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滑膜炎反復(fù)受寒全身關(guān)節(jié)響可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解。該癥狀通常由關(guān)節(jié)受涼、慢性勞損、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷理療關(guān)節(jié)受涼導(dǎo)致滑膜炎癥加重時(shí),可用40℃左右熱毛巾每日熱敷患處,促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕關(guān)節(jié)僵硬和彈響癥狀。
2、藥物治療慢性勞損引發(fā)的滑膜炎可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物,緩解疼痛并修復(fù)軟骨損傷。
3、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需進(jìn)行低強(qiáng)度關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,如水中太極、瑜伽等,避免關(guān)節(jié)僵硬加重彈響,同時(shí)配合甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥物。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)增加鈣質(zhì)和膠原蛋白攝入,適量食用牛奶、深海魚等食物,必要時(shí)補(bǔ)充碳酸鈣D3片,改善關(guān)節(jié)退變引起的彈響。
日常需注意關(guān)節(jié)保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì),肥胖者應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)至風(fēng)濕免疫科就診。
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