來源：博禾知道
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糖尿病患者需謹(jǐn)慎選擇水果，避免食用含糖量高的水果如榴蓮、荔枝、龍眼、香蕉等，可選擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓、柚子、蘋果等適量食用。
1、榴蓮榴蓮含糖量超過20%，升糖指數(shù)高，容易導(dǎo)致血糖快速上升。糖尿病患者食用后可能引發(fā)血糖波動，建議避免食用。
2、荔枝荔枝含糖量約15%，且主要為果糖和葡萄糖，吸收速度快。過量食用可能導(dǎo)致血糖急劇升高，不利于血糖控制。
3、龍眼龍眼含糖量約16%，糖分含量較高。糖尿病患者食用后容易引起血糖升高，建議控制攝入量或避免食用。
4、香蕉成熟香蕉含糖量約12%，且主要為單糖。雖然營養(yǎng)豐富，但升糖速度較快，糖尿病患者應(yīng)限制食用。
糖尿病患者可選擇低糖水果作為替代，注意控制每日水果攝入量在200克以內(nèi)，在兩餐之間食用更有利于血糖穩(wěn)定。
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