來源:博禾知道
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腎結(jié)石疼痛可通過熱敷、改變體位、適度運(yùn)動(dòng)、穴位按壓等物理方法緩解。
1、熱敷:用溫?zé)崦矸笥谘炕蛳赂共?,溫度不超過40攝氏度,每次15-20分鐘,有助于放松輸尿管平滑肌。
2、改變體位:采用膝胸臥位或健側(cè)臥位,利用重力作用促進(jìn)結(jié)石移位,減輕輸尿管痙攣引起的疼痛。
3、適度運(yùn)動(dòng):進(jìn)行跳躍、爬樓梯等輕度沖擊性運(yùn)動(dòng),通過震動(dòng)幫助微小結(jié)石排出,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。
4、穴位按壓:按壓三陰交、腎俞等穴位,每次持續(xù)3-5分鐘,可調(diào)節(jié)泌尿系統(tǒng)功能,緩解痙攣性疼痛。
物理方法僅適用于暫時(shí)緩解疼痛,若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、血尿或發(fā)熱等癥狀,須立即就醫(yī)進(jìn)行超聲碎石或藥物排石等專業(yè)治療。
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