張文同
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：正常人喝半斤白酒是否醉倒，主要取決于個(gè)體的酒精代謝能力、體重、性別、飲酒速度以及空腹?fàn)顟B(tài)等多種因素。酒精進(jìn)入人體后，會(huì)被肝臟中的乙醇脫氫酶分解為乙醛，再進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為乙酸，最終排出體外。不同人的乙醇脫氫酶活性存在差異，導(dǎo)致對(duì)酒精的耐受度不同。體重較大的人由于體內(nèi)水分較多，酒精濃度相對(duì)較低，可能較不容易醉。女性體內(nèi)水分比例較低，酒精代謝速度較慢，更容易醉酒。飲酒速度過(guò)快或空腹飲酒會(huì)加速酒精吸收，增加醉酒風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)不常飲酒的人，肝臟對(duì)酒精的代謝能力較弱，喝半斤白酒更容易醉倒。
1、酒精代謝：酒精代謝能力因人而異，主要由肝臟中的乙醇脫氫酶活性決定?；钚暂^高的人能更快分解酒精，不易醉倒；活性較低的人則容易醉酒。建議平時(shí)多了解自己的酒精耐受度，避免過(guò)量飲酒。
2、體重影響：體重較大的人體內(nèi)水分較多，酒精濃度相對(duì)較低，可能較不容易醉。但體重并非唯一決定因素，還需結(jié)合其他因素綜合判斷。建議根據(jù)自身情況適量飲酒，避免盲目跟風(fēng)。
3、性別差異：女性體內(nèi)水分比例較低，酒精代謝速度較慢，更容易醉酒。女性在飲酒時(shí)應(yīng)注意控制量，避免空腹飲酒，同時(shí)選擇低度酒或稀釋酒精飲料。
4、飲酒速度：飲酒速度過(guò)快會(huì)加速酒精吸收，增加醉酒風(fēng)險(xiǎn)。建議慢慢飲用，給肝臟足夠時(shí)間代謝酒精，同時(shí)搭配食物，減緩酒精吸收速度。
5、空腹?fàn)顟B(tài)：空腹飲酒會(huì)加速酒精吸收，增加醉酒風(fēng)險(xiǎn)。建議飲酒前吃一些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如牛奶、堅(jiān)果等，減緩酒精吸收速度，降低醉酒可能性。
平時(shí)不常飲酒的人，肝臟對(duì)酒精的代謝能力較弱，喝半斤白酒更容易醉倒。建議這類(lèi)人群在飲酒時(shí)更加謹(jǐn)慎，選擇低度酒或稀釋酒精飲料，同時(shí)控制飲酒速度和量。飲酒后可以多喝水，促進(jìn)酒精代謝，緩解醉酒癥狀。如果出現(xiàn)嚴(yán)重醉酒癥狀，如意識(shí)模糊、嘔吐不止等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免酒精中毒等嚴(yán)重后果。日常生活中，保持健康的生活方式，適量運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，有助于提高身體對(duì)酒精的耐受度，減少醉酒風(fēng)險(xiǎn)。