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每天服用一片維生素b群,長(zhǎng)期服用會(huì)有什么副作用嗎?

來源:博禾知道

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問題描述:我每天都會(huì)服用一片維生素b群,長(zhǎng)期服用會(huì)有什么副作用嗎?

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李歡 主治醫(yī)師 河南省胸科醫(yī)院
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李維嘉 副主任醫(yī)師 蘇州市立醫(yī)院
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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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營(yíng)養(yǎng)不良性貧血,最常見的有缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血,其中,巨幼紅細(xì)胞性貧血就是因?yàn)槿狈S生素B12和葉酸導(dǎo)致的,一旦確定之后,建議積極治療,除了用藥之外,飲食上也要注意多吃富含維生素B12和葉酸的食物
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥吃維生素b幾
減重可借助維生素B1和B12,它們能將體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化為熱量,加速脂肪燃燒,起到輔助減肥作用。但效果不顯著,且僅為輔助手段。對(duì)于明顯肥胖,可通過溶脂針注射或抽脂手術(shù)調(diào)整。抽脂手術(shù)通過小切口抽取皮下多余脂肪,能迅速改善局部脂肪堆積,操作簡(jiǎn)便,恢復(fù)快,副作用少。減肥時(shí),需調(diào)整飲食,避免油膩及高熱量食物,多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或戶外鍛煉。核心在于合理飲食與運(yùn)動(dòng)結(jié)合,輔以維生素B的攝取。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
維生素b6生發(fā)多久見效?

維生素B6生發(fā)一般需要1-3個(gè)月見效,具體時(shí)間受個(gè)體差異、脫發(fā)原因、劑量調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、生活習(xí)慣等因素影響。

1、個(gè)體差異

維生素B6代謝效率因人而異,部分人群對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用率較高,可能在1個(gè)月內(nèi)觀察到細(xì)軟毛發(fā)增多。存在基因多態(tài)性的人群可能需更長(zhǎng)時(shí)間才能顯現(xiàn)效果,如亞甲基四氫葉酸還原酶基因突變者需配合活性維生素B6補(bǔ)充。

2、脫發(fā)原因

因精神壓力導(dǎo)致的休止期脫發(fā),補(bǔ)充維生素B6約2個(gè)月可見發(fā)量改善。雄激素性脫發(fā)患者需聯(lián)合抗雄治療,單純使用維生素B6效果有限。缺乏維生素B6引起的彌漫性脫發(fā),糾正缺乏狀態(tài)后4-6周毛發(fā)周期逐漸恢復(fù)正常。

3、劑量調(diào)整

治療劑量通常為每日10-50毫克,過低劑量可能延長(zhǎng)見效時(shí)間。脂溢性皮炎伴脫發(fā)者需配合外用制劑增強(qiáng)局部作用。長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變,反而不利于毛囊健康。

4、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)

同時(shí)缺乏鋅、生物素等營(yíng)養(yǎng)素時(shí),單一補(bǔ)充維生素B6效果延遲。蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響角蛋白合成,建議每日保證每公斤體重1克優(yōu)質(zhì)蛋白。酗酒者需先糾正酒精干擾吡哆醛激酶活性的問題。

5、生活習(xí)慣

持續(xù)熬夜會(huì)加重毛囊氧化應(yīng)激,抵消維生素B6的促生發(fā)作用。建議配合22點(diǎn)前入睡,保持深度睡眠7小時(shí)。過度燙染發(fā)會(huì)破壞毛干結(jié)構(gòu),即使毛囊活性恢復(fù)也難以快速呈現(xiàn)外觀改善。

建議采用綜合干預(yù)方案,每日攝入富含維生素B6的鷹嘴豆、香蕉、三文魚等食物,配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免高溫洗頭、過度牽拉等物理損傷,選擇寬齒木梳減少斷發(fā)。如持續(xù)6個(gè)月未見改善,需就醫(yī)排除甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等潛在疾病。育齡女性需注意維生素B6可能干擾雌激素代謝,長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)激素水平。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
吃維生素b民族尿液變黃是排毒嗎?
服用了復(fù)合維生素b族之后,尿液變黃是一種常見的現(xiàn)象,這并不代表是排毒的表現(xiàn),因?yàn)榇蠖鄶?shù)人群的代謝原因,很多人在服用了維生素b之后,由于維生素b里面含有了維生素b2。維生素b2里面含有了核黃素,所以會(huì)使得尿液變黃,正常的尿液應(yīng)該是淡黃色的,透明狀的,而服用了藥物之后,會(huì)出現(xiàn)尿液變黃和尿液變濃的現(xiàn)象。只要沒有其他的反應(yīng),不需要采取任何的方式來進(jìn)行治療。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
維生素b對(duì)腓總神經(jīng)損害有恢復(fù)作用嗎
維生素b對(duì)腓總神經(jīng)損害有恢復(fù)作用,在治療的時(shí)候可以選擇穴位注射維生素b或者是維生素b12,也可以配合上針刺,補(bǔ)充大量的維生素b,能夠促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù),也可以通過飲食來調(diào)理,多吃一些西紅柿、苦瓜等,里面的維生素含量都是比較豐富的,合理的搭配膳食,保障營(yíng)養(yǎng)的多樣化,不要過于單一。如果嚴(yán)重的話需要就醫(yī)治療,聽從醫(yī)生的指導(dǎo),選擇合適的方法。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
兒童缺乏維生素b抽搐的癥狀是什么?
抽動(dòng)癥的治療不建議家長(zhǎng)給孩子用維生素B6來進(jìn)行治療,對(duì)于小兒抽動(dòng)癥,家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)氖褂胋6一起進(jìn)行治療。建議孩子有抽動(dòng)癥的情況下,第一時(shí)間醫(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
含維生素b有哪些食物和水果?
維生素b的食物水果種類有很多,在飲食上可以結(jié)合自己的味蕾需求,制定一個(gè)食物計(jì)劃表。維生素B1的主要食物來源為:豆類、糙米、牛奶、家禽;維生素B2(核黃素)的主要食物來源為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜。小米含很多的維生素B2;維生素B3的主要來源於動(dòng)物性食物,肝臟,酵母,蛋黃,豆類中量豐,蔬菜水果中則量偏少;維生素B5的主要來源酵母、動(dòng)物的肝臟,腎臟,麥芽和糙米;維生素B6的主要來源瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。患者在注重吃維生素b食物的時(shí)候,還需要適當(dāng)?shù)淖⒁鈧€(gè)人的飲食不應(yīng)該過于偏食,對(duì)于當(dāng)下的癌癥,維生素B6可以預(yù)防皮膚癌、腎結(jié)石。男士一天需要2毫克維生素B6,它相當(dāng)于兩只香蕉的含量。含維生素B6較多的食物有雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、油梨、香蕉等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
維生素b6、魚肝油、胱氨酸功效
維生素B6、魚肝油和胱氨酸分別具有調(diào)節(jié)代謝、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)免疫力的功效,合理補(bǔ)充可改善營(yíng)養(yǎng)缺乏問題。維生素B6參與氨基酸??...
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1、陰道菌群失衡

月經(jīng)期衛(wèi)生巾更換不及時(shí)或過度清潔可能破壞陰道微環(huán)境,導(dǎo)致白帶發(fā)黃。建議選擇透氣衛(wèi)生用品,避免使用堿性洗液沖洗陰道。

2、婦科炎癥

細(xì)菌性陰道炎或滴蟲性陰道炎常引起黃色分泌物,多伴隨異味或瘙癢??勺襻t(yī)囑使用甲硝唑栓、克林霉素軟膏或氟康唑膠囊等藥物。

3、激素水平變化

月經(jīng)后雌激素回升可能使宮頸黏液變稠發(fā)黃,屬生理現(xiàn)象。保持規(guī)律作息有助于激素平衡,無須特殊處理。

4、宮頸疾病

宮頸糜爛或?qū)m頸息肉可能導(dǎo)致異常分泌物,常伴有接觸性出血。需通過婦科檢查明確診斷,必要時(shí)進(jìn)行微波治療或LEEP刀手術(shù)。

日常應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,避免辛辣刺激飲食,若伴隨瘙癢、腹痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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小孩肚子不疼只是吐是什么原因

兒童無腹痛僅嘔吐可能由飲食不當(dāng)、胃腸型感冒、胃食管反流、腸梗阻等原因引起,家長(zhǎng)需觀察伴隨癥狀并及時(shí)就醫(yī)。

1. 飲食不當(dāng)

過量進(jìn)食或食用生冷刺激食物可能導(dǎo)致嘔吐。家長(zhǎng)需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少量多餐,避免油膩食物??勺襻t(yī)囑使用口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散等藥物。

2. 胃腸型感冒

病毒感染可能引起嘔吐伴低熱。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)體溫,保持室內(nèi)通風(fēng)。可遵醫(yī)囑使用利巴韋林顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、布洛芬混懸液等藥物。

3. 胃食管反流

食管下括約肌功能不全可能導(dǎo)致進(jìn)食后嘔吐。家長(zhǎng)需抬高床頭,避免餐后立即平臥??勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、多潘立酮混懸液、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

4. 腸梗阻

腸道機(jī)械性梗阻可能出現(xiàn)嘔吐膽汁樣物。家長(zhǎng)需立即就醫(yī),禁止自行喂食。需通過腹部立位平片確診,可能需禁食胃腸減壓或手術(shù)治療。

建議家長(zhǎng)記錄嘔吐頻率及性狀,保持兒童側(cè)臥防誤吸,嘔吐后少量多次補(bǔ)充水分,若出現(xiàn)精神萎靡或脫水癥狀需急診處理。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
支氣管炎和肺炎的癥狀區(qū)別

支氣管炎和肺炎的癥狀區(qū)別主要體現(xiàn)在咳嗽性質(zhì)、發(fā)熱程度、呼吸狀態(tài)和全身反應(yīng)四個(gè)方面。

1、咳嗽性質(zhì):

支氣管炎多表現(xiàn)為刺激性干咳或少量白痰;肺炎常見深部咳嗽伴黃綠色膿痰,部分患者可出現(xiàn)鐵銹色痰。

2、發(fā)熱程度:

支氣管炎多為低熱(38℃以下);肺炎常出現(xiàn)持續(xù)高熱(39℃以上),嬰幼兒可能出現(xiàn)體溫不升。

3、呼吸狀態(tài):

支氣管炎以喘息、胸悶為主;肺炎典型表現(xiàn)為呼吸急促、鼻翼煽動(dòng),重癥可見口唇發(fā)紺。

4、全身反應(yīng):

支氣管炎通常無顯著全身癥狀;肺炎多伴有寒戰(zhàn)、肌肉酸痛,老年患者易出現(xiàn)意識(shí)模糊等中毒癥狀。

出現(xiàn)持續(xù)高熱伴膿痰、呼吸頻率超過30次/分鐘或血氧飽和度低于93%時(shí)需立即就醫(yī),日常需保持空氣流通并避免煙霧刺激。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
甘精胰島素注射筆多久換一次

甘精胰島素注射筆一般建議每4周更換一次,實(shí)際更換頻率受到注射環(huán)境清潔度、使用頻率、儲(chǔ)存條件、筆芯剩余量等因素影響。

1、注射環(huán)境

注射環(huán)境不潔凈可能污染筆芯,需提前更換。建議每次注射前用酒精棉片消毒皮膚和筆頭。

2、使用頻率

每日多次注射會(huì)加速橡膠活塞老化,高頻率使用者可縮短至3周更換。

3、儲(chǔ)存條件

未開封筆芯需冷藏保存,開封后室溫超過30℃或冷凍均需立即更換。

4、筆芯剩余量

剩余量不足20單位時(shí)注射劑量可能不準(zhǔn)確,應(yīng)及時(shí)啟用新筆芯。

注射前檢查筆芯透明度與沉淀物,出現(xiàn)異常立即停用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整更換周期,外出時(shí)攜帶備用注射筆。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
剛補(bǔ)好的牙齒又疼了怎么辦

補(bǔ)牙后疼痛可通過局部冷敷、調(diào)整咬合、藥物鎮(zhèn)痛、復(fù)診檢查等方式緩解,通常與充填材料刺激、繼發(fā)齲齒、牙髓炎、鄰牙問題等因素有關(guān)。

1、局部冷敷

使用冰袋間斷冷敷患側(cè)面部,每次不超過10分鐘,可減輕充填后牙周膜充血腫脹導(dǎo)致的鈍痛。

2、調(diào)整咬合

充填體過高引發(fā)咬合痛時(shí),需由醫(yī)生調(diào)磨修復(fù)體高度,避免長(zhǎng)期異常咬合導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)損傷。

3、藥物鎮(zhèn)痛

短期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制炎癥性疼痛。

4、復(fù)診檢查

持續(xù)疼痛可能提示繼發(fā)齲或牙髓感染,需通過牙片檢查判斷是否需根管治療或重新充填。

避免用患側(cè)咀嚼硬物,保持口腔清潔,若72小時(shí)后疼痛未緩解或出現(xiàn)自發(fā)痛、夜間痛需立即就醫(yī)。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
一年吃幾次避孕藥是正常的

避孕藥一年使用次數(shù)無絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn),需根據(jù)藥物類型及個(gè)體情況調(diào)整,短效避孕藥可長(zhǎng)期規(guī)律服用,緊急避孕藥每年不超過3次。

1、短效避孕藥

需每日連續(xù)服用21-24天,停藥后月經(jīng)來潮,可長(zhǎng)期規(guī)律使用,適合有穩(wěn)定避孕需求的健康女性,用藥前需排除血栓高風(fēng)險(xiǎn)因素。

2、緊急避孕藥

僅用于無保護(hù)性行為后72小時(shí)內(nèi)補(bǔ)救,含大劑量激素可能干擾月經(jīng)周期,頻繁使用會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,建議每年不超過3次。

3、長(zhǎng)效避孕藥

每月注射或服用一次,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,長(zhǎng)期使用可能增加乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn),需定期體檢評(píng)估安全性。

4、個(gè)體化調(diào)整

患有高血壓、糖尿病等慢性病者需謹(jǐn)慎,哺乳期女性禁用含雌激素藥物,35歲以上吸煙女性需評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)后再使用。

建議采用避孕套等屏障法輔助避孕,定期婦科檢查,出現(xiàn)異常子宮出血或嚴(yán)重頭痛等癥狀需立即停藥就醫(yī)。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
順產(chǎn)惡露多久干凈才算正常
帕金森早發(fā)現(xiàn)早治療能痊愈嗎

帕金森病早期發(fā)現(xiàn)并規(guī)范治療可有效控制癥狀,但通常無法完全痊愈。病情管理主要通過藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整和必要時(shí)的手術(shù)干預(yù)實(shí)現(xiàn)。

1、藥物治療

多巴胺替代藥物如左旋多巴、多巴胺受體激動(dòng)劑普拉克索可改善運(yùn)動(dòng)癥狀,單胺氧化酶抑制劑司來吉蘭有助于延緩病情進(jìn)展,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

2、康復(fù)訓(xùn)練

針對(duì)步態(tài)障礙進(jìn)行平衡訓(xùn)練,結(jié)合言語治療改善發(fā)聲功能,通過面部肌肉鍛煉緩解面具臉癥狀,需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能維持效果。

3、手術(shù)治療

腦深部電刺激術(shù)適用于藥物療效減退患者,蒼白球毀損術(shù)可改善單側(cè)肢體震顫,手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥并配合術(shù)后康復(fù)。

4、生活管理

保持規(guī)律作息避免疲勞,進(jìn)行太極拳等柔和中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),采用防滑地毯預(yù)防跌倒,高纖維飲食配合足夠飲水緩解便秘癥狀。

建議患者定期神經(jīng)科隨訪評(píng)估病情進(jìn)展,家屬需學(xué)習(xí)護(hù)理技巧幫助應(yīng)對(duì)日?;顒?dòng)障礙,保持積極心態(tài)有助于提高生活質(zhì)量。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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