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頭發(fā)硬可通過護(hù)發(fā)素護(hù)理、熱毛巾熱敷、蛋白矯正、離子燙等方式軟化,通常由角質(zhì)層過厚、遺傳因素、頻繁燙染、缺乏營(yíng)養(yǎng)等原因引起。
1. 護(hù)發(fā)素護(hù)理:選擇含角蛋白或水解小麥蛋白的護(hù)發(fā)素,洗發(fā)后均勻涂抹于發(fā)梢,停留3-5分鐘沖洗,每周使用3-4次有助于柔順發(fā)質(zhì)。
2. 熱毛巾熱敷:將溫水浸濕的毛巾擰干包裹頭發(fā),覆蓋保鮮膜保持10分鐘,熱量幫助毛鱗片打開促進(jìn)護(hù)理成分吸收,每月進(jìn)行2-3次。
3. 蛋白矯正:通過半胱氨酸等氨基酸成分重組頭發(fā)二硫鍵,需由專業(yè)發(fā)型師操作,效果維持2-3個(gè)月,適合自然卷或粗硬發(fā)質(zhì)人群。
4. 離子燙:采用化學(xué)藥劑改變頭發(fā)結(jié)構(gòu)達(dá)到永久拉直效果,需間隔6個(gè)月以上操作,燙后需加強(qiáng)含泛醇的修復(fù)產(chǎn)品護(hù)理。
日常避免過度使用高溫吹風(fēng)機(jī),梳發(fā)時(shí)從發(fā)梢開始分段梳理,可配合含摩洛哥堅(jiān)果油的發(fā)膜每周深層護(hù)理1次。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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