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水煮蘋果刮油湯真的能減肥嗎
來源:博禾知道
48人閱讀
問題描述:水煮蘋果刮油湯真的能減肥嗎
醫(yī)生回答(1)
陳健鵬
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
指導意見:水煮蘋果有助于減肥,其含有的膳食纖維能增加胃腸蠕動,促進新陳代謝。若追求快速減肥,可選擇吸脂手術將多余脂肪吸出。但減肥仍需綜合方法,不能僅依賴食物。蘋果刮油湯可輔助減肥,但效果較慢。
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蘇藤良
副主任醫(yī)師
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塑身衣能瘦身減肥嗎
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張書信
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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李峰
副主任醫(yī)師
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周瑋琰
副主任醫(yī)師
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熊革
主任醫(yī)師
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朱欣佚
副主任醫(yī)師
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穿收腹衣可以減肥嗎
穿收腹衣不能減肥,只能短暫塑造身材。真正有效的減肥方法包括溶脂針注射和抽脂手術,需注意飲食調(diào)整,避免油膩和高熱量食物,多吃新鮮蔬果和粗糧。
廖張元
主任醫(yī)師
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竺平
副主任醫(yī)師
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雷敏
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
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馬偉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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熊革
主任醫(yī)師
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有胃病的人群飲用酸奶需注意選擇合適的類型、控制攝入量、避免空腹飲用、觀察身體反應、避免過冷或過熱飲用。 1、類型選擇:有胃病的人群應選擇低脂或無糖酸奶,避免高脂或高糖產(chǎn)品對胃黏膜的刺激。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,但含糖量過高的酸奶可能加重胃部不適。建議選擇含有活性乳酸菌的天然酸奶,避免添加過多香精或防腐劑的產(chǎn)品。 2、攝入量控制:酸奶雖有益健康,但過量攝入可能增加胃酸分泌,加重胃部負擔。建議每日攝入量控制在200-300毫升,分次飲用。對于胃酸分泌過多的人群,可在餐后適量飲用,避免空腹時攝入過多酸性物質(zhì)。 3、飲用時間:空腹飲用酸奶可能刺激胃酸分泌,導致胃部不適。建議在餐后1-2小時飲用,此時胃酸分泌相對平穩(wěn),酸奶中的營養(yǎng)成分更易被吸收。對于胃潰瘍或胃炎患者,可在醫(yī)生指導下選擇適合的飲用時間。 4、身體反應:飲用酸奶后需觀察身體反應,如出現(xiàn)胃脹、反酸等不適癥狀,應及時調(diào)整攝入量或暫停飲用。部分人群可能對乳糖不耐受,飲用酸奶后可能出現(xiàn)腹瀉或腹痛,需根據(jù)個體情況選擇適合的乳制品。 5、溫度控制:過冷或過熱的酸奶可能刺激胃黏膜,建議將酸奶放置至室溫后再飲用。冷藏酸奶可直接取出后放置10-15分鐘,待溫度適中時飲用。避免將酸奶加熱至過高溫度,以免破壞其中的活性菌群。 有胃病的人群在飲用酸奶時,還需結合自身情況調(diào)整飲食習慣,避免辛辣、油膩等刺激性食物。日常飲食中可增加富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜等,促進消化功能。適量運動有助于改善胃腸蠕動,增強消化能力。對于癥狀持續(xù)或加重的情況,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行治療和飲食調(diào)整。
高珊
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
白細胞低反復高燒怎么辦
白細胞低反復高燒可通過抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)、營養(yǎng)支持等方式緩解。白細胞低反復高燒可能與感染、免疫系統(tǒng)疾病、藥物副作用、營養(yǎng)不良、骨髓抑制等因素有關。 1、感染:白細胞低反復高燒可能與細菌、病毒或真菌感染有關?;颊咝杓皶r就醫(yī),根據(jù)病原體類型選擇抗生素如頭孢克肟片500mg每日兩次、抗病毒藥物如奧司他韋膠囊75mg每日兩次或抗真菌藥物如氟康唑膠囊200mg每日一次進行治療。 2、免疫系統(tǒng)疾?。鹤陨砻庖咝约膊∪缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡或類風濕性關節(jié)炎可能導致白細胞減少和反復發(fā)熱。治療包括使用免疫抑制劑如潑尼松片10mg每日一次和生物制劑如英夫利昔單抗注射液5mg/kg靜脈滴注調(diào)節(jié)免疫反應。 3、藥物副作用:某些藥物如化療藥物或抗生素可能導致白細胞減少?;颊咝柙卺t(yī)生指導下調(diào)整藥物劑量或更換藥物,必要時使用升白細胞藥物如重組人粒細胞集落刺激因子注射液300μg每日一次。 4、營養(yǎng)不良:缺乏維生素B12、葉酸或鐵等營養(yǎng)素可能影響白細胞生成?;颊咝柰ㄟ^均衡飲食補充營養(yǎng),必要時口服維生素B12片500μg每日一次或葉酸片5mg每日一次。 5、骨髓抑制:骨髓疾病或放療可能導致白細胞生成減少。治療包括使用骨髓刺激藥物如重組人促紅細胞生成素注射液10000IU每周三次或進行骨髓移植手術。 白細胞低反復高燒患者需注意飲食營養(yǎng),多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。適當進行輕度運動如散步或瑜伽,有助于增強體質(zhì)。保持良好的作息習慣,避免過度勞累,定期復查血常規(guī),及時調(diào)整治療方案。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
右肩膀疼痛要警惕的癌
右肩膀疼痛可能與多種原因有關,某些情況下需警惕癌癥的可能。癌癥相關疼痛通常表現(xiàn)為持續(xù)性、逐漸加重,并伴隨其他癥狀如體重下降、乏力等。肩部疼痛可能與肺癌、肝癌、骨轉(zhuǎn)移等疾病有關,需結合其他癥狀和檢查結果綜合判斷。 1、肺癌:肺癌可能通過壓迫或侵犯臂叢神經(jīng)引起肩部疼痛,通常伴隨咳嗽、咯血、呼吸困難等癥狀。治療包括手術切除、放療、化療等,具體方案需根據(jù)腫瘤分期和患者情況制定。早期診斷可通過胸部CT篩查,確診需結合病理活檢。 2、肝癌:肝癌可能因腫瘤侵犯膈肌或鄰近組織導致右肩疼痛,常伴隨右上腹不適、黃疸、乏力等癥狀。治療方式包括肝切除術、肝移植、介入治療等,靶向藥物如索拉非尼、侖伐替尼可用于晚期患者。定期超聲檢查和AFP檢測有助于早期發(fā)現(xiàn)。 3、骨轉(zhuǎn)移:某些癌癥如乳腺癌、前列腺癌可能轉(zhuǎn)移至肩胛骨或鎖骨,引起持續(xù)性疼痛,活動時加重。治療包括放療、雙膦酸鹽類藥物如唑來膦酸、帕米膦酸等,以及疼痛管理藥物如阿片類鎮(zhèn)痛劑。骨掃描和MRI有助于明確診斷。 4、肩周炎:肩周炎是常見非癌性肩痛原因,表現(xiàn)為肩關節(jié)活動受限和夜間疼痛加重。治療包括物理治療、熱敷、非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生等,嚴重者可行關節(jié)腔注射或手術松解??祻陀柧氂兄诨謴完P節(jié)功能。 5、頸椎?。侯i椎病可能因神經(jīng)根受壓引起肩部放射痛,常伴隨頸部僵硬、手臂麻木等癥狀。治療包括頸部牽引、理療、藥物治療如甲鈷胺、加巴噴丁等,嚴重者需手術治療。保持良好的坐姿和適度運動有助于預防。 日常護理中,注意保持良好的姿勢,避免長時間保持同一姿勢,適度進行肩部和頸部的拉伸運動。飲食上,多攝入富含維生素D和鈣的食物如牛奶、魚類,有助于骨骼健康。定期體檢和關注身體異常信號,有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。
張玲
主任醫(yī)師
河南省腫瘤醫(yī)院
鱗狀細胞癌飲食忌口
鱗狀細胞癌患者的飲食需特別注意,避免食用可能加重病情或影響治療的食物。通過調(diào)整飲食結構,可以幫助患者更好地恢復健康。 1、避免辛辣:辛辣食物如辣椒、花椒等可能刺激消化道,加重患者的炎癥反應。建議選擇清淡、易消化的食物,如粥類、蒸蔬菜等,減少對胃腸道的刺激。 2、限制高糖:高糖食物如甜點、含糖飲料等可能導致血糖波動,影響患者的代謝平衡。建議選擇低糖水果如蘋果、梨,以及全谷物食品,幫助穩(wěn)定血糖水平。 3、減少腌制:腌制食品如咸菜、臘肉等含有大量亞硝酸鹽,可能增加致癌風險。建議選擇新鮮食材,避免長期食用腌制類食品,降低對身體的負擔。 4、控制油膩:高脂肪食物如油炸食品、肥肉等可能加重肝臟負擔,影響消化功能。建議選擇低脂烹飪方式,如蒸、煮、燉,幫助減輕消化系統(tǒng)壓力。 5、避免酒精:酒精可能干擾藥物代謝,影響治療效果。建議完全戒酒,選擇無酒精飲品如白開水、淡茶,促進身體恢復。 鱗狀細胞癌患者的飲食應以清淡、營養(yǎng)均衡為主,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如魚類、豆制品、瘦肉等,幫助修復受損組織。避免食用刺激性、高糖、高脂肪的食物,減少對身體的負擔。保持規(guī)律的飲食習慣,少量多餐,避免暴飲暴食。適當進行輕度運動,如散步、瑜伽等,有助于促進消化和增強免疫力。定期復查,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食方案,確保治療效果最大化。
李濤
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
hpv尖銳濕疣是什么病
HPV尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病,主要通過性接觸傳播,表現(xiàn)為生殖器或肛門周圍出現(xiàn)疣狀贅生物。該病具有傳染性,可能引發(fā)局部不適,嚴重時影響生活質(zhì)量。治療方式包括藥物、物理治療和手術切除,具體選擇需根據(jù)病情嚴重程度和患者個體情況決定。日常護理中應注意個人衛(wèi)生,避免不潔性行為,定期復查以監(jiān)測病情變化。 1、病因:HPV尖銳濕疣主要由人乳頭瘤病毒感染引起,常見于性活躍人群。病毒通過性接觸傳播,皮膚或黏膜微小破損為病毒侵入提供了途徑。免疫力低下、多性伴侶、不潔性行為等因素會增加感染風險。感染后病毒潛伏期較長,可能數(shù)月甚至數(shù)年才出現(xiàn)癥狀。 2、癥狀:HPV尖銳濕疣的典型表現(xiàn)為生殖器或肛門周圍出現(xiàn)疣狀贅生物,初期為小而柔軟的丘疹,逐漸增大并融合成菜花狀或乳頭狀。疣體表面粗糙,顏色可為膚色、灰白或褐色。部分患者伴有瘙癢、灼痛或出血,嚴重時可能影響排尿或排便。 3、診斷:HPV尖銳濕疣的診斷主要依靠臨床表現(xiàn)和實驗室檢查。醫(yī)生通過肉眼觀察疣體形態(tài)和分布進行初步判斷,醋酸白試驗可輔助診斷。必要時進行HPV DNA檢測以明確病毒類型,有助于評估病情嚴重程度和制定治療方案。 4、治療:HPV尖銳濕疣的治療包括藥物治療、物理治療和手術切除。藥物治療常用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、干擾素凝膠等,需按醫(yī)囑使用。物理治療如冷凍療法、激光治療、電灼治療等可去除疣體。對于較大或復發(fā)性疣體,可考慮手術切除。 5、預防:預防HPV尖銳濕疣的關鍵在于避免不潔性行為,使用安全套可降低感染風險。接種HPV疫苗是預防感染的有效手段,建議適齡人群盡早接種。保持良好生活習慣,增強免疫力,有助于減少感染和復發(fā)風險。 日常飲食中應多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷物等,有助于增強免疫力。適量運動如散步、瑜伽、游泳等可促進血液循環(huán),提高身體抵抗力。保持良好的個人衛(wèi)生習慣,避免與他人共用毛巾、浴巾等個人物品,定期更換內(nèi)衣褲。若出現(xiàn)疑似癥狀,應及時就醫(yī),避免延誤治療。
王海泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
白內(nèi)障一生可以做幾次
白內(nèi)障手術通??梢远啻芜M行,但具體次數(shù)需根據(jù)患者眼部情況和醫(yī)生評估決定。白內(nèi)障手術的主要目的是通過替換渾濁的晶狀體來恢復視力,手術次數(shù)取決于晶狀體后囊膜是否發(fā)生渾濁或患者是否存在其他眼部問題。 1、初次手術:初次白內(nèi)障手術通常通過超聲乳化技術將渾濁的晶狀體移除,并植入人工晶狀體。術后視力顯著改善,手術成功率高,恢復時間較短。 2、后囊渾濁:部分患者在初次手術后可能出現(xiàn)后囊渾濁,導致視力再次下降。這種情況可通過YAG激光后囊切開術治療,無需再次植入人工晶狀體,手術簡單且效果顯著。 3、人工晶狀體問題:如果植入的人工晶狀體出現(xiàn)移位、脫位或其他問題,可能需要進行二次手術以調(diào)整或更換晶狀體。此類手術需由經(jīng)驗豐富的眼科醫(yī)生操作,風險相對較高。 4、其他眼部疾?。喝艋颊吆喜⑶喙庋?、黃斑變性等眼部疾病,可能需要多次手術以解決不同問題。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化治療方案,確保手術安全和效果。 5、個體差異:每位患者的眼部情況和健康狀況不同,手術次數(shù)因人而異。醫(yī)生會通過詳細檢查和評估,確定是否需要多次手術以及手術的具體方案。 白內(nèi)障手術后,患者需注意眼部衛(wèi)生,避免劇烈運動和揉眼,定期復查以確保視力穩(wěn)定。飲食上可多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子和堅果,有助于眼部健康。適當進行眼部按摩和遠眺練習,也能緩解眼部疲勞,促進恢復。
廖張元
主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院
流產(chǎn)后出血幾天干凈
流產(chǎn)后出血通常持續(xù)1-2周,可通過休息、觀察出血量、避免劇烈運動等方式促進恢復。流產(chǎn)后出血可能由子宮內(nèi)膜修復、宮腔殘留物排出、感染等原因引起。 1、子宮內(nèi)膜修復:流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要時間修復,修復過程中會有少量出血,屬于正?,F(xiàn)象。建議多休息,避免勞累,保持心情平穩(wěn),有助于子宮內(nèi)膜的恢復。 2、宮腔殘留物排出:流產(chǎn)后宮腔內(nèi)可能殘留部分組織,身體會通過出血的方式將其排出。若出血量較大或持續(xù)時間較長,需及時就醫(yī)檢查,必要時進行清宮手術。 3、感染:流產(chǎn)后若護理不當,可能引發(fā)宮腔感染,導致出血時間延長或出血量增加。注意個人衛(wèi)生,避免性生活,遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等預防感染。 4、激素水平波動:流產(chǎn)后體內(nèi)激素水平急劇變化,可能影響子宮內(nèi)膜的修復過程,導致出血時間延長??赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié),如多攝入富含維生素C的水果和蔬菜,促進身體恢復。 5、凝血功能異常:部分女性可能存在凝血功能異常,導致流產(chǎn)后出血時間延長。若出血量持續(xù)不減,需及時就醫(yī)檢查凝血功能,必要時進行藥物治療。 流產(chǎn)后應注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的食物,如瘦肉、雞蛋、菠菜等,幫助身體恢復。避免劇烈運動和重體力勞動,保持充足的休息。若出血量突然增多或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀,需立即就醫(yī)。定期復查,確保身體恢復良好。
王衛(wèi)
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
認知行為心理治療的方法
認知行為心理治療的方法有認知重構、行為激活、暴露療法、問題解決訓練、放松訓練。 1、認知重構:認知重構通過識別和改變負性思維模式,幫助患者建立更積極的認知框架。治療師引導患者分析自動思維,挑戰(zhàn)不合理信念,并用更現(xiàn)實的思維替代。這一過程通常需要多次會話,逐步修正認知偏差,提升心理健康水平。 2、行為激活:行為激活旨在通過增加積極活動來改善情緒和行為。治療師幫助患者制定具體的活動計劃,鼓勵參與有意義的活動,減少逃避行為。這一方法特別適用于抑郁癥患者,通過增加正向體驗,緩解情緒低落和動力不足。 3、暴露療法:暴露療法用于治療焦慮癥和恐懼癥,通過逐步暴露于恐懼情境,減少恐懼反應。治療師設計暴露層級,從低到高逐步進行,幫助患者適應和克服恐懼。這一方法需要患者配合,逐步減少對恐懼情境的回避行為。 4、問題解決訓練:問題解決訓練通過系統(tǒng)化的步驟,幫助患者有效應對生活中的問題。治療師引導患者識別問題、生成解決方案、評估選擇并實施最佳方案。這一方法提升患者的應對能力,減少因問題引發(fā)的焦慮和壓力。 5、放松訓練:放松訓練通過教授放松技巧,幫助患者緩解緊張和焦慮。常用方法包括漸進性肌肉放松、深呼吸練習和冥想。治療師指導患者定期練習,逐步掌握放松技巧,提升自我調(diào)節(jié)能力,改善心理健康。 認知行為心理治療結合飲食、運動和日常護理,能夠全面提升心理健康水平。建議患者保持均衡飲食,增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚和堅果;定期進行有氧運動,如快走或游泳,每周至少150分鐘;保持規(guī)律作息,避免熬夜;學會自我放松,定期進行深呼吸或冥想練習;與家人朋友保持良好溝通,獲得社會支持。
王靖
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
腺肌癥手術后可以懷孕嗎
腺肌癥手術后可以懷孕,但需根據(jù)手術類型、術后恢復情況及個體差異綜合評估。術后懷孕的可能性與手術范圍、子宮內(nèi)膜損傷程度、術后恢復時間等因素密切相關。建議術后定期復查,評估子宮功能恢復情況,并在醫(yī)生指導下制定備孕計劃。 1、手術類型:腺肌癥手術分為保守性手術和根治性手術。保守性手術如子宮腺肌癥病灶切除術,保留子宮結構,術后懷孕可能性較高;根治性手術如子宮切除術,術后無法懷孕。手術類型直接影響懷孕的可能性,需在術前與醫(yī)生充分溝通,選擇適合的手術方式。 2、術后恢復:術后恢復情況對懷孕至關重要。術后需注意休息,避免劇烈運動,遵醫(yī)囑使用藥物促進子宮內(nèi)膜修復。術后3-6個月復查,評估子宮功能恢復情況,確保子宮內(nèi)膜厚度適宜、宮腔形態(tài)正常,為懷孕創(chuàng)造良好條件。 3、個體差異:個體差異影響術后懷孕的成功率。年齡、卵巢功能、子宮內(nèi)膜狀態(tài)等因素均會影響懷孕的可能性。年輕女性卵巢功能較好,術后懷孕成功率較高;高齡女性卵巢功能下降,懷孕難度增加。術前需全面評估個體情況,制定個性化治療方案。 4、備孕計劃:術后需在醫(yī)生指導下制定科學備孕計劃。術后恢復期間,避免過早懷孕,以免增加流產(chǎn)風險。備孕前需進行詳細檢查,評估子宮功能、卵巢儲備及激素水平,必要時進行促排卵治療或輔助生殖技術,提高懷孕成功率。 5、心理調(diào)適:術后懷孕可能面臨一定心理壓力,需進行心理調(diào)適。術后恢復期間,保持積極樂觀的心態(tài),避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌功能。備孕期間,與家人溝通,獲得支持,必要時尋求心理醫(yī)生的幫助,緩解心理壓力。 腺肌癥手術后懷孕需綜合考慮手術類型、術后恢復及個體差異,在醫(yī)生指導下制定科學備孕計劃。術后注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物,如魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等,促進身體恢復。適量運動如散步、瑜伽等,增強體質(zhì),提高懷孕成功率。術后定期復查,密切關注子宮功能恢復情況,及時調(diào)整備孕策略,確保順利懷孕。
葉小茵
主治醫(yī)師
福建協(xié)和醫(yī)院
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