來源：博禾知道
11人閱讀
腸胃炎患者可以適量吃蘋果、香蕉、石榴、木瓜、獼猴桃等水果，有助于緩解癥狀并補充營養(yǎng)。需避免高酸、高纖維或刺激性水果，如柑橘、菠蘿等。
1、蘋果
蘋果富含果膠和鞣酸，能吸附腸道內(nèi)有害物質(zhì)并收斂腸黏膜，緩解腹瀉癥狀。建議選擇熟透的蘋果或蒸煮后食用，減少對胃腸的機械刺激。蘋果中的多酚類物質(zhì)還具有抗炎作用，適合急性腸胃炎恢復期食用。
2、香蕉
香蕉含有豐富的鉀離子和可溶性膳食纖維，能幫助補充腹瀉導致的電解質(zhì)流失，促進腸道菌群平衡。其柔軟的質(zhì)地和低酸特性對發(fā)炎的胃腸黏膜無刺激，但需避免食用未成熟的青香蕉，以免加重腹脹。
3、石榴
石榴皮中的生物堿和鞣質(zhì)具有抑菌止瀉作用，果肉富含維生素C和花青素。建議取新鮮石榴籽榨汁稀釋后飲用，可抑制腸道致病菌繁殖。但便秘型腸胃炎應慎用，可能加重排便困難。
4、木瓜
木瓜蛋白酶能幫助分解蛋白質(zhì)，減輕胃腸消化負擔，其β-胡蘿卜素可促進黏膜修復。選擇完全成熟的木瓜，避免未成熟果實中的乳膠刺激胃腸。與酸奶同食可增強益生菌定植效果。
5、獼猴桃
獼猴桃的獼猴桃堿和維生素C可增強免疫力，其低pH值環(huán)境能抑制部分腸道病原體。但急性發(fā)作期需控制攝入量，每日不超過1個，避免果酸刺激。建議去皮后攪拌成泥狀食用。
腸胃炎患者選擇水果應以低渣、低刺激、易消化為原則，所有水果需徹底清洗去皮，初期建議少量多次進食。伴隨嘔吐癥狀應暫停食用，腹瀉嚴重時優(yōu)先補充口服補液鹽。若出現(xiàn)果膠過敏或癥狀加重，需及時就醫(yī)調(diào)整飲食方案。恢復期可逐步增加水果種類，但仍需控制每日攝入總量在200克以內(nèi)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢