開合跳算有氧運動嗎

做開合跳的時候算是有氧運動，同時也是無氧運動是有氧...

郭賢青 副主任醫(yī)師 哈爾濱市傳染病醫(yī)院

有氧運動的兩大功效

有氧運動可以有效的鍛煉肌肉，減少脂肪堆積，增加身體...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么是有氧運動？

有氧運動就是是指的人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的...

譚麗 副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

健美操是有氧運動嗎？

健美操是一種比較有樂趣，而且比較容易堅持的有氧運動...

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

減肥先做有氧運動還是無氧運動好？

減肥還是做有氧運動，因為有氧運動會使體內(nèi)的乳酸代謝...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥是有氧運動還是無氧運動？

指導(dǎo)意見：減肥的時候做有氧運動，會比無氧運動更加有...

林文沖 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

開合跳高抬腿是有氧運動嗎

開合跳和高抬腿都是很好的有氧運動鍛煉,而且長時間堅...

李林松 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

有氧運動跟無氧運動的區(qū)別有哪些？

有氧運動和無氧運動的區(qū)別是，有氧運動是屬于健身，而...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有氧運動的作用

有氧運動能夠增強心肺功能、改善代謝、控制體重、緩...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

減脂最有效的有氧運動是什么？

對于減脂重點在于要堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)就顯得運動...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有氧運動和無氧運動的區(qū)別

有氧運動和無氧運動的區(qū)別主要在于身體對氧氣的需求和能量的消耗方式。有氧運動是指那些需要大量氧氣來維持的運動，比如慢跑、游...

戶外比較好的有氧運動

騎行-塑造骨骼的靈活性熱量消耗:245(時速9公里/小時)周末和朋友一起去郊區(qū)騎車是個好主意。一段時間的長途旅行是對身體整體素質(zhì)的考...

有氧運動健身操 六種鍛煉方法

有氧運動減肥的鍛煉方法有氧運動一：1、雙腳前后弓步跨開，后腿膝蓋微微彎曲，用前腳掌著地。上身挺直，雙手拿著啞鈴，自然下垂??...

有氧運動 5種能迅速瘦身的運動

5種快速減肥的有氧運動1、各種有氧操初學(xué)者或身體素質(zhì)差的朋友最好不要從一開始就跳有氧運動來減肥，這不能達到很好的效果，太簡?...

零門檻健身，簡單易行的室內(nèi)有氧運動推薦

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，保持健康和積極的生活方式尤為重要。室內(nèi)有氧運動作為一種方便高效的鍛煉方式，受到越來越多人的青睞。今...

有氧運動可以減肥嗎

許多人患有各種慢性疾病，其中大多數(shù)與脂肪過量有關(guān)，但許多人在談到減肥訓(xùn)練時通常會想到有氧運動。那么，有氧運動能減肥嗎？有...

有氧運動減肥的5個誤區(qū) 不要讓運動白費功夫

1、睡眠不足事實上，充足的睡眠也有助于減肥，尤其是第二天鍛煉的人。如果你每天晚上玩得很晚，期待第二天早起精力充沛的晨練是??...

有氧運動有哪些 ?

什么是有氧運動？在所有的健身運動中，有氧運動是一種適合所有年齡段的運動方式，現(xiàn)在流行的室內(nèi)健身也有很多有氧健身器材逐漸出...

鍛煉有氧運動 提高心肺功能預(yù)防疾病

什么是有氧運動？常說運動要做有氧運動才能健康。有氧運動的概念是什么？根據(jù)生理學(xué)和運動醫(yī)學(xué)的說法，這是一種健康的運動，可以...

有氧運動有哪些？

1、散步推薦給通常不喜歡運動的家庭主婦。散步這種有氧運動絕對會讓你健康美麗，不需要花太多的精力和金錢，低碳環(huán)保。步行注意??...

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強？哪些科室入選聲譽專科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院中國百強醫(yī)院聲譽?？频目剖矣校汉酸t(yī)學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學(xué)科。

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

渾身瘙癢可能是大病的前兆，比如：尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過敏導(dǎo)致的。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。

56歲男子查出肺癌，天天喝粥，復(fù)查時醫(yī)生稱贊：這幾點做得好

56歲的老張拿到肺癌診斷書那天，整個人都是懵的。醫(yī)生辦公室里那句“早期發(fā)現(xiàn)是幸運”像隔了層毛玻璃，直到看見護士端來的病號餐?...

老人越走路，壽命越短？醫(yī)生告誡：老人走路注意這幾點，無益反傷身

冬風起，落葉黃，公園里晨練的老人逐漸多了起來。那些穩(wěn)健的步伐背后，藏著多少健康密碼？當“日行萬步”成為朋友圈標配，有些爺...

老人睡錯毀健康！這幾天條睡眠指南顛覆傳統(tǒng)認知

老人睡眠問題可不是小事！你以為早睡早起就一定健康？那些流傳幾十年的“睡眠真理”，可能正在悄悄偷走老人的健康。最.新研究顯示...

肺癌多是“拖”出來的，提醒：身體有這6個表現(xiàn)，千萬別輕易忽視

肺部發(fā)出的信號往往被當成小感冒！那些反復(fù)出現(xiàn)的咳嗽、莫名其妙的胸痛，可能不是簡單的“換季不適”。當身體亮起這6盞紅燈時，真的該好好關(guān)注一下這個沉默的器官了。一、容易被誤會的早期癥狀1、持續(xù)干咳超過兩周

醫(yī)生都在偷偷吃！洋蔥這樣吃，5種健康困擾輕松緩解

洋蔥切開的瞬間，那股辛辣氣味總讓人忍不住流淚，可你知道嗎？這種讓人又愛又恨的食材，在營養(yǎng)師眼里卻是“天然保健品”。廚房里...

大媽胰腺癌去世，從不暴飲暴食！醫(yī)生：只因晚上愛做3件事！

胰腺健康確實需要引起足夠重視，但將疾病簡單歸因于幾個生活習(xí)慣并不科學(xué)。胰腺癌的發(fā)病機制復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、免疫等多方面...

別再被“多喝水”騙了！高血壓患者的身體，正被這3個變化悄悄拖垮

高血壓就像身體里的隱形殺手，總在不知不覺中搞破壞。你以為按時吃藥就萬事大吉？那些藏在血壓計數(shù)字背后的危險信號，可能正在悄...

暖氣房里喉嚨癢？一碗白蘿卜老姜湯，比加濕器還能潤燥

北風一吹，辦公室里的加濕器開始24小時運轉(zhuǎn)，還是擋不住喉嚨發(fā)癢、嘴唇起皮的困擾。干燥的冬季總愛帶著"上火大禮包"不請自來，其??...

最好別在兒女面前炫耀這3件事，毫無好處！

孩子眼中父母的言行就像一面鏡子，不經(jīng)意間映照出我們最真實的樣子。有些話在成年人看來是分享喜悅，在孩子心里卻可能埋下意想不...

白衛(wèi)生紙和黃衛(wèi)生紙到底哪個好？選購時要注意這幾點

當您站在超市貨架前，面對琳瑯滿目的衛(wèi)生紙時，是否也曾為選白色還是黃色糾結(jié)過？有人說黃色更天然，有人堅持白色更干凈，這場關(guān)...

沙參麥冬湯的功效與作用是什么

沙參麥冬湯具有養(yǎng)陰清肺、益胃生津的功效，主要用于治療肺胃陰虛引起的干咳少痰、口干咽燥等癥狀。1、養(yǎng)陰清肺沙參麥冬湯中的沙參和麥冬均歸肺經(jīng)，能滋養(yǎng)肺陰、清除虛熱。對于肺陰不足導(dǎo)致的干咳無痰或痰少質(zhì)黏、聲音嘶啞等癥狀有緩解作用。該方常與川貝母、百合等配伍使用，如川

方盛制藥擬上市 將受到醫(yī)改政策影響

湖南方盛制藥股份有限公司成立于2002年6月,現(xiàn)有注冊資本6300萬元。擁有全新廠房和2萬平方米生產(chǎn)車間,總投資達1.2億元。公司具有片劑(含頭孢菌素類)、膠囊劑(含頭孢菌素類)、顆粒劑(含頭孢菌素類)、散劑、栓劑、酊劑、噴霧劑、洗劑、頭孢菌素粉針劑等14個劑型的生產(chǎn)線、90余個品種的西藥中成藥產(chǎn)品,并擁有7項國家專利,具有穩(wěn)定可靠的生產(chǎn)能力。2009年以來,中共中央國務(wù)院連續(xù)發(fā)布了《關(guān)于深化醫(yī)藥

火把花根片禁忌癥是什么?哪類人不適合吃

如果發(fā)現(xiàn)自己患了類風濕性關(guān)節(jié)炎疾病，建議要盡早的去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查和治療，建議避免使用偏方來治療，不然的話對于自己健康是不負責任的，患者要注意做好日常的調(diào)理工作，尤其是飲食方面要重視。那么火把花根片禁忌癥是什么?哪類人不適合吃?火把花根片禁忌:1.孕婦、哺乳

雞血藤的功效與作用與主治

雞血藤具有活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)等功效，主治血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、風濕痹痛、肢體麻木等病癥。雞血藤是豆科植物密花豆的干燥藤莖，其藥用價值主要來源于雞血藤醇、黃酮類、酚類等活性成分。1、活血補血雞血藤能促進血液循環(huán)，改善血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。對

康緣藥業(yè)擬募3.6億元投植物提取項目

匯天富專項資管計劃認購2.4億自1月14日起停牌的江蘇康緣藥業(yè)股份有限公司（康緣藥業(yè),600557）昨晚披露定向增發(fā)預(yù)案,擬募3.6億元主要投資植物提取物系列產(chǎn)品生產(chǎn)項目。值得注意的是,作為定向增發(fā)對象之一的匯添富-康緣資產(chǎn)管理計劃（以下簡稱“匯康資產(chǎn)管理計劃”）也參與認購了康緣藥業(yè)本次非公開發(fā)行,且認購股份數(shù)占比達到了66.67%,剩余部分則由大股東江蘇康緣集團有限責任公

適今可治療脂溢性皮炎一次需要噴灑多長時間

脂溢性皮炎這種皮膚病的出現(xiàn)，往往比較容易引起皮膚瘙癢感等不良癥狀的出現(xiàn)，從而導(dǎo)致患者的生活以及工作紊亂，建議患者有必要積極尋求治療，此外，治療期間，建議患者注意休息，那么，適今可治療脂溢性皮炎一次需要噴灑多長時間?根據(jù)適今可的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用

康緣藥業(yè)放量跌破半年線，連跌4日個股數(shù)量大幅增加

大智慧阿思達克通訊社3月5日訊,截止周二（3月4日）,兩市連跌8日的個股有1只,連跌5日的個股有2只,連跌4日的個股有15只。較上一交易日,周二兩市連跌5日的個股數(shù)量增加增加1只,連跌4日的個股數(shù)量大幅增加11只。個股走勢方面,康緣藥業(yè)（600557.SH）周二放量跌破半年線,為2013年11月11日以來首次；老白干酒（600559.SH）周二跌破21.40元/股重要支撐,成交量較上一交易日大幅放

逍遙丸的功效與作用是什么

逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，主要用于肝氣不舒引起的胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。其主要作用包括調(diào)節(jié)情緒、改善胃腸功能、緩解經(jīng)期不適等。1、疏肝解郁逍遙丸中的柴胡、白芍等成分能疏肝理氣，緩解因情緒抑郁或壓力導(dǎo)致的胸脅脹滿、煩躁易怒。適用于

生白術(shù)的副作用與危害是什么

生白術(shù)的副作用與危害主要包括胃腸不適、過敏反應(yīng)、肝腎功能異常、內(nèi)分泌紊亂及藥物相互作用。生白術(shù)是菊科植物白術(shù)的干燥根莖，常用于健脾益氣、燥濕利水，但不當使用可能引發(fā)不良反應(yīng)。1、胃腸不適生白術(shù)含有揮發(fā)油及苦味成分，過量服用可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致惡心嘔吐、腹脹腹

鐵莧菜主治哪種疾病

鐵莧菜主治腸炎、痢疾、便血、外傷出血等疾病。鐵莧菜為中藥材，具有清熱解毒、涼血止血、利濕止瀉等功效，主要用于濕熱瀉痢、血熱出血及外傷感染等癥狀的輔助治療。1、腸炎鐵莧菜對濕熱型腸炎有緩解作用，其有效成分可抑制腸道病原微生物繁殖，減輕腹痛腹瀉癥狀。常與馬齒莧、地

小孩斗雞眼有什么癥狀

斗雞眼在醫(yī)學(xué)上稱為內(nèi)斜視，早期表現(xiàn)為雙眼視線不平...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

右眼皮跳了好幾天

右眼皮跳可能是眼瞼痙攣的表現(xiàn)，通常由疲勞、咖啡因...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎樣去除眼部脂肪粒呀

眼部脂肪?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療、生活護理等方...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

益生菌對胃有什么作用

益生菌對胃的作用主要有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、緩解消化...

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

腰部骨質(zhì)增生是什么

腰部骨質(zhì)增生是腰椎關(guān)節(jié)退行性改變引發(fā)的骨贅形成，...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

消化道鋇餐檢查怎么做

消化道鋇餐檢查主要通過口服硫酸鋇造影劑配合X光透...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰疼的治療方法是什么

腰疼可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

月經(jīng)第八天了還有褐色分泌物

月經(jīng)第八天仍有褐色分泌物多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，可能與...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

牙套保持器的作用是什么

牙套保持器主要用于鞏固牙齒矯正后的效果，防止牙齒...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小孩發(fā)燒肚子燙的原因有哪些

小孩發(fā)燒伴隨肚子燙可能由積食、胃腸型感冒、急性胃...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院