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如何開(kāi)導(dǎo)焦慮癥患者

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2023-06-08 14:50 10人閱讀

問(wèn)題描述:如何開(kāi)導(dǎo)焦慮癥患者

醫(yī)生回答(1)

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焦慮癥患者能否接種新冠肺炎疫苗
焦慮癥的患者,目前如果病情穩(wěn)定,對(duì)打針并不害怕,而且目前身體健康,沒(méi)有感冒發(fā)燒等這些癥狀的話是可以打疫苗的,如果患者病情不穩(wěn)定,對(duì)打針恐懼害怕或者目前身體抵抗力低下的話,最好過(guò)一段時(shí)間再打。最好也要讓醫(yī)生評(píng)估一下。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
焦慮癥患者吃什么藥好得快?
你好,好的快的抗焦慮藥物首選苯二氮卓類藥物,如勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物,抗抑郁藥物如帕羅西汀,舍曲林,艾司西酞普蘭,度洛西汀,文拉法辛,米氮平等,作為一線藥物使用。也可以應(yīng)用非苯二氮卓類抗焦慮劑如坦度螺酮、丁螺環(huán)酮等。如果是嚴(yán)重的焦慮癥需要根據(jù)醫(yī)囑使用苯二氮卓類藥物、抗抑郁藥治療,治療期間要定期去醫(yī)院復(fù)查。焦慮癥在臨床治療實(shí)踐中,主要采用抗焦慮藥物,抗抑郁藥物或者貝塔腎上腺素受體阻滯劑??菇箲]藥物主要采用苯二氮卓類的勞拉西泮、阿普唑侖等或者非苯二氮卓類的丁螺環(huán)酮,坦度螺酮等?;蛘咂蛰谅鍫柕?。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
焦慮癥患者能接受新冠肺炎疫苗嗎?
有焦慮癥的患者不建議去接種新型冠狀病毒的疫苗焦慮癥的患者應(yīng)該及時(shí)的去通過(guò)藥物的方式去調(diào)整和改善目前的疾病狀況,如果焦慮癥得不到緩解和改善的話,接種疫苗會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)病情的嚴(yán)重。
李梁 副主任醫(yī)師 豐潤(rùn)區(qū)人民醫(yī)院
如何幫助焦慮癥患者
可以幫助焦慮癥患者通過(guò)鼓勵(lì)他們尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,提供支持和理解,關(guān)注他們的情緒和需要,與他們分享放松技巧和應(yīng)對(duì)策略,同時(shí)保持積極的態(tài)度,避免負(fù)面情緒的傳遞。此外,定期與患者溝通,了解他們的治療進(jìn)展以及對(duì)治療計(jì)劃的反饋也非常重要。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
焦慮癥患者一般吃什么食物比較好?
通常來(lái)說(shuō),焦慮癥在飲食上要注意以下方面:1.魚(yú)和堅(jiān)果:魚(yú)類食品和堅(jiān)果中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒,是最能夠緩解焦慮的食物;更重要的是對(duì)焦慮癥患者的焦慮意向和焦慮觀念以及焦慮行為有很好的作用;4.全麥面包:谷類中含有微量礦物質(zhì)硒,對(duì)振奮精神有很好的效果。一些酸味的水果還可以改善體虛乏力,緩解消極的情緒,也可以適當(dāng)?shù)亩喑?,平時(shí)注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),有助于緩解高度緊張,多參與一些社會(huì)活動(dòng),保持生活作息規(guī)律都有助于焦慮癥的治療。如果有焦慮癥可以吃一些比如薄荷或者是百合等能夠緩解焦慮的食物,帶來(lái)鎮(zhèn)靜的作用。食用一些粥類食物,如小米粥,南瓜粥等可以起到靜心安神的功效。焦慮是一種比較常見(jiàn)的心理情緒,而焦慮癥的話就屬于一種精神障礙了,主要的而表現(xiàn)就是批號(hào)是容易脾氣暴躁,對(duì)于周邊的人都形成了影響,建議平時(shí)可以多吃奶酪,也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含酪氨酸的食物、堅(jiān)果類的食物,平時(shí)注意控制自己的情緒,盡量的深呼吸保證情緒穩(wěn)定。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
焦慮癥患者有哪些癥狀
焦慮癥患者常表現(xiàn)出過(guò)度擔(dān)憂、緊張不安、心跳加速、呼吸急促等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能影響日常生活。治療方法包括心理治療、藥物治療及生活方式調(diào)整。 1、遺傳因素:焦慮癥具有一定的遺傳傾向,家族中有焦慮癥病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。如果家族中有類似病例,建議定期進(jìn)行心理評(píng)估,及早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。 2、環(huán)境因素:長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境或經(jīng)歷重大生活事件,如失業(yè)、離婚、親人去世等,可能誘發(fā)焦慮癥。減少壓力源、尋求社會(huì)支持、保持積極心態(tài)是緩解焦慮的重要措施。 3、生理因素:大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡,如血清素、多巴胺水平異常,可能導(dǎo)致焦慮癥。通過(guò)藥物治療,如選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs、苯二氮卓類藥物,可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平,緩解癥狀。 4、外傷:頭部外傷或慢性疼痛可能引發(fā)焦慮癥狀。對(duì)于這類患者,除了治療原發(fā)疾病,還需結(jié)合心理治療,如認(rèn)知行為療法CBT,幫助患者調(diào)整對(duì)疼痛的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 5、病理因素:某些慢性疾病,如甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟病等,可能伴隨焦慮癥狀。治療原發(fā)疾病的同時(shí),需關(guān)注患者的心理健康,必要時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。 心理治療是焦慮癥的重要治療手段,認(rèn)知行為療法CBT通過(guò)改變患者的負(fù)面思維模式,幫助其建立積極的應(yīng)對(duì)策略。暴露療法則通過(guò)逐步暴露患者于恐懼情境,減少其對(duì)特定刺激的焦慮反應(yīng)。藥物治療方面,SSRIs如舍曲林、帕羅西汀,以及苯二氮卓類藥物如阿普唑侖,常用于緩解焦慮癥狀。生活方式調(diào)整也不可忽視,規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑,以及健康飲食如富含Omega-3脂肪酸的食物,都有助于改善焦慮狀態(tài)。 焦慮癥的癥狀多樣,治療方法因人而異。及早識(shí)別癥狀,結(jié)合心理治療、藥物治療及生活方式調(diào)整,可以有效緩解焦慮,提高生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
如何治療焦慮癥患者
治療焦慮癥患者可以采用藥物治療和心理治療相結(jié)合的方法。藥物治療可以使用抗抑郁藥、抗焦慮藥等藥物,可以緩解患者的焦慮癥狀。心理治療可以采用認(rèn)知行為療法、暴露治療、身體療法等方法,幫助患者改變不良的情緒態(tài)度和行為習(xí)慣,減輕焦慮癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。同時(shí),家庭和社會(huì)支持也是治療焦慮癥的關(guān)鍵因素之一,家人和朋友應(yīng)加強(qiáng)關(guān)心和支持,為患者提供積極的鼓勵(lì)和正面的情感態(tài)度,幫助患者克服病痛,重新融入正常社會(huì)生活。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
家里焦慮癥患者家屬該怎么辦?
您能夠先試著安慰他,輕聲細(xì)語(yǔ)的哄著,諒解是關(guān)鍵,沒(méi)實(shí)際效果只要任他發(fā)泄了。首先要給他創(chuàng)造一個(gè)自信、協(xié)調(diào)的家庭情況,讓他感覺(jué)到家庭的美好與溫馨,慢慢與其溝通,耐心一些,讓他慢慢相信,放輕松,這是一個(gè)長(zhǎng)久的過(guò)程,經(jīng)常給您老爸放點(diǎn)音樂(lè),也可領(lǐng)著散散步。意見(jiàn)提議:能夠帶你家人去??漆t(yī)師那里看看,明確診療和醫(yī)治。
車杜炯 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
抑郁癥并焦慮癥患者胸悶心跳快,失眠,怎么辦
你好,焦慮癥是不明原因的心慌,緊張,害怕。抑郁癥主要是情緒低落,悲觀等。建議你繼續(xù)服藥,一般情況下要2個(gè)星期左右才能見(jiàn)效的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
焦慮癥患者飲食需注意什么?多吃魚(yú)和堅(jiān)果可以治療焦慮嗎?
焦慮癥現(xiàn)代快速發(fā)展的社會(huì)常見(jiàn)的疾病。焦慮癥主要是以焦慮狀態(tài)為主要特征的神經(jīng)癥類型。焦慮癥患者大多面臨壓力和精神緊張等癥狀。當(dāng)然,在比較普通的狀態(tài)下,實(shí)際上也是正常的自我保護(hù)反應(yīng)。焦慮癥面臨的對(duì)象不固定,但有很大的擔(dān)心、緊張、恐懼、心理不安,伴隨著自主神經(jīng)功能異常和肌肉緊張等無(wú)意識(shí)的身體癥狀。對(duì)于患有
怎么安慰焦慮癥患者 焦慮如何高情商安慰
焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病,它會(huì)給患者帶來(lái)很多煩惱和困難。因此,如果您的家人或朋友是焦慮癥患者,那么,如何安慰他們呢?首先,需要理解一下焦慮癥的癥狀,普遍的癥狀有持續(xù)的緊張感、不安感或恐懼感、無(wú)法集中注意力、易怒、易疲勞等等。當(dāng)您的朋友或家人出現(xiàn)這些癥狀時(shí),您要讓他們知道您的關(guān)心和支持,向他們表達(dá)您
怎么對(duì)待焦慮癥患者
隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和高壓生活方式,越來(lái)越多的人開(kāi)始遭遇焦慮癥的困擾。無(wú)論是輕微的焦慮還是嚴(yán)重的恐慌,這種病癥都會(huì)對(duì)患者的身心健康造成影響。那么,我們?nèi)绾尾拍芨玫貙?duì)待焦慮癥患者呢?首先,我們要正確地理解焦慮癥。不要輕視患者的感受,也不要否認(rèn)他們的感受。相反,應(yīng)該試圖以理解和尊重的態(tài)度去接納他們的感
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糖尿病是一個(gè)危害性很大的疾病,需要選擇對(duì)的方法來(lái)治療,該疾病的出現(xiàn)沒(méi)有年齡的限制,小孩子也有可能會(huì)出現(xiàn)糖尿病的問(wèn)題,大家應(yīng)該要正確的進(jìn)行治療,那么諾和銳(筆芯)兒童糖尿病能用嗎?諾和銳(筆芯)兒童用藥是曾對(duì)本品在1型糖尿病兒童(6-12歲)和青少年(13-17
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夜間打鼾會(huì)影響患者的呼吸功能,而且與高血壓病及心腦血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)。打鼾正是一個(gè)健康受到嚴(yán)重威脅的信號(hào),必須要早治早好。那么,雙水平正壓呼吸機(jī)能治療夜間打鼾嗎?雙水平正壓呼吸機(jī)能治療夜間打鼾嗎?雙水平正壓呼吸機(jī)能輔助治療夜間打鼾。瑞邁特雙水平系列呼吸機(jī)是
懷孕9周孕酮正常值是多少
懷孕9周孕酮正常值通常范圍在25-90nmol/L之間,但不同人群和檢測(cè)方法可能略有差異,具體情況需要結(jié)合孕婦的個(gè)體差異以及醫(yī)生建議來(lái)判斷。如果孕酮偏低可能提示黃體功能不足,需要定期監(jiān)測(cè)并采取必要的治療措施,以確保胎兒健康發(fā)育。 1、孕酮是什么及其作用: 孕酮是一種由卵巢黃體和胎盤(pán)分泌的重要激素,能夠維持子宮內(nèi)膜厚度,保障胚胎順利著床及穩(wěn)定發(fā)育。懷孕早期,孕酮水平是評(píng)估妊娠進(jìn)展中的關(guān)鍵指標(biāo),其是否達(dá)標(biāo)可能直接關(guān)系到胚胎發(fā)育的健康狀況。懷孕9周時(shí),胎盤(pán)開(kāi)始逐步接管激素分泌,孕酮水平通常介于25-90nmol/L,且會(huì)逐漸上升。 2、孕酮異常的可能原因: 孕酮過(guò)低的原因可能包括黃體功能不足、胚胎發(fā)育異?;蛟袐D體內(nèi)孕酮代謝異常等;較高的孕酮水平則可能提示多胎妊娠、絨毛膜促性腺激素hCG分泌增多等情況。遺傳、環(huán)境壓力及其他內(nèi)分泌紊亂也可能間接影響孕酮水平。 3、管理和治療方案: 藥物干預(yù):如果孕酮過(guò)低,醫(yī)生可能會(huì)建議使用黃體酮制劑進(jìn)行補(bǔ)充,如口服黃體酮膠囊、注射黃體酮針劑或陰道黃體酮凝膠,但需嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。 生活調(diào)整:保持飲食均衡,多攝入富含維生素E和脂肪酸的食物如牛油果、堅(jiān)果,有助于維持正常內(nèi)分泌功能。 定期產(chǎn)檢:定時(shí)監(jiān)測(cè)孕酮和其他指標(biāo),如hCG水平,以全面掌握妊娠情況。遇到孕酮變化異?;蛄鳟a(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)時(shí),需及時(shí)就醫(yī)處理。 懷孕9周孕酮是否正常需在醫(yī)生指導(dǎo)下了解具體值。孕期間,孕婦需高度關(guān)注自己的身體狀況,定期產(chǎn)檢并調(diào)整生活習(xí)慣,以確保胎兒健康穩(wěn)定發(fā)育。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
升結(jié)腸癌晚期能治療嗎
升結(jié)腸癌晚期雖然病情較重,但仍有一定的治療可能,需結(jié)合患者的具體病情和身體狀況制定綜合治療方案,包括姑息性手術(shù)、化療、靶向治療和中醫(yī)輔助療法等,以提高生活質(zhì)量、延長(zhǎng)生存時(shí)間。 1、病因和升結(jié)腸癌晚期的特點(diǎn) 升結(jié)腸癌的發(fā)生通常與多種因素有關(guān),包括遺傳、飲食習(xí)慣、炎性腸病等。另外,晚期癌癥常意味著癌細(xì)胞已擴(kuò)散至淋巴結(jié)、肝、肺等遠(yuǎn)處器官,出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、便血、腹脹、體重下降等多種癥狀。此時(shí)的治療目標(biāo)主要是延緩病情發(fā)展和減輕痛苦。 2、常見(jiàn)治療方法 1姑息性手術(shù):如果腫瘤導(dǎo)致腸梗阻或便血嚴(yán)重,醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行手術(shù)緩解癥狀。例如結(jié)腸造口術(shù)、腫瘤切除術(shù),以解決患者的迫切問(wèn)題。 2化療:包括全身化療或局部化療,通過(guò)藥物如奧沙利鉑、卡培他濱等抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),延緩病情進(jìn)展?;煼桨竿ǔ8鶕?jù)個(gè)體耐受性調(diào)整。 3靶向治療:使用貝伐珠單抗血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子抑制劑或西妥昔單抗EGFR靶向藥等藥物,提高治療效果,同時(shí)副作用可能較少,但需精準(zhǔn)檢測(cè)基因突變情況來(lái)選擇。 3、輔助治療和生活建議 1中醫(yī)輔助療法:通過(guò)中藥調(diào)理和針灸緩解化療副作用,提升患者免疫功能,但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2營(yíng)養(yǎng)支持:患者要注重高能量、易消化的飲食,如軟質(zhì)高蛋白食物瘦肉、魚(yú)類和富含維生素的食物胡蘿卜、西蘭花。 3心理調(diào)適和緩和治療:重視患者心理健康,家屬可通過(guò)陪伴和心理疏導(dǎo)幫助其面對(duì)病情。專業(yè)緩和醫(yī)療機(jī)構(gòu)還能提供全方位支持。 升結(jié)腸癌晚期需要科學(xué)、個(gè)性化的治療方案,患者不應(yīng)輕言放棄。配合醫(yī)生的多學(xué)科治療,同時(shí)重視心理支持和生活管理,仍有可能改善生存質(zhì)量并延長(zhǎng)生命。就診時(shí)務(wù)必詳細(xì)咨詢專科共同規(guī)劃適合的治療策略。
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腳踝不腫但是里面疼
腳踝不腫但里面疼痛可能與韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫或勞損等因素有關(guān),應(yīng)根據(jù)具體原因采取治療措施以緩解癥狀或解決問(wèn)題。 1、韌帶損傷 腳踝疼痛但無(wú)腫脹,可能是韌帶損傷引起的,比如輕微的拉傷或部分撕裂。韌帶損傷主要表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛、局部壓痛和功能受限,而輕度損傷可能不會(huì)引發(fā)明顯的腫脹。建議在出現(xiàn)疼痛時(shí)減少運(yùn)動(dòng)量,注意休息,并可以通過(guò)冷敷緩解不適每次20分鐘,一天數(shù)次。如果疼痛持續(xù)或加重,可佩戴護(hù)具固定腳踝,并尋求專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。 2、關(guān)節(jié)炎或滑膜炎 退行性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也可能導(dǎo)致腳踝部的深層疼痛,但不一定伴隨腫脹。關(guān)節(jié)炎通常因?yàn)殚L(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)、老化或免疫系統(tǒng)異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損,滑膜炎則可能由于關(guān)節(jié)液分泌的紊亂引發(fā)??赏ㄟ^(guò)局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞。如果病情較嚴(yán)重,可在醫(yī)生建議下服用非甾體抗炎藥物如布洛芬或應(yīng)用滑膜注射治療。 3、神經(jīng)受壓或炎癥 足踝部神經(jīng)受壓如足底神經(jīng)炎也可能導(dǎo)致局部深層疼痛。長(zhǎng)期足部姿勢(shì)不當(dāng)或某些炎癥可能壓迫神經(jīng),引發(fā)局部疼痛甚至放射到腳底或小腿的癥狀。針對(duì)神經(jīng)性問(wèn)題,建議進(jìn)行適度的拉伸鍛煉,如踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻運(yùn)動(dòng),以釋放神經(jīng)壓力;嚴(yán)重者可能需要藥物配合治療,例如舒緩神經(jīng)的維生素B族。 4、過(guò)度勞損和運(yùn)動(dòng)損傷 頻繁的劇烈活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高或錯(cuò)誤姿勢(shì)都會(huì)對(duì)腳踝關(guān)節(jié)和周圍組織造成勞損。長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能引發(fā)隱痛,這類疼痛通常會(huì)在休息后緩解。建議減少負(fù)重活動(dòng),選擇舒適、具有良好支撐性的鞋子;進(jìn)行適度的伸展訓(xùn)練,如腳踝圍繞運(yùn)動(dòng)。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,避免過(guò)度勞累。 如果腳踝疼痛持續(xù)超過(guò)一周,或伴隨其他異常如麻木、活動(dòng)受限需盡快就醫(yī)檢查以明確病因,及時(shí)接受治療。腳踝健康對(duì)日?;顒?dòng)至關(guān)重要,早發(fā)現(xiàn)、早治療是預(yù)防長(zhǎng)期損傷的重要環(huán)節(jié)。
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
得了睪丸炎同房會(huì)傳染嗎

睪丸炎本身通常不會(huì)通過(guò)性接觸直接傳染,但需根據(jù)具體病因判斷風(fēng)險(xiǎn)。主要影響因素包括細(xì)菌性感染、病毒性傳播、合并尿道炎、免疫狀態(tài)異常以及伴侶防護(hù)措施。

1、細(xì)菌性感染:

由大腸桿菌、葡萄球菌等細(xì)菌引起的睪丸炎,病原體可能通過(guò)尿道逆行感染。若同時(shí)存在尿道炎或前列腺炎,性行為可能將細(xì)菌傳播給伴侶。治療需使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢曲松等,并避免性接觸直至炎癥消退。

2、病毒性傳播:

腮腺炎病毒或單純皰疹病毒導(dǎo)致的睪丸炎具有傳染性。腮腺炎病毒通過(guò)飛沫傳播,而皰疹病毒可通過(guò)性接觸傳播。急性期需隔離,伴侶應(yīng)接種疫苗或采取屏障保護(hù)措施。

3、合并尿道炎:

淋球菌或衣原體感染引起的尿道炎常并發(fā)睪丸炎,這類病原體可通過(guò)性行為傳播。雙方需同步治療,常用藥物包括阿奇霉素、多西環(huán)素等,治療期間禁止無(wú)保護(hù)性行為。

4、免疫狀態(tài)異常:

免疫功能低下者可能因真菌、結(jié)核等特殊病原體引發(fā)睪丸炎。此類情況雖罕見(jiàn),但若存在活動(dòng)性結(jié)核感染,需嚴(yán)格避免密切接觸直至完成抗結(jié)核治療。

5、伴侶防護(hù)措施:

使用避孕套可降低大部分病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。若存在不明原因發(fā)熱、陰囊腫脹或泌尿道分泌物,建議雙方共同就醫(yī)篩查,必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性用藥。

日常需保持陰部清潔干燥,避免久坐和緊身衣物。飲食宜清淡,多攝入維生素C豐富的果蔬如獼猴桃、西蘭花以增強(qiáng)免疫力。急性期應(yīng)臥床休息并冰敷緩解腫痛,恢復(fù)期可進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步,但需避免劇烈活動(dòng)加重充血。伴侶雙方應(yīng)共同關(guān)注生殖健康,定期體檢排除潛在感染因素。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
比基尼脫毛有必要嗎
比基尼脫毛是否有必要主要取決于個(gè)人需求、舒適度以及衛(wèi)生習(xí)慣,醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有明確要求必須進(jìn)行比基尼脫毛。常見(jiàn)脫毛方式包括剃毛、蜜蠟脫毛和激光脫毛,需根據(jù)個(gè)人皮膚狀態(tài)和經(jīng)濟(jì)能力選擇合適方法,同時(shí)注意預(yù)防感染與皮膚刺激。 1、為什么考慮比基尼脫毛 比基尼脫毛主要基于個(gè)人美觀和舒適需求,例如穿泳裝時(shí)希望避免毛發(fā)外露或期望保持私密部位清爽。夏季汗液分泌增多,毛發(fā)容易滋生細(xì)菌,部分人希望通過(guò)比基尼脫毛減輕異味或感染風(fēng)險(xiǎn)。然而,從醫(yī)學(xué)角度看,正常的毛發(fā)具有一定保護(hù)作用,無(wú)需刻意脫除。 2、常見(jiàn)脫毛方式分類 1剃毛:使用剃刀可以快速清除毛發(fā),但容易導(dǎo)致毛囊炎或刺癢感,建議搭配使用潤(rùn)滑剃須膏,并選擇方向與毛發(fā)生長(zhǎng)一致的剃法。 2蜜蠟脫毛:將熱蠟或冷蠟貼敷在皮膚表面后撕拉毛發(fā),效果可持續(xù)數(shù)周。但此方法可能引發(fā)皮膚敏感或局部疼痛,不適合敏感膚質(zhì)。同時(shí)操作時(shí)必須注意衛(wèi)生,避免交叉感染。 3激光脫毛:通過(guò)激光燒灼毛囊、減少毛發(fā)生長(zhǎng),適合長(zhǎng)期需求者。激光需要多次治療且費(fèi)用較高,但效果持久且刺激性相對(duì)較小。激光療程建議在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作,以保證安全。 3、注意事項(xiàng)及護(hù)理建議 1選擇適合個(gè)人膚質(zhì)和敏感度的脫毛方式,避免刺激過(guò)度脆弱的皮膚,如濕疹或皮炎部位不宜操作。 2脫毛后應(yīng)做好清潔與保濕,切忌使用含酒精的刺激性產(chǎn)品。蜜蠟或激光后可涂抹蘆薈膠或醫(yī)用修復(fù)乳,緩解炎癥與不適。 3選擇脫毛時(shí)段時(shí),避免月經(jīng)期因區(qū)域敏感度上升增加疼痛感。 盡管比基尼脫毛不是必要的醫(yī)學(xué)行為,但對(duì)部分人而言可提升個(gè)人舒適感和自信心。決定是否脫毛時(shí),應(yīng)充分考慮自身需求和皮膚狀態(tài),并選擇合適方法以保持身體的健康與清潔。如有疑問(wèn)或經(jīng)歷異常不適,建議咨詢皮膚科醫(yī)生以獲取專業(yè)建議。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
甲減吃什么水果最好
甲減患者適宜選擇富含維生素、微量元素和膳食纖維的水果,如獼猴桃、蘋(píng)果和香蕉,這些水果對(duì)甲狀腺功能調(diào)節(jié)和整體健康有一定益處,避免高糖或過(guò)于寒涼的水果。 1、獼猴桃:富含維生素C,增強(qiáng)免疫力 獼猴桃是維生素C的良好來(lái)源,有助于提高身體免疫力,并參與膠原蛋白的生成。這對(duì)于甲減患者來(lái)說(shuō)很重要,因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退常伴隨著免疫調(diào)節(jié)的紊亂。獼猴桃的低糖特點(diǎn)也使其適合甲減患者飲食需求。建議每日適度食用1-2個(gè)獼猴桃,但需要注意避免食用未完全成熟的獼猴桃,以免刺激腸胃。 2、蘋(píng)果:富含纖維素,調(diào)節(jié)代謝 蘋(píng)果中豐富的膳食纖維能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善甲減常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。它還含有多種抗氧化劑,如槲皮素,有助于抵抗體內(nèi)慢性炎癥,并可能對(duì)甲狀腺功能起到保護(hù)作用。甲減患者可以每天吃一個(gè)蘋(píng)果,但建議不要與高糖分水果同時(shí)食用,以避免血糖波動(dòng)。 3、香蕉:補(bǔ)充鉀元素,緩解疲勞 香蕉中富含的鉀元素能夠幫助緩解甲減患者常見(jiàn)的乏力和肌肉無(wú)力現(xiàn)象。它還含有一定量的鎂和維生素B6,有助于神經(jīng)系統(tǒng)健康和情緒平穩(wěn)。同時(shí),香蕉是低熱量且易消化的水果,適合甲減患者補(bǔ)充能量。但注意一次食用不宜過(guò)量,以免影響血糖水平。 4、甲減患者需避免的水果 對(duì)于甲減患者來(lái)說(shuō),需要減少或避免食用過(guò)于寒涼的水果,如西瓜、甜瓜等,因?yàn)樗鼈內(nèi)菀准又伢w內(nèi)寒濕狀態(tài),不利于甲狀腺功能恢復(fù)。另外,高糖水果如荔枝、榴蓮,也應(yīng)謹(jǐn)慎選擇,以免影響代謝平衡。 甲減患者在選擇水果時(shí),應(yīng)兼顧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與身體敏感性,適度食用富含纖維素和抗氧化劑的水果,同時(shí)避免寒涼、高糖水果。在飲食方面結(jié)合注重均衡飲食,才能更好地推動(dòng)甲狀腺功能的改善和整體健康的恢復(fù)。
張書(shū)信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
全身麻醉多久可以蘇醒
全身麻醉后通常在麻醉藥物停止使用的幾分鐘到幾十分鐘內(nèi)逐漸蘇醒,但完全恢復(fù)清醒狀態(tài)可能需要幾個(gè)小時(shí)甚至更久,受多種因素影響,如患者體質(zhì)、麻醉藥物種類和劑量等。為了安全,蘇醒后建議在醫(yī)療人員的觀察下休息,避免短時(shí)間內(nèi)從事需要集中注意力的活動(dòng)。 1、蘇醒時(shí)間影響因素 全身麻醉的蘇醒時(shí)間因人而異,這主要和麻醉藥物種類、用量以及患者自身代謝能力有關(guān)。使用短效麻醉藥物時(shí),患者通常會(huì)在5到10分鐘內(nèi)有意識(shí)反應(yīng),但如若給藥劑量較高或手術(shù)時(shí)間較長(zhǎng),蘇醒時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)至30分鐘甚至更久?;颊叩母文I功能、年齡、體重等亦是關(guān)鍵因素。例如,老年人新陳代謝較慢,藥物清除時(shí)間較長(zhǎng),蘇醒速度可能比年輕人更慢。 2、麻醉期間的監(jiān)護(hù)與評(píng)估 在全身麻醉過(guò)程中,麻醉醫(yī)生會(huì)通過(guò)監(jiān)護(hù)設(shè)備密切觀察患者的生命體征,包括心率、血壓、呼吸、氧飽和度等,以保障患者在麻醉狀態(tài)中安全穩(wěn)定。手術(shù)結(jié)束后,麻醉醫(yī)生會(huì)調(diào)整或停止藥物供應(yīng),并輔助患者呼吸,使其不再依賴呼吸機(jī),從而逐漸恢復(fù)自主呼吸,接近蘇醒。 3、蘇醒后的護(hù)理與注意事項(xiàng) 患者蘇醒后不代表其身體已完全恢復(fù)正常。此時(shí)可能出現(xiàn)頭暈、嗜睡或記憶模糊等短暫現(xiàn)象,需要在恢復(fù)區(qū)域由專業(yè)護(hù)士觀察至少1到2小時(shí)以確保生命體征平穩(wěn)?;謴?fù)期避免飲食過(guò)早,以防惡心嘔吐,可以經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)后逐步少量飲水。蘇醒后的24小時(shí)內(nèi)盡量避免獨(dú)自駕車、操作機(jī)械或進(jìn)行決策性活動(dòng),確保安全。 全身麻醉的蘇醒時(shí)間因人而異,通常只需幾十分鐘,但護(hù)理措施不可輕視,應(yīng)遵循醫(yī)囑由專業(yè)人員監(jiān)護(hù)直至完全清醒。術(shù)后如有持續(xù)不適現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)告知保障康復(fù)過(guò)程安全無(wú)憂。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
做痔瘡手術(shù)需要檢查哪些項(xiàng)目

痔瘡手術(shù)前通常需完成血常規(guī)、凝血功能、傳染病篩查、心電圖和肛門(mén)直腸??茩z查五項(xiàng)核心項(xiàng)目。這些檢查主要用于評(píng)估手術(shù)耐受性、排除禁忌癥及制定個(gè)性化手術(shù)方案。

1、血常規(guī):

通過(guò)紅細(xì)胞、白細(xì)胞及血小板計(jì)數(shù)評(píng)估是否存在貧血、感染或血液系統(tǒng)疾病。血紅蛋白水平過(guò)低需先糾正貧血,白細(xì)胞異常提示潛在感染需控制后再手術(shù)。血小板減少可能增加術(shù)中出血風(fēng)險(xiǎn),需提前干預(yù)。

2、凝血功能:

包含凝血酶原時(shí)間(PT)、活化部分凝血活酶時(shí)間(APTT)等指標(biāo)。凝血功能障礙患者術(shù)中易出現(xiàn)難以控制的出血,長(zhǎng)期服用抗凝藥物者需根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整用藥方案,必要時(shí)推遲手術(shù)。

3、傳染病篩查:

包括乙肝、丙肝、梅毒、HIV等檢測(cè)。陽(yáng)性結(jié)果需采取特殊消毒隔離措施,避免交叉感染。醫(yī)護(hù)人員需加強(qiáng)防護(hù),部分傳染病活動(dòng)期患者需暫緩擇期手術(shù)。

4、心電圖:

中老年患者或合并心血管疾病者必須檢查。心律失常、心肌缺血等異常需請(qǐng)心內(nèi)科會(huì)診評(píng)估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn),嚴(yán)重心臟病患者可能需調(diào)整麻醉方式或放棄手術(shù)。

5、??茩z查:

含肛門(mén)指診和肛門(mén)鏡檢查,明確痔瘡分型(內(nèi)痔/外痔/混合痔)及嚴(yán)重程度。同時(shí)排除直腸息肉、腫瘤等易混淆疾病,決定采用傳統(tǒng)切除術(shù)、PPH或RPH等不同術(shù)式。

術(shù)前3天建議保持清淡飲食,避免辛辣刺激食物導(dǎo)致肛門(mén)充血。每日溫水坐浴2次促進(jìn)局部血液循環(huán),練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)括約肌功能。術(shù)后恢復(fù)期需增加膳食纖維攝入預(yù)防便秘,推薦燕麥、火龍果等高纖維食物,飲水量每日不少于2000毫升。避免久坐久站,每1小時(shí)活動(dòng)5分鐘減輕肛門(mén)壓力。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或大量出血需立即返院復(fù)查。

張書(shū)信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
精神病與季節(jié)變化有沒(méi)有關(guān)系

精神病癥狀與季節(jié)變化確實(shí)存在關(guān)聯(lián),主要影響因素包括光照時(shí)長(zhǎng)變化、氣溫波動(dòng)、生物節(jié)律紊亂、維生素D水平下降以及社交活動(dòng)減少。

1、光照時(shí)長(zhǎng):

秋冬季節(jié)日照時(shí)間縮短會(huì)抑制褪黑素代謝,導(dǎo)致5-羥色胺分泌減少。這種神經(jīng)遞質(zhì)變化可能誘發(fā)季節(jié)性情感障礙,表現(xiàn)為抑郁癥狀加重。臨床數(shù)據(jù)顯示,高緯度地區(qū)冬季抑郁癥發(fā)病率較夏季增加40%。

2、氣溫波動(dòng):

極端溫度變化會(huì)激活下丘腦-垂體-腎上腺軸,促使皮質(zhì)醇水平升高。精神分裂癥患者對(duì)溫度敏感度是常人的3倍,研究顯示35℃以上高溫天氣可使復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加25%。

3、生物節(jié)律:

季節(jié)交替時(shí)晝夜節(jié)律相位延遲,影響前額葉多巴胺分泌節(jié)律。雙相障礙患者出現(xiàn)晝夜節(jié)律失調(diào)的比例達(dá)68%,春季躁狂發(fā)作住院率比冬季高30%。

4、維生素D缺乏:

冬季紫外線強(qiáng)度減弱導(dǎo)致維生素D合成不足。精神分裂癥患者血清維生素D水平普遍低于50nmol/L,補(bǔ)充維生素D可使陽(yáng)性癥狀改善率達(dá)42%。

3、社交隔離:

寒冷季節(jié)戶外活動(dòng)減少導(dǎo)致社交支持系統(tǒng)弱化。老年抑郁癥患者在冬季獨(dú)居時(shí)間增加50%,社會(huì)功能評(píng)分下降顯著。團(tuán)體心理治療可提升冬季社會(huì)參與度37%。

建議季節(jié)變化期間保持規(guī)律作息,每天接受30分鐘以上自然光照。冬季可適量增加深海魚(yú)、蛋黃等維生素D食物攝入,室內(nèi)使用5000K色溫照明設(shè)備模擬日光。每周進(jìn)行3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),參加社區(qū)活動(dòng)維持社交連接。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、睡眠紊亂等癥狀超過(guò)兩周時(shí),需及時(shí)到精神科進(jìn)行漢密爾頓抑郁量表和楊氏躁狂評(píng)定量表篩查。季節(jié)性癥狀明顯者可考慮光療輔助,使用10000勒克斯光照箱每日晨間照射30分鐘。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
感冒咳黃痰怎么辦
感冒咳黃痰通常提示可能存在細(xì)菌感染,可通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式改善來(lái)緩解癥狀,但若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以排除肺炎等嚴(yán)重疾病的可能。 1、感冒咳黃痰的原因 咳黃痰的出現(xiàn)通常是因?yàn)楹粑姥装Y或感染引起。 病毒感染:普通感冒往往由病毒感染引起,初期多表現(xiàn)為輕微的喉嚨痛、流鼻涕或發(fā)燒。一旦繼發(fā)細(xì)菌感染,痰液可能從清黏轉(zhuǎn)為黃稠。 細(xì)菌性感染:如果黃痰伴隨高熱、胸痛,可能是細(xì)菌侵襲下呼吸道導(dǎo)致的炎癥,如支氣管炎、肺炎等,需要盡快通過(guò)醫(yī)生評(píng)估和治療來(lái)控制感染。 炎癥反應(yīng):體內(nèi)免疫反應(yīng)加劇會(huì)使咳出的痰液變稠變黃,這是身體試圖通過(guò)咳痰清除感染源。 2、應(yīng)對(duì)方法 藥物治療 1. 抗生素:如青霉素、阿莫西林,僅在醫(yī)生確診為細(xì)菌感染后使用,不可自行服用以免耐藥。 2. 祛痰藥:氨溴索、酮替芬等,可稀釋痰液,促進(jìn)排出。 3. 止咳藥:乙酰半胱氨酸、福爾可定,用于緩解咳嗽,但要謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用。 居家護(hù)理 1. 多喝水:保持水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液,利于排出。 2. 蒸汽吸入:用熱水蒸汽吸入緩解喉嚨的不適感,同時(shí)加速痰液排出。 3. 避免刺激物:減少接觸煙霧、粉塵等刺激物,保護(hù)呼吸道。 飲食調(diào)理 1. 增強(qiáng)免疫食材:如富含維生素C的水果橙子、檸檬能促進(jìn)感冒恢復(fù)。 2. 清熱解毒食物:如銀耳蓮子湯、生姜紅糖水,能幫助舒緩喉嚨并促進(jìn)新陳代謝。 3、就醫(yī)與預(yù)防 如果感冒咳黃痰超過(guò)一周不見(jiàn)好轉(zhuǎn),或者癥狀逐步加重,如呼吸困難、持續(xù)高燒,應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)通過(guò)血液檢查、胸部X光片進(jìn)一步診斷病因。平時(shí)注意提高免疫力,保持良好衛(wèi)生習(xí)慣如勤洗手,避免人群密集的地方,以減少感染風(fēng)險(xiǎn)。 咳黃痰是身體提示健康問(wèn)題的表現(xiàn),也可能預(yù)示病情加重。除了及時(shí)采取措施加以緩解外,必要時(shí)的專業(yè)醫(yī)療介入十分關(guān)鍵。牢記健康是身體與環(huán)境共同作用的結(jié)果,合理調(diào)整日常生活習(xí)慣能夠有效減少此類問(wèn)題的發(fā)生。
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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