來源:博禾知道
18人閱讀
手指關節(jié)晨僵可通過熱敷按摩、適度運動、藥物治療、物理治療等方式改善。晨僵可能由關節(jié)退變、類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起。
1、熱敷按摩晨起后用熱毛巾敷關節(jié)10分鐘,配合輕柔按摩促進血液循環(huán)。適用于受涼或輕微勞損導致的僵硬,無須藥物干預。
2、適度運動進行手指屈伸、握拳等低強度活動,每日重復進行5-10次。有助于緩解關節(jié)退變引起的僵硬癥狀。
3、藥物治療類風濕關節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來氟米特、艾拉莫德等抗風濕藥。骨關節(jié)炎可選用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等藥物。
4、物理治療超聲波或紅外線治療適用于腱鞘炎導致的頑固性晨僵。需由康復科醫(yī)師評估后制定方案。
日常注意關節(jié)保暖,避免冷水刺激,適量補充鈣質與維生素D有助于維持關節(jié)健康。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢