醫(yī)生回答(1)

• 李竹林

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腿脹可能由久坐久站、運動過度、下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、冷敷熱敷、藥物治療等方式緩解。

  1、久坐久站

  長時間保持同一姿勢導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引發(fā)腿部脹痛。建議每小時活動5分鐘，抬高下肢促進血液回流。

  2、運動過度

  劇烈運動后乳酸堆積或肌肉微損傷造成腫脹。48小時內(nèi)冷敷減輕炎癥，后期熱敷配合輕度拉伸緩解癥狀。

  3、下肢靜脈曲張

  靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常伴隨血管迂曲凸起?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物改善循環(huán)。

  4、深靜脈血栓

  血管內(nèi)血栓形成阻礙血流，可能伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需立即就醫(yī)，常用低分子肝素鈉、華法林鈉、利伐沙班等抗凝藥物治療。

  日常避免穿過緊衣褲，飲食減少高鹽攝入，睡眠時墊高下肢。若腫脹持續(xù)超過3天或出現(xiàn)單側(cè)肢體明顯增粗需及時就診。