來源：博禾知道
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下巴長痘痘可通過保持皮膚清潔、調整飲食、藥物治療及規(guī)律作息等方式改善。
1、清潔皮膚每日用溫和潔面產品清洗面部，避免油脂堆積堵塞毛孔，加重痘痘癥狀。
2、調整飲食減少高糖高脂食物攝入，適量補充富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣，有助于皮膚修復。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠或克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物控制炎癥。
4、規(guī)律作息保證充足睡眠，避免熬夜導致內分泌紊亂，從而減少皮脂腺過度分泌的情況。
建議避免用手擠壓痘痘，可選擇含有水楊酸的護膚品輔助護理，若癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)。
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