來源：博禾知道
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腎結(jié)石患者日常需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，具體措施包括限制高草酸食物、避免高鹽高蛋白飲食、適度運動等。
1、飲食調(diào)整減少菠菜、堅果等高草酸食物攝入，限制每日食鹽量低于5克，避免動物內(nèi)臟等高嘌呤飲食，可降低結(jié)石復(fù)發(fā)概率。
2、飲水管理每日飲水量建議維持在2000-3000毫升，均勻分配于全天，優(yōu)先選擇檸檬水等堿性飲品幫助溶解結(jié)晶。
3、體重控制通過有氧運動和力量訓(xùn)練將BMI控制在18.5-24之間，肥胖會升高尿鈣排泄量，增加結(jié)石形成風(fēng)險。
4、定期監(jiān)測每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，結(jié)石復(fù)發(fā)患者需每3個月檢測尿常規(guī)，必要時完善24小時尿成石危險因素分析。
保持規(guī)律作息避免熬夜，突發(fā)腰痛或血尿時需立即就醫(yī)，術(shù)后患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行代謝評估和藥物預(yù)防。
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