醫(yī)生回答(1)

• 劉愛(ài)華

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  血壓升高可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)，通常由鈉攝入過(guò)量、肥胖、慢性腎病、原發(fā)性高血壓等原因引起。

  1、生活方式調(diào)整

  減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒有助于降低血壓。

  2、藥物治療

  可能與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑等藥物有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

  3、中醫(yī)調(diào)理

  采用菊花、決明子等藥食同源食材代茶飲，配合耳穴壓豆、針灸等非藥物療法，需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

  4、定期監(jiān)測(cè)

  購(gòu)買經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，每日固定時(shí)間測(cè)量并記錄，就診時(shí)攜帶監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。

  血壓控制需長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議每日測(cè)量并記錄血壓變化，出現(xiàn)劇烈頭痛或視物模糊等急癥表現(xiàn)時(shí)立即就醫(yī)。