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懷孕八周可能出現(xiàn)肚子脹氣的情況,屬于正常生理現(xiàn)象。腹脹可能與激素變化、胃腸蠕動(dòng)減慢、飲食結(jié)構(gòu)改變、子宮增大壓迫等因素有關(guān)。
1、激素變化孕早期孕激素水平升高會(huì)松弛胃腸平滑肌,導(dǎo)致消化功能減弱。建議少量多餐,避免產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)。
2、胃腸蠕動(dòng)慢黃體酮作用使腸道蠕動(dòng)減緩,食物滯留時(shí)間延長(zhǎng)。可適當(dāng)散步促進(jìn)腸蠕動(dòng),補(bǔ)充含益生菌的酸奶。
3、飲食改變孕期飲食習(xí)慣變化可能引發(fā)脹氣。需減少碳酸飲料、油炸食品攝入,增加芹菜、獼猴桃等膳食纖維。
4、子宮壓迫逐漸增大的子宮對(duì)腸道產(chǎn)生物理壓迫。宜采用左側(cè)臥位緩解,嚴(yán)重脹氣可遵醫(yī)囑使用西甲硅油。
若伴隨劇烈腹痛或出血需立即就醫(yī),日??赏ㄟ^(guò)腹部按摩、溫水泡腳等方式緩解不適。
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