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胸前長(zhǎng)了好多紅色的小痘痘怎么回事?
來(lái)源:博禾知道
2024-10-23 19:23
47人閱讀
問題描述:胸前長(zhǎng)了好多紅色的小痘痘怎么回事?
醫(yī)生回答(1)
張文同
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見:胸前出現(xiàn)紅色小痘痘可能是由于毛囊炎引起的,主要原因是皮膚衛(wèi)生護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致毛囊部位油脂和毒素垃圾堆積。這種情況可以通過(guò)紅藍(lán)光祛痘方式治療,消炎殺菌,促進(jìn)痘痘快速萎縮和消毒。日常要注意保持局部皮膚的清潔,勤洗澡,勤換衣物以避免痘痘的發(fā)生。
2024-10-23 19:25
痘痘
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徐建威
副主任醫(yī)師
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王衛(wèi)
副主任醫(yī)師
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謝江強(qiáng)
副主任醫(yī)師
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張楠
主任醫(yī)師
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鄭志峰
副主任醫(yī)師
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王鳳英
主任醫(yī)師
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張永生
副主任醫(yī)師
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李峰
副主任醫(yī)師
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劉亞鈴
主任醫(yī)師
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張國(guó)喜
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北京大學(xué)人民醫(yī)院
扁桃體術(shù)后可以吃餃子嗎
扁桃體術(shù)后不建議立即吃餃子,特別是常規(guī)的肉類或較硬的餃子,因?yàn)樾g(shù)后傷口需要避免刺激,餃子的皮可能較硬,餡料可能油膩刺激,從而影響傷口愈合。建議選擇術(shù)后適合的食物,遵守飲食護(hù)理原則。 1、為什么術(shù)后不能馬上吃餃子 扁桃體手術(shù)后,咽部會(huì)有傷口,術(shù)后初期飲食需要特別注意,避免傷口感染或加重疼痛。傳統(tǒng)餃子的外皮通常偏硬,吞咽時(shí)可能造成擦傷,而餃子餡可能含有調(diào)味料、香料或油脂,這些成分會(huì)對(duì)術(shù)后脆弱的口腔和喉嚨黏膜造成刺激。餃子作為較重的固體食物,需要咀嚼和吞咽動(dòng)作,這可能引發(fā)術(shù)后不適。 2、扁桃體術(shù)后飲食該怎么選擇 術(shù)后通常分為兩個(gè)階段進(jìn)食:術(shù)后1-3天為完全流質(zhì)飲食階段,適合選擇溫涼的食物,如溫水、米粉糊、蛋花湯等;術(shù)后3-7天可改為軟質(zhì)半固體飲食,例如果泥、奶酪、藕粉等。此時(shí)忌吃酸辣、油膩的食物,以免刺激傷口。餃子是固體食物,不建議在早期食用。 3、如果想吃餃子怎么辦 如果患者術(shù)后恢復(fù)得較好且超過(guò)一周,則可以適度嘗試餃子,但需要對(duì)餃子的制作進(jìn)行調(diào)整。可以將餃子皮壓得更薄,使用蒸煮代替油煎餃;餃子餡選擇植物性材料,如蔬菜末或豆腐,并減少調(diào)味。餃子的溫度要適中,避免過(guò)熱或過(guò)冷,減少對(duì)口腔的刺激。 扁桃體術(shù)后的飲食需以保護(hù)傷口為前提,避免對(duì)傷口產(chǎn)生任何刺激性。術(shù)后初期做好飲食管理,不僅有助于幫助恢復(fù),還能降低術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),必要時(shí)可咨詢醫(yī)生獲取更個(gè)性化的飲食建議。
謝江強(qiáng)
副主任醫(yī)師
瑞安市婦幼保健院
武漢治排卵障礙好的??漆t(yī)院
武漢治療排卵障礙比較好的??漆t(yī)院有華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院、湖北省人民醫(yī)院(武漢大學(xué)人民醫(yī)院)、武漢大學(xué)中南醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、湖北省婦幼保健院以及武漢市婦女兒童醫(yī)療保健中心等。這些醫(yī)院均設(shè)有生殖醫(yī)學(xué)中心或婦科內(nèi)分泌???,擁有規(guī)范化的診療流程和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能夠針對(duì)不同病因引起的排卵障礙,如多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退等,提供藥物治療、手術(shù)干預(yù)及輔助生殖技術(shù)等綜合解決方案。以下為各醫(yī)院的詳細(xì)介紹。 1.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 同濟(jì)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心是湖北省較早開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一,科室配備國(guó)際先進(jìn)的卵泡監(jiān)測(cè)系統(tǒng)和內(nèi)分泌檢測(cè)平臺(tái),可精準(zhǔn)評(píng)估卵巢功能及排卵異常原因。針對(duì)排卵障礙患者,該中心采用個(gè)體化促排卵方案,結(jié)合藥物調(diào)理和超聲引導(dǎo)下卵泡穿刺技術(shù),提高自然妊娠率。對(duì)于合并多囊卵巢綜合征的患者,通過(guò)生活方式干預(yù)聯(lián)合藥物調(diào)控代謝,改善排卵功能。此外,中心還開展腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù),治療因卵巢囊腫或子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的排卵異常,術(shù)后配合生殖健康管理,助力患者恢復(fù)生育能力。 2.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 協(xié)和醫(yī)院生殖中心以中西醫(yī)結(jié)合治療排卵障礙為特色,科室設(shè)有獨(dú)立的婦科內(nèi)分泌門診,針對(duì)卵巢早衰、黃體功能不足等復(fù)雜病例,采用激素替代療法聯(lián)合中藥調(diào)理,調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。中心配備數(shù)字化排卵監(jiān)測(cè)系統(tǒng),動(dòng)態(tài)追蹤卵泡發(fā)育情況,并根據(jù)患者體質(zhì)制定促排卵方案。對(duì)于頑固性排卵障礙患者,可借助體外受精-胚胎移植(IVF-ET)技術(shù)實(shí)現(xiàn)妊娠??剖疫€開設(shè)多學(xué)科聯(lián)合門診,聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)科、心理科為患者提供體重管理及心理疏導(dǎo)服務(wù),提升整體治療效果。 3.湖北省人民醫(yī)院(武漢大學(xué)人民醫(yī)院) 湖北省人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心在排卵障礙的病因診斷方面具有技術(shù)優(yōu)勢(shì),通過(guò)基因檢測(cè)、抗繆勒管激素(AMH)測(cè)定等手段,明確卵巢儲(chǔ)備功能下降或早衰的病理機(jī)制。中心開展宮腹腔鏡聯(lián)合手術(shù),治療因輸卵管粘連或卵巢打孔術(shù)無(wú)效的多囊卵巢患者。對(duì)于需輔助生殖技術(shù)助孕的患者,采用微刺激促排方案,減少卵巢過(guò)度刺激風(fēng)險(xiǎn)??剖疫€建立了長(zhǎng)期隨訪體系,通過(guò)定期復(fù)查激素水平及超聲監(jiān)測(cè),調(diào)整治療方案,保障患者生育安全。 4.武漢大學(xué)中南醫(yī)院 武漢大學(xué)中南醫(yī)院婦科內(nèi)分泌??埔跃珳?zhǔn)醫(yī)療為核心,運(yùn)用分子生物學(xué)技術(shù)分析排卵障礙的遺傳因素,為家族性卵巢功能異常患者提供遺傳咨詢。科室引進(jìn)高分辨率陰道超聲設(shè)備,可清晰觀察卵泡發(fā)育細(xì)節(jié),指導(dǎo)藥物促排卵時(shí)機(jī)。針對(duì)難治性無(wú)排卵病例,采用卵巢組織冷凍保存技術(shù),為年輕患者保留生育能力。此外,科室與國(guó)內(nèi)外生殖醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)合作,參與多項(xiàng)排卵障礙臨床研究,將前沿成果轉(zhuǎn)化為個(gè)性化治療方案,幫助患者提高妊娠成功率。 5.武漢市第一醫(yī)院 武漢市第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合生殖醫(yī)學(xué)科注重傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在排卵障礙治療中的應(yīng)用,通過(guò)中藥周期療法調(diào)節(jié)月經(jīng),改善卵巢微循環(huán)??剖易灾餮邪l(fā)的促排卵中藥制劑,配合針灸療法刺激特定穴位,促進(jìn)卵泡發(fā)育和成熟。對(duì)于合并胰島素抵抗的患者,采用中藥聯(lián)合二甲雙胍的綜合療法,恢復(fù)排卵功能??剖疫€開設(shè)“備孕調(diào)理門診”,提供飲食指導(dǎo)及運(yùn)動(dòng)建議,幫助患者建立健康生活方式,為自然受孕創(chuàng)造良好條件。 6.湖北省婦幼保健院 湖北省婦幼保健院生殖中心針對(duì)女性排卵障礙開展全周期管理,從青春期月經(jīng)失調(diào)的早期干預(yù)到育齡期促排卵治療,形成系統(tǒng)化診療模式??剖也捎玫蛣┝块L(zhǎng)效促排卵方案,減少藥物副作用,同時(shí)通過(guò)陰道超聲連續(xù)監(jiān)測(cè)優(yōu)化取卵時(shí)機(jī)。中心還設(shè)有生殖外科團(tuán)隊(duì),擅長(zhǎng)卵巢囊腫剝除術(shù)及卵巢楔形切除術(shù),術(shù)后配合激素治療促進(jìn)卵巢功能恢復(fù)。對(duì)于高齡或卵巢低反應(yīng)患者,采用自然周期或黃體期促排技術(shù),提升獲卵率。 7.武漢市婦女兒童醫(yī)療保健中心 該中心婦科內(nèi)分泌??浦攸c(diǎn)關(guān)注青少年及育齡期女性的排卵障礙問題,通過(guò)性激素六項(xiàng)檢測(cè)和卵巢超聲造影,快速定位病因??剖议_展GnRH脈沖治療,模擬生理性促性腺激素釋放節(jié)律,有效恢復(fù)中樞性閉經(jīng)患者的排卵功能。對(duì)于肥胖型多囊卵巢患者,聯(lián)合減重手術(shù)團(tuán)隊(duì)實(shí)施代謝管理,降低雄激素水平,改善排卵概率。中心還提供生育力保存咨詢服務(wù),為化療或放療前女性進(jìn)行卵巢組織凍存,保障未來(lái)生育需求。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
甲狀腺腫大可以自己消退嗎
甲狀腺腫大是否可以自己消退,取決于導(dǎo)致腫大的原因以及具體情況。輕度的生理性甲狀腺腫大有可能隨著時(shí)間自行恢復(fù),但病理性情況下往往需要針對(duì)性治療,如藥物調(diào)理、飲食調(diào)整甚至手術(shù)干預(yù)。如果發(fā)現(xiàn)甲狀腺腫大,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以確定病因并避免嚴(yán)重并發(fā)癥。 1、可能的病因:哪些情況會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大? 甲狀腺腫大的常見原因包括缺碘、生理變化、甲狀腺功能異常、慢性炎癥、自身免疫性疾病如橋本甲狀腺炎、Graves病、腫瘤等。 缺碘:長(zhǎng)期飲食中缺乏碘,甲狀腺可能因?yàn)楹铣杉に氐男枰鷥斝栽龃蟆? 生理變化:青春期、妊娠期、哺乳期等,由于激素分泌需求增加,可能出現(xiàn)生理性甲狀腺腫大。 病理性原因:如甲亢甲狀腺功能亢進(jìn)或甲減甲狀腺功能減退,常導(dǎo)致腫大。感染、甲狀腺結(jié)節(jié)或惡性腫瘤也屬于病因之一。 2、治療手段:如何處理甲狀腺腫大? 1藥物治療 盡早補(bǔ)碘:對(duì)于因缺碘導(dǎo)致的甲狀腺腫大,補(bǔ)充含碘食物如碘鹽、海帶、紫菜或者服用碘片有助改善。 甲狀腺藥物:甲亢引起的腫大可使用抗甲狀腺藥物如丙硫氧嘧啶PTU。橋本甲狀腺炎導(dǎo)致的甲減,則需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片。 激素調(diào)節(jié):醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整相關(guān)激素水平,如必要時(shí)服用甲狀腺激素以縮小腫大。 2手術(shù)治療 影響進(jìn)食或呼吸:若甲狀腺腫大壓迫氣管或食管無(wú)法正常呼吸或吞咽,可能需要考慮甲狀腺部分切除術(shù)。 可疑惡性腫瘤:尤其對(duì)于快速增長(zhǎng)或伴有聲音嘶啞的腫大,應(yīng)警惕甲狀腺癌,及時(shí)手術(shù)切除并結(jié)合術(shù)后放療或化療。 3日常調(diào)理和輔助治療 飲食調(diào)整:避免食用含甲狀腺抑制因子的食物如生卷心菜、生甘藍(lán)。多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮果蔬。 定期復(fù)查:即便腫大無(wú)癥狀,也需每6-12個(gè)月復(fù)查超聲及甲狀腺功能,觀察病情動(dòng)態(tài)。 減少過(guò)度壓力:甲狀腺疾病可能與心理應(yīng)激相關(guān),因此規(guī)律作息、適當(dāng)放松對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌具有積極意義。 甲狀腺腫大并非總能自行消退,具體處理需視病因而定,并在醫(yī)生指導(dǎo)下接受科學(xué)治療。發(fā)現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以明確病因,避免延誤治療導(dǎo)致病情加重或并發(fā)癥發(fā)生。
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
中醫(yī)治肝癌效果怎么樣
中醫(yī)在肝癌治療中具有一定的輔助作用,但并不能單獨(dú)作為主要手段,其效果需結(jié)合病情、分期、患者體質(zhì)及正規(guī)西醫(yī)治療共同評(píng)估。中醫(yī)更多用于緩解癥狀、減輕副作用、增強(qiáng)免疫力等。 1、中醫(yī)的輔助作用 中醫(yī)治療肝癌并非直接針對(duì)惡性腫瘤,而是通過(guò)整體調(diào)理達(dá)到輔助作用。例如,通過(guò)中藥方劑調(diào)動(dòng)人體正氣,提高免疫力,幫助患者改善疲乏、食欲不振等癥狀。常用的中藥有人參、黃芪、白術(shù)等,它們可以增強(qiáng)體力、改善消化功能。針對(duì)肝癌患者常見的肝郁脾虛,結(jié)合辨證使用柴胡疏肝散或六君子湯,也能緩解乏力、情緒低落等問題。 2、癥狀的緩解及強(qiáng)化治療的耐受性 中醫(yī)還被用于改善西醫(yī)治療過(guò)程中的不良反應(yīng),例如腫瘤切除術(shù)后的康復(fù)、化療或靶向治療的副作用如惡心、嘔吐、脫發(fā)等。針灸和中藥湯劑在這些情況下有一定表現(xiàn),如針灸調(diào)理胃腸功能減少惡心癥狀,或服用補(bǔ)益氣血的中藥防止化療導(dǎo)致的白細(xì)胞減少。 3、配合治療需要專業(yè)指導(dǎo) 中醫(yī)治療肝癌必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免盲目用藥影響病情。例如,有些草藥可能與化療藥物或靶向藥產(chǎn)生相互作用,甚至降低治療效果?;颊咴谥嗅t(yī)診療過(guò)程中需定期檢查肝功能、腫瘤標(biāo)志物和影像學(xué)進(jìn)展,以判斷治療效果。 中醫(yī)在治療肝癌時(shí)切勿取代手術(shù)、放化療或靶向藥物等西醫(yī)主流治療方式,而應(yīng)作為輔助手段幫助患者提高生活質(zhì)量。建議肝癌患者在治療時(shí)結(jié)合中西醫(yī)相互補(bǔ)充,進(jìn)行全方位的科學(xué)治療,從而最大化可能的治愈或延長(zhǎng)生存時(shí)間。
劉磊
副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
葡萄胎40天B超的表現(xiàn)
葡萄胎在懷孕40天時(shí)通過(guò)B超可以表現(xiàn)為子宮內(nèi)出現(xiàn)“雪花狀”或者“蜂窩狀”回聲,并且可能伴隨子宮異常增大、未見胎心等情況。發(fā)現(xiàn)上述表現(xiàn),應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步確認(rèn)并采取治療措施。 1、葡萄胎的B超表現(xiàn) 葡萄胎是一種因胚胎發(fā)育異常引起的疾病,其主要特征為滋養(yǎng)細(xì)胞異常增生。在懷孕40天,通過(guò)B超檢查,常見以下表現(xiàn): ① 子宮內(nèi)可見“雪花狀”或“蜂窩狀”回聲,這是由于滋養(yǎng)細(xì)胞之間充滿液體形成的小囊腫所致; ② 子宮體積異常增大,不符合正常孕周發(fā)育情況; ③ 未見正常胎囊或胎心搏動(dòng); ④ 可能伴隨卵巢黃素化囊腫。 當(dāng)B超發(fā)現(xiàn)類似表現(xiàn)時(shí),需高度懷疑葡萄胎,并結(jié)合血清HCG值等進(jìn)一步診斷。 2、葡萄胎的病因 ① 遺傳因素:少數(shù)情況下與染色體異常有關(guān),例如雙倍染色體來(lái)源于父系遺傳; ② 外部因素:環(huán)境污染、營(yíng)養(yǎng)不良、反復(fù)胎停史等可能增加葡萄胎發(fā)生風(fēng)險(xiǎn); ③ 生理因素:女性本身卵子異常發(fā)育或高齡孕婦更可能出現(xiàn)異常妊娠; ④ 病理情況:葡萄胎分為完全性和部分性兩類,完全性葡萄胎不存在胚胎組織,而部分性可能有部分發(fā)育異常胎盤結(jié)構(gòu)。 3、葡萄胎的治療與管理 確診葡萄胎后需盡快治療,以防止病情加重或發(fā)展為惡性葡萄胎: ① 手術(shù)治療:采用清宮術(shù)或吸宮術(shù)清除異常組織,術(shù)后需密切觀察是否完全清除; ② 藥物治療:術(shù)后可根據(jù)醫(yī)生建議服用抗生素預(yù)防感染,必要時(shí)應(yīng)用化療藥物防止惡性變; ③ 隨訪和預(yù)防:術(shù)后需定期監(jiān)測(cè)HCG水平,確保其回歸到正常范圍;避免再次妊娠至少1年,以減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療葡萄胎非常重要。若在懷孕早期的B超中發(fā)現(xiàn)異常,務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。術(shù)后,患者應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行隨訪管理,并注意自身生活習(xí)慣的調(diào)理和恢復(fù),未來(lái)可以再次嘗試健康懷孕。
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
吃薏米流產(chǎn)了怎么回事
吃薏米流產(chǎn)可能與薏米中所含的活性成分導(dǎo)致子宮收縮有關(guān),但并非所有人均會(huì)受到影響。流產(chǎn)的發(fā)生也可能與孕婦體質(zhì)、遺傳因素、環(huán)境條件等相關(guān)。在孕期,建議減少食用具有藥用作用的食材,并按醫(yī)囑調(diào)整飲食習(xí)慣。 1、薏米的成分作用及其風(fēng)險(xiǎn) 薏米含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)及多種微量元素,其中一種特有成分——薏苡仁油酸,被認(rèn)為可能會(huì)引發(fā)子宮輕微收縮。雖然正常攝入薏米不會(huì)對(duì)普通人造成危害,但對(duì)于孕早期較為敏感的子宮而言,這種刺激可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是大量攝入或長(zhǎng)期攝入薏米,可能影響胚胎穩(wěn)定性。為了避免隱患,孕婦應(yīng)避免食用過(guò)量薏米及其他中藥性質(zhì)較強(qiáng)的食材。 2、其他可能導(dǎo)致流產(chǎn)的因素 吃薏米導(dǎo)致流產(chǎn)的案例相對(duì)少見,其他引起流產(chǎn)的原因包括: 遺傳因素:胚胎本身染色體異??赡苁窃缙诹鳟a(chǎn)的主要原因之一。 自身的生理因素:如黃體功能不足、子宮異常如子宮畸形、子宮肌瘤等或免疫系統(tǒng)紊亂。 外部環(huán)境因素:如勞累過(guò)度、受涼、壓力大或暴露在有害化學(xué)物質(zhì)中。 即使在健康孕婦中,流產(chǎn)也可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。吃薏米流產(chǎn)這一說(shuō)法需結(jié)合具體情況分析。 3、面對(duì)流產(chǎn)的應(yīng)對(duì)措施 流產(chǎn)后,身體和心理的康復(fù)尤為重要: 藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥避免感染,比如聯(lián)合使用廣譜抗生素如頭孢類藥物和中藥調(diào)理如益母草顆粒。 飲食調(diào)養(yǎng):多攝入富含蛋白質(zhì)和鐵的食物,如瘦肉、魚、雞蛋以及富含維生素的水果蔬菜,避免寒涼食物。 心理修復(fù):及時(shí)與家人溝通,如有必要可尋求心理咨詢幫助專業(yè)疏導(dǎo)。適當(dāng)休息和輕度運(yùn)動(dòng)也有助于緩解情緒壓力。 薏米雖為營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,對(duì)于孕婦卻可能是一把雙刃劍。孕期飲食需更加謹(jǐn)慎,在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理選擇食材,并注重身體的動(dòng)態(tài)反應(yīng)。如有流產(chǎn)征兆,應(yīng)立即就醫(yī)并明確原因,確保身體恢復(fù)后計(jì)劃下一步行動(dòng)。
禚洪慶
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
熬夜是指幾點(diǎn)睡算熬夜
熬夜通常是指超過(guò)晚上11點(diǎn)還未睡覺的行為,這可能會(huì)對(duì)身體的生理時(shí)鐘、器官功能以及整體健康造成不良影響。長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致睡眠不足、內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降甚至加速衰老,因此為了健康,應(yīng)盡量在晚上10點(diǎn)至11點(diǎn)之間入睡,保證7-9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 1、為什么11點(diǎn)被認(rèn)定為熬夜的分界點(diǎn)? 人體的生物鐘在晚上11點(diǎn)之后會(huì)進(jìn)入器官修復(fù)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的高峰時(shí)間,此時(shí)身體的代謝和細(xì)胞更新需要足夠的休息。尤其是肝臟和胃腸功能的運(yùn)轉(zhuǎn),在夜晚10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)最為活躍,如果經(jīng)常超過(guò)11點(diǎn)睡覺,肝臟解毒和修復(fù)功能會(huì)受到抑制,可能出現(xiàn)皮膚暗沉、消化不良等問題。熬夜還會(huì)擾亂褪黑素的分泌,導(dǎo)致深度睡眠不足,使人第二天精神萎靡。 2、熬夜可能對(duì)身體帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)有哪些? 熬夜不僅會(huì)讓人白天感到疲勞,還可能引發(fā)一系列健康問題: 免疫力下降:經(jīng)常睡眠不足會(huì)削弱免疫系統(tǒng),容易感染感冒或其他疾病。 代謝紊亂:研究表明,熬夜會(huì)提高患肥胖、糖尿病甚至心血管疾病的幾率。 心理健康受損:長(zhǎng)期熬夜可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題,對(duì)情緒管理能力造成負(fù)面影響。 加速衰老:睡眠時(shí)身體會(huì)分泌促進(jìn)修復(fù)的生長(zhǎng)激素,熬夜則可能讓皮膚加速老化,并增加患眼袋、黑眼圈的風(fēng)險(xiǎn)。 3、如何改善熬夜的習(xí)慣? 調(diào)整作息時(shí)間:逐漸提早半小時(shí)或15分鐘睡覺,讓身體逐步適應(yīng)。 優(yōu)化睡眠環(huán)境:保持房間黑暗、安靜、涼爽,避免睡前長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。 適度運(yùn)動(dòng):白天適量戶外運(yùn)動(dòng)能提高夜間睡眠質(zhì)量,但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。 飲食調(diào)節(jié):避免睡前大量飲用含咖啡因或酒精類的飲品,可以嘗試一杯溫?zé)崤D處椭潘伞?熬夜對(duì)身體的影響不僅限于短期的疲勞,還可能在長(zhǎng)期帶來(lái)不可逆的健康問題。如果您常常熬夜,建議從今天開始調(diào)整作息,嘗試更規(guī)律的生活方式,讓身體和心理得到充分的休息和修復(fù)。記住,健康的睡眠才是最佳的長(zhǎng)壽秘訣。
王海泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
查貧血原因需要空腹嗎
查貧血原因通常不需要空腹,但如果同時(shí)進(jìn)行檢測(cè)需要查血糖、血脂等項(xiàng)目,則可能需要空腹配合??崭沟木唧w要求應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議和具體的檢查項(xiàng)目決定,了解檢查內(nèi)容會(huì)讓配合更高效。 1、查貧血的常規(guī)檢查項(xiàng)目和是否需要空腹 貧血檢查通常包括血常規(guī)、鐵代謝、維生素B12、葉酸水平等。血常規(guī)檢測(cè)是識(shí)別貧血類型的重要手段,一般情況下不需要空腹采血。鐵代謝的檢測(cè),包括血清鐵、總鐵結(jié)合力和鐵蛋白水平,因會(huì)受到飲食影響,通常需要空腹進(jìn)行,這樣結(jié)果更準(zhǔn)確。維生素B12和葉酸檢測(cè)則不強(qiáng)制要求空腹,但為減少干擾,部分醫(yī)生可能建議保持空腹?fàn)顟B(tài)。 2、空腹要求與其他聯(lián)合檢查的聯(lián)系 很多患者在進(jìn)行貧血原因檢查時(shí),會(huì)被醫(yī)生建議查多個(gè)生化指標(biāo),例如肝功能、腎功能、血糖或血脂等。這些檢查內(nèi)容需要空腹,因此為了節(jié)省時(shí)間,全面配合檢查,大多數(shù)機(jī)構(gòu)會(huì)建議患者空腹。但如果只是單純進(jìn)行貧血檢查,可根據(jù)醫(yī)生建議靈活決定是否空腹。 3、檢查前的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng) 患者在檢查前一天要保持清淡飲食,避免高脂高蛋白食物,這有助于避免檢測(cè)值異常。如果需要空腹,一般要求檢查前8-12小時(shí)只攝入少量水,不喝酒、不喝含糖飲料,遵醫(yī)囑即可。女性在月經(jīng)期可能因失血導(dǎo)致檢查數(shù)值不穩(wěn)定,可與醫(yī)生溝通在月經(jīng)結(jié)束后再安排檢查。 貧血原因查血是否空腹取決于檢查項(xiàng)目安排,通常單獨(dú)檢測(cè)貧血是不需要空腹的,但如果涉及其他項(xiàng)目,可能需要調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。建議提前與醫(yī)生確認(rèn)檢查詳情并按要求準(zhǔn)備,確保檢測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
克羅恩病復(fù)發(fā)的監(jiān)測(cè)
克羅恩病復(fù)發(fā)時(shí)需要通過(guò)癥狀觀察、影像學(xué)檢查及生物標(biāo)志物檢測(cè)等方式進(jìn)行監(jiān)測(cè),以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)炎癥活動(dòng)并調(diào)整治療方案。結(jié)合專業(yè)醫(yī)療監(jiān)測(cè)手段與生活管理可以有效降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。 1、觀察復(fù)發(fā)癥狀 克羅恩病復(fù)發(fā)的典型癥狀包括腹痛、腹瀉、便血、體重下降等,可能還伴隨著全身乏力和發(fā)熱。當(dāng)癥狀出現(xiàn)時(shí),需要特別關(guān)注它們的頻率、強(qiáng)度及影響。如果癥狀逐步加重,提示疾病可能進(jìn)入活動(dòng)期,需要盡快就醫(yī)。在日常中,建議患者保持癥狀記錄,幫助醫(yī)生評(píng)估病情進(jìn)展。 2、生物標(biāo)志物檢測(cè) 通過(guò)檢查血液中的C反應(yīng)蛋白CRP和糞便中的鈣衛(wèi)蛋白,可早期檢測(cè)腸道炎癥的情況。CRP升高常提示炎癥活動(dòng),而鈣衛(wèi)蛋白則能直接反映腸道的炎癥水平。醫(yī)生通常會(huì)建議患者定期檢測(cè)這些指標(biāo)。如果檢測(cè)結(jié)果異常,則需進(jìn)一步檢查并調(diào)整治療方案。 3、影像學(xué)檢查 腸鏡、磁共振小腸造影MR-Enterography,簡(jiǎn)稱MRE或超聲檢查是監(jiān)測(cè)克羅恩病的常用手段,能直觀顯示腸道損傷或狹窄情況。腸鏡檢查可直接觀察腸粘膜并進(jìn)行活檢,MRE適合評(píng)估小腸范圍的炎癥和膿腫,而腸道超聲是一種無(wú)創(chuàng)性的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)方式,適合用于短期隨訪。 4、調(diào)整生活方式和治療 結(jié)合監(jiān)測(cè)結(jié)果,醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情調(diào)整藥物治療方案。主要藥物治療策略包括:①使用免疫抑制劑如硫唑嘌呤,幫助減輕炎癥反應(yīng);②生物制劑如英夫利昔單抗,在病情復(fù)發(fā)時(shí)控制炎癥;③短期使用糖皮質(zhì)激素控制急性發(fā)作?;颊哌€需注意飲食要避免刺激性食物,補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng),并避免精神壓力過(guò)大以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 有效監(jiān)測(cè)克羅恩病復(fù)發(fā)是治療的重要部分。盡早發(fā)現(xiàn)炎癥活動(dòng)不僅可以避免嚴(yán)重并發(fā)癥,還能提高患者生活質(zhì)量。如果出現(xiàn)任何異常癥狀,應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生并配合檢查,同時(shí)日常注意飲食、心理健康及生活習(xí)慣的調(diào)整,多方面管理病情。
原慶
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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