來源：博禾知道
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產(chǎn)后四天沒大便多數(shù)情況下屬于正常現(xiàn)象，可能與分娩后胃腸功能恢復(fù)慢、飲食結(jié)構(gòu)改變、活動量減少、傷口疼痛等因素有關(guān)。
1、胃腸功能恢復(fù)慢分娩后體內(nèi)激素變化及麻醉影響可能導(dǎo)致胃腸蠕動減緩，建議適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動。
2、飲食結(jié)構(gòu)改變產(chǎn)后飲食過于精細(xì)或水分?jǐn)z入不足易導(dǎo)致便秘，需增加膳食纖維和溫水?dāng)z入。
3、活動量減少臥床休養(yǎng)時(shí)間過長會影響腸道蠕動，在身體允許情況下應(yīng)盡早下床輕微活動。
4、傷口疼痛影響會陰側(cè)切或剖腹產(chǎn)傷口疼痛可能抑制排便反射，可通過醫(yī)生指導(dǎo)使用開塞露等輔助措施。
若超過5天未排便或伴隨腹脹嘔吐需及時(shí)就醫(yī)，日常可多食用西梅、火龍果等通便食物。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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