陳云霞
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):兒童晚上發(fā)癔癥說(shuō)夢(mèng)話可能由心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、飲食不當(dāng)、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、疾病因素等原因引起,可通過(guò)心理疏導(dǎo)、改善睡眠環(huán)境、調(diào)整飲食、觀察癥狀、就醫(yī)治療等方式處理。
1、心理壓力:兒童在白天經(jīng)歷情緒波動(dòng)或壓力,可能在夜間通過(guò)夢(mèng)話表達(dá)。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化,通過(guò)溝通和陪伴減輕心理負(fù)擔(dān),避免過(guò)度批評(píng)或施壓,幫助孩子建立健康的情緒調(diào)節(jié)機(jī)制。
2、睡眠環(huán)境:噪音、光線過(guò)強(qiáng)或溫度不適可能影響兒童睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致夢(mèng)話。家長(zhǎng)應(yīng)確保臥室安靜、光線柔和、溫度適宜,選擇舒適的床品,營(yíng)造良好的睡眠氛圍,幫助孩子進(jìn)入深度睡眠。
3、飲食不當(dāng):晚餐過(guò)晚或攝入刺激性食物可能影響消化系統(tǒng),導(dǎo)致睡眠不安。建議晚餐時(shí)間提前,避免高糖、高脂肪或含咖啡因的食物,選擇清淡易消化的飲食,如小米粥、蔬菜湯等。
4、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育:兒童神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育,容易出現(xiàn)睡眠障礙。家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心,觀察孩子的睡眠習(xí)慣,避免過(guò)度干預(yù),同時(shí)通過(guò)規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)幫助神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)展。
5、疾病因素:夢(mèng)話可能與發(fā)熱、呼吸道感染或神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)。如果夢(mèng)話頻繁且伴隨其他異常癥狀,如發(fā)熱、咳嗽或行為異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、腦電圖等,排除疾病可能。
兒童晚上發(fā)癔癥說(shuō)夢(mèng)話時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的日常飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,確保營(yíng)養(yǎng)均衡,避免過(guò)多攝入糖分和添加劑。鼓勵(lì)孩子參與戶外活動(dòng),如跑步、跳繩等,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí),建立規(guī)律的作息時(shí)間,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-07-21 19:57