醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  開車腰疼可能由不良坐姿、座椅調(diào)節(jié)不當、腰椎間盤突出、腰肌勞損等原因引起。

  1、不良坐姿

  長時間保持彎腰駝背的坐姿會導致腰椎壓力增大，建議調(diào)整座椅靠背角度至100-110度，腰部可墊支撐枕緩解壓力。

  2、座椅調(diào)節(jié)不當

  座椅過高或過低會迫使腰部肌肉持續(xù)緊張，應將座椅高度調(diào)節(jié)至大腿與地面平行，方向盤距離胸部25-30厘米為宜。

  3、腰椎間盤突出

  可能與長期震動刺激、椎間盤退變等因素有關，通常表現(xiàn)為下肢放射痛、麻木等癥狀，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

  4、腰肌勞損

  可能與寒冷刺激、重復扭轉動作等因素有關，通常表現(xiàn)為腰部酸脹、活動受限等癥狀，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、復方氯唑沙宗片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

  建議連續(xù)駕駛不超過2小時，途中可停車做腰部伸展運動，平時加強腰背肌鍛煉有助于預防復發(fā)。