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青春期女孩發(fā)胖怎么辦?
來源:博禾知道
40人閱讀
問題描述:青春期的女孩發(fā)胖怎么辦
醫(yī)生回答(1)
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:青春期會出現(xiàn)發(fā)胖這個情況的。青春期時期體內(nèi)激素排泄轉(zhuǎn)變,出現(xiàn)增胖這個情況都是正常的,通常過完青春期以后便能夠瘦上去。青春期雌激素添加,假如吃了過量高熱量,高蛋白質(zhì)的食品也是造成肥胖的一個主要原因,因此在青春期時期肯定要合理飲食,防止暴飲暴食,多吃一些菌類水果,還有要積極選擇體育鍛煉,這樣能夠消耗體能,縮小肥胖的概率。
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