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長期過度手淫可通過心理調(diào)節(jié)、行為干預(yù)、營養(yǎng)補(bǔ)充和醫(yī)療輔助等方式恢復(fù)。過度手淫可能由性沖動控制障礙、心理壓力、激素水平異?;驈?qiáng)迫癥等因素引起。
1、心理調(diào)節(jié)認(rèn)知行為療法幫助糾正錯誤性觀念,緩解焦慮抑郁情緒。家長需引導(dǎo)孩子參與社交活動轉(zhuǎn)移注意力,必要時尋求心理咨詢。
2、行為干預(yù)制定規(guī)律作息計(jì)劃,避免獨(dú)處誘惑環(huán)境。使用厭惡療法等行為訓(xùn)練減少沖動頻率,建議家長監(jiān)督執(zhí)行并給予正向激勵。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充鋅元素缺乏可能加重性沖動,適量補(bǔ)充牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物。維生素B族有助于神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié),可食用全谷物、深綠色蔬菜。
4、醫(yī)療輔助嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氟西汀等抗抑郁藥調(diào)節(jié)5-羥色胺水平,或醋酸環(huán)丙孕酮抑制雄激素。需排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病可能。
保持適度運(yùn)動消耗多余精力,避免接觸色情刺激源,建立健康性觀念。若伴隨排尿異常或生殖器損傷應(yīng)及時就診泌尿外科。
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