杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可以用來熬粥、煲湯，還可以直接吃。另外，從中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人體免疫力、抗氧化的作用。所以，產(chǎn)后出血、體質(zhì)虛弱的患者，可以適量喝些枸杞茶，但是不宜過多。女性產(chǎn)后出血的恢復(fù)期，需要增加多種營養(yǎng)，如動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蛋奶類、豆制品、紅棗、桂圓等，都具有一定的補(bǔ)血作用。產(chǎn)后不要過于勞累，并且保證睡眠充足，可有助于身體的早日恢復(fù)。