來源：博禾知道
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腎結(jié)石患者生活中需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，具體措施包括限制高草酸食物、每日飲水超過2000毫升、適度運(yùn)動(dòng)等。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，避免過量動(dòng)物蛋白和鹽分，可降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。建議增加柑橘類水果幫助堿化尿液。
2、充分飲水每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，保持尿液顏色清亮。夜間可少量補(bǔ)水以減少尿液濃縮，但腎功能不全者需遵醫(yī)囑調(diào)整。
3、體重管理通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳控制BMI在正常范圍，肥胖會(huì)升高尿鈣排泄量，增加結(jié)石復(fù)發(fā)概率。
4、定期監(jiān)測每半年進(jìn)行泌尿系超聲檢查，結(jié)石術(shù)后患者需遵醫(yī)囑復(fù)查尿常規(guī)及腎功能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象。
出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防結(jié)石移位造成梗阻，可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀等藥物調(diào)節(jié)尿液成分。
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