來源：博禾知道
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功能性便秘指非器質(zhì)性疾病引起的排便困難，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便費力，可能與飲食結(jié)構(gòu)、運動不足、腸道功能紊亂、心理壓力等因素有關(guān)。
1、飲食結(jié)構(gòu)膳食纖維攝入不足或飲水過少會導(dǎo)致腸內(nèi)容物體積減小，糞便硬化。建議增加蔬菜水果、全谷物攝入，每日飲水超過1500毫升。
2、運動不足缺乏運動使腸蠕動減弱，延長糞便在結(jié)腸停留時間。每日進行快走、瑜伽等適度運動有助于刺激腸道蠕動。
3、腸道功能紊亂可能與腸神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)，常伴隨腹脹、排便不盡感?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。
4、心理壓力焦慮抑郁等情緒問題通過腦腸軸影響腸道功能。需配合心理疏導(dǎo)，必要時短期使用枸櫞酸莫沙必利片等促動力藥。
建立定時排便習(xí)慣，避免久坐久站，腹部按摩可輔助改善癥狀。若調(diào)整生活方式無效或出現(xiàn)便血、體重下降需及時消化科就診。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
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