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今年我想減肥13110斤怎么減肥?

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2022-05-28 15:37 42人閱讀

問(wèn)題描述:我想減肥我今年13110斤了怎么才能瘦身成功?

醫(yī)生回答(1)

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最好先將盆底肌救治好了以后再實(shí)施節(jié)食,飲食上要少吃許多高熱量的食物,比如說(shuō)許多油炸類的食物,除了許多甜食,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是必須的,可以決定跑步溜冰都是可以的,但是建議每天忍耐30分鐘以上,才能超越個(gè)節(jié)食的效果,建議晚餐的時(shí)候可以少吃許多。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
代謝慢肥胖型怎么減肥
病情肥胖癥生活中比較普遍,出現(xiàn)的原因與您的體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)多余和不良生活方法相關(guān),多余的脂肪在體內(nèi)聚集所致,肥胖癥能夠引發(fā)腦血管粥樣軟化,添加得了心腦血管疾病危害。平常不要吃辛辣清淡具有刺激性的食品。平常不要吃辛辣清淡具有刺激性的食品。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
身體虛胖怎么減肥瘦身?
身體虛胖首先需要去除體內(nèi)的濕氣,另外還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)控制飲食。虛胖的人通常是由于體內(nèi)濕氣過(guò)多的原因所導(dǎo)致的水腫,因此虛胖的人想要瘦下來(lái)應(yīng)該先去除體內(nèi)的濕氣,這樣減肥就可以事半功倍,可以通過(guò)艾灸,拔罐等方式來(lái)祛濕。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎么減肥最快?而且最有效減肥方法呢?
最安全最值得信賴的節(jié)食方法就是增強(qiáng)體育鍛煉,恰當(dāng)壓制飲食。平時(shí)高熱量,高脂肪,高蛋白的食物盡量少吃,特別是零食?,F(xiàn)在的年輕人有許多都是比較討厭吃許多路邊攤和許多高熱量的食物。平時(shí)又缺少必要的體育運(yùn)動(dòng)。所以只能堆疊在體內(nèi)構(gòu)成脂肪。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
下巴怎么減肥?
指導(dǎo)意見(jiàn):下巴的肉多跟平時(shí)的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系,要避免大口的咀嚼食品,細(xì)嚼慢咽。減肥一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,不要暴飲暴食,不要吃辛辣的食物,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),多做有氧運(yùn)動(dòng)。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
怎么減肥開合跳
每天堅(jiān)持開合跳,是可以起到一定的減肥效果的,也要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,可以達(dá)到健康的減肥,對(duì)于身體也是比較健康的,避免對(duì)身體造成傷害
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
四肢胖怎么減肥
四肢肥胖是由于生活飲食習(xí)慣不協(xié)調(diào),進(jìn)食過(guò)量辛辣刺激油脂豐富的食品,因此造成各種脂肪在肢體末端堆積,進(jìn)因此造成四肢變得肥胖。除此除外許多別的疾病也會(huì)出現(xiàn)四肢肥胖,比方糖尿病由于身體內(nèi)血糖新陳代謝缺乏而導(dǎo)致脂肪過(guò)分積聚,更加是在四肢末端上堆積,長(zhǎng)此以往則會(huì)導(dǎo)致四肢肥胖,還會(huì)導(dǎo)致血液脂肪該溶質(zhì)物質(zhì)的量濃度升超過(guò)現(xiàn)高脂血癥。
賈六 主治醫(yī)師 河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
下半身遺傳性肥胖怎么減肥
下半身遺傳性肥胖可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行減肥。1、有氧運(yùn)動(dòng):有氧運(yùn)動(dòng)是鍛煉體能最有效的方法,運(yùn)動(dòng)時(shí)需要深呼吸,有氧運(yùn)動(dòng)還可以提高心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),有效燃燒掉堆積在身體各處的脂肪,有利于下半身遺傳性肥胖瘦身。2、伸展運(yùn)動(dòng):伸展運(yùn)動(dòng)可以擴(kuò)大骨骼和肌肉可動(dòng)范圍,培養(yǎng)肌肉柔韌性,矯正不良體態(tài),多進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng),會(huì)使身體變得更柔韌,身材也會(huì)更勻稱,還能緩解全身的僵硬肌肉,可以緩解腰部疲勞,讓身心更放松。建議患者保持積極的心態(tài),合理飲食,補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì),提高機(jī)體免疫力和抵抗力。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
大姨媽來(lái)期間怎么減肥?
來(lái)月經(jīng)期間如果節(jié)食的話,就會(huì)致使月經(jīng)量減少,甚至是子宮內(nèi)膜徹底恢復(fù)不好,致使以后懷上難度減小,沒(méi)有辦法正常懷上,這些都是比較常見(jiàn)的癥狀和副作用,最好不要有類似于的行為表現(xiàn),一般來(lái)說(shuō)節(jié)食最好是可以決定活動(dòng)鍛練去實(shí)施調(diào)整,然后飲食壓制,不要決定過(guò)度高脂肪的食物,以蔬菜水果粗纖維為基礎(chǔ)。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
12歲太胖了怎么減肥
新陳代謝性肥胖的人可以多喝一些涼白開,盡大概不要喝碳酸飲料,可以多吃一些新鮮的菌類水果,可以協(xié)助新陳代謝,還有水能保護(hù)體內(nèi)的均衡,它不僅可以保持皮膚潤(rùn)澤,減緩疲倦,要配合肯定強(qiáng)度的體育鍛煉才可以達(dá)到健康減肥的目標(biāo)。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
秋季減肥應(yīng)注意哪些要領(lǐng) 秋天怎么減肥才健康有效
與其他季節(jié)相比,秋季是一個(gè)更適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的季節(jié),尤其是戶外運(yùn)動(dòng)。作為需要減肥的小伙伴,是時(shí)候在秋季減肥一波了。不過(guò)想要健康減肥瘦身則一些減肥的注意事項(xiàng)要了解。那么秋季減肥應(yīng)注意哪些要領(lǐng)?秋天怎么減肥才健康有效?1、秋季減肥注意事項(xiàng)1.運(yùn)動(dòng)注意補(bǔ)水相比炎熱的夏季,秋季涼快,運(yùn)動(dòng)出汗量減少。但是秋天干燥
不運(yùn)動(dòng)怎么減肥快
雖然鍛煉確實(shí)是減肥過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),但人們也必須意識(shí)到,有時(shí)由于各種原因,他們可能暫時(shí)無(wú)法鍛煉。那么,如何在不鍛煉的...
夏季怎么減肥快 分享給你5個(gè)竅門
夏季如何減肥最快減肥方法1:多喝水多喝水可以加速身體的新陳代謝,消除毒素,有效解決皮膚干燥等問(wèn)題,補(bǔ)充足夠的水分,使身體??...
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要知道肥胖對(duì)人的危害不小,不僅容易引起心腦血管疾病,還可能導(dǎo)致生活行動(dòng)不理想。肥胖當(dāng)然不是現(xiàn)代人的審美觀。男性朋友擁有完...
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銀屑病的治療需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,對(duì)于患者來(lái)講要多了解一些疾病方面的知識(shí),尤其是注意做好相關(guān)的護(hù)理措施,要根據(jù)自己的病情來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)生活中要多了解一些相關(guān)的調(diào)理措施,這樣才利于自己病情的控制,那么得膚寶用藥后常見(jiàn)的副作用多嗎?得膚寶不良反應(yīng):迄今為止,超過(guò)2
強(qiáng)筋健骨對(duì)關(guān)節(jié)好的草藥有哪些
強(qiáng)筋健骨對(duì)關(guān)節(jié)好的草藥包括杜仲、骨碎補(bǔ)、牛膝、桑寄生和續(xù)斷等。 1、杜仲:杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效,常用于治療腰膝酸軟、筋骨無(wú)力等癥狀?,F(xiàn)代研究表明,杜仲中的杜仲膠能促進(jìn)軟骨細(xì)胞增殖,有助于關(guān)節(jié)健康。日??捎枚胖倥莶杌蛑鬁?,每日用量為10-15克。 2、骨碎補(bǔ):骨碎補(bǔ)能夠活血止痛、續(xù)筋接骨,適用于骨折、關(guān)節(jié)疼痛等病癥。研究發(fā)現(xiàn),骨碎補(bǔ)中的黃酮類物質(zhì)具有抗炎作用,可緩解關(guān)節(jié)炎癥狀??杉鍦?,每日用量為9-15克。 3、牛膝:牛膝具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利關(guān)節(jié)的作用,常用于治療腰膝酸痛、關(guān)節(jié)不利等癥。牛膝中的皂苷類成分能夠促進(jìn)軟骨修復(fù),改善關(guān)節(jié)功能??杉宸蚺菥?,每日用量為6-12克。 4、桑寄生:桑寄生具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的功效,適用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟等癥狀。桑寄生中的槲皮素等成分具有抗氧化作用,可保護(hù)關(guān)節(jié)組織??杉鍦蚺莶?,每日用量為9-15克。 5、續(xù)斷:續(xù)斷能夠補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、續(xù)折傷,常用于治療腰膝酸軟、骨折筋傷等癥。續(xù)斷中的皂苷類物質(zhì)能夠促進(jìn)骨痂形成,加速骨折愈合??杉宸蚺菥?,每日用量為9-15克。 強(qiáng)筋健骨對(duì)關(guān)節(jié)好的草藥在日常使用中,建議結(jié)合飲食調(diào)理和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、豆制品、魚類等,同時(shí)注意補(bǔ)充膠原蛋白,如豬蹄、雞爪等。運(yùn)動(dòng)方面可選擇低強(qiáng)度、對(duì)關(guān)節(jié)沖擊小的活動(dòng),如游泳、太極、瑜伽等,以增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。保持良好的作息習(xí)慣,避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),也有助于關(guān)節(jié)健康。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
抽血化驗(yàn)乳糜血怎么辦

抽血化驗(yàn)出現(xiàn)乳糜血可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查、必要時(shí)血漿置換等方式干預(yù)。乳糜血通常由高脂飲食、代謝異常、遺傳因素、糖尿病、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,避免動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物。增加膳食纖維的蔬菜水果和全谷物攝入,如燕麥、西藍(lán)花等。每日食用油控制在25-30克,優(yōu)先選擇橄欖油、亞麻籽油等不飽和脂肪酸。高脂血癥患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持低脂飲食,有助于降低血液中乳糜微粒濃度。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等,促進(jìn)甘油三酯代謝。避免久坐不動(dòng),每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。運(yùn)動(dòng)可提高脂蛋白脂肪酶活性,加速乳糜微粒分解。合并肥胖者需通過(guò)運(yùn)動(dòng)減輕體重,體重下降5%-10%即可顯著改善血脂水平。

3、藥物治療

嚴(yán)重乳糜血需遵醫(yī)囑使用降脂藥物,如非諾貝特膠囊可降低甘油三酯,阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)膽固醇代謝,苯扎貝特分散片減少脂質(zhì)吸收。藥物需結(jié)合肝功能監(jiān)測(cè)使用,避免與他汀類藥物聯(lián)用增加橫紋肌溶解風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期及嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用貝特類藥物。

4、定期復(fù)查

初次發(fā)現(xiàn)乳糜血后2-4周需復(fù)查血脂四項(xiàng),評(píng)估干預(yù)效果。長(zhǎng)期高脂血癥患者每3-6個(gè)月檢測(cè)一次血脂水平。抽血前需空腹12小時(shí)以上,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和飲酒干擾結(jié)果。持續(xù)乳糜血可能誘發(fā)急性胰腺炎,需監(jiān)測(cè)腹痛、嘔吐等預(yù)警癥狀。

5、血漿置換

對(duì)于甘油三酯超過(guò)11.3mmol/L的嚴(yán)重高乳糜血癥,可能需行血漿置換術(shù)快速清除血脂。該操作通過(guò)體外循環(huán)分離血漿成分,置換為白蛋白或新鮮冰凍血漿。術(shù)后仍需配合飲食控制和藥物治療,預(yù)防血脂反彈。妊娠期急性脂肪肝等危急情況也可能需要緊急血漿置換。

發(fā)現(xiàn)乳糜血后應(yīng)限制酒精攝入,每日飲酒量折合乙醇不超過(guò)25克。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免煎炸。合并高血壓或糖尿病患者需同步控制血糖血壓。家族性高乳糜微粒血癥患者建議進(jìn)行基因檢測(cè),直系親屬篩查血脂。若出現(xiàn)持續(xù)性腹痛或血淀粉酶升高,需警惕急性胰腺炎可能,應(yīng)立即就醫(yī)。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
吃避孕藥出血是什么顏色?

吃避孕藥后出血通常呈暗紅色或褐色,少數(shù)情況下可能為鮮紅色。避孕藥引起的出血多與激素水平波動(dòng)有關(guān),常見(jiàn)于服藥初期或漏服時(shí)。

避孕藥中的雌激素和孕激素會(huì)改變子宮內(nèi)膜狀態(tài),撤退性出血通常表現(xiàn)為暗紅色或咖啡色分泌物,出血量較少,持續(xù)時(shí)間1-3天。這種出血顏色較深是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落緩慢,血液在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)發(fā)生氧化。部分女性在漏服避孕藥后出現(xiàn)的突破性出血可能顏色偏鮮紅,此時(shí)出血量相對(duì)較多,但多數(shù)在2天內(nèi)自行停止。

若出血呈現(xiàn)鮮紅色且伴隨大量血塊、持續(xù)超過(guò)3天,或伴有嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱等癥狀,可能與藥物不適應(yīng)、宮頸病變或婦科炎癥有關(guān)。長(zhǎng)期服用避孕藥者出現(xiàn)異常出血時(shí),需警惕子宮內(nèi)膜息肉或激素依賴性疾病。少數(shù)情況下,鮮紅色大量出血可能是避孕失敗導(dǎo)致的早期妊娠流產(chǎn)征兆。

建議記錄出血的顏色、量和持續(xù)時(shí)間,避免漏服藥物。出血期間保持會(huì)陰清潔,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若異常出血反復(fù)出現(xiàn)或伴隨其他不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查宮頸炎、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病。避孕藥使用前應(yīng)完善婦科檢查,服藥期間定期監(jiān)測(cè)肝功能與凝血功能。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
太子參和黨參的區(qū)別

太子參和黨參的主要區(qū)別在于來(lái)源、功效及適用人群,太子參為石竹科植物孩兒參的干燥塊根,性平偏涼,適合氣陰兩虛者;黨參為桔梗科植物黨參的干燥根,性平偏溫,更宜脾胃虛弱者。

一、來(lái)源差異

太子參是石竹科植物孩兒參的干燥塊根,主產(chǎn)于江蘇、安徽等地,采挖后經(jīng)沸水燙曬干而成。黨參為桔??浦参稂h參、素花黨參或川黨參的干燥根,主要分布于山西、甘肅等地區(qū),傳統(tǒng)加工方法為反復(fù)揉搓晾曬。兩者雖均為補(bǔ)氣藥材,但植物基源與產(chǎn)地加工工藝存在本質(zhì)區(qū)別。

二、性味歸經(jīng)

太子參味甘微苦,性平略偏涼,歸脾、肺經(jīng),具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的特點(diǎn),補(bǔ)而不燥。黨參味甘性平偏溫,歸脾、肺經(jīng),以補(bǔ)中益氣見(jiàn)長(zhǎng),但溫補(bǔ)之性較太子參明顯,更適合虛寒體質(zhì)。兩者歸經(jīng)相似但溫涼屬性不同,直接影響臨床配伍選擇。

三、功效側(cè)重

太子參長(zhǎng)于益氣生津,適用于熱病后期氣陰耗傷、自汗口渴、肺燥干咳等癥,現(xiàn)代研究顯示其含太子參環(huán)肽等成分具有免疫調(diào)節(jié)作用。黨參側(cè)重補(bǔ)脾益肺,主治食少便溏、四肢乏力等中氣不足證,所含黨參多糖能增強(qiáng)胃腸黏膜屏障功能。前者偏重滋陰生津,后者專于補(bǔ)脾升陽(yáng)。

四、適用人群

太子參適合陰虛內(nèi)熱型體質(zhì),如更年期潮熱、糖尿病口渴者,兒童虛汗也可酌情使用。黨參更宜脾胃虛寒人群,表現(xiàn)為食欲不振、大便溏薄等癥狀,術(shù)后體虛者常用。孕婦使用太子參需謹(jǐn)慎,而黨參需避免與藜蘆同用,兩者均有特定禁忌人群。

五、用法區(qū)別

太子參多用于代茶飲或配伍麥冬、五味子等滋陰藥材,煎煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)以免有效成分流失。黨參常與白術(shù)、茯苓同用增強(qiáng)健脾效果,可久煎或入膏方,傳統(tǒng)有蜜炙黨參增強(qiáng)潤(rùn)肺功效的炮制方法。鮮品太子參可燉湯,而黨參以干品入藥為主。

使用太子參或黨參前應(yīng)辨證體質(zhì),太子參每日用量一般為6-12克,黨參為9-15克,長(zhǎng)期服用需間隔用藥。兩者均不宜與藜蘆、五靈脂同用,外感發(fā)熱期間禁用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體癥狀配伍使用,氣虛兼陰虛者可考慮太子參,純氣虛或脾虛濕盛者優(yōu)選黨參,必要時(shí)可兩者配伍以增強(qiáng)療效。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
乙腦會(huì)引起哪些疾病

乙腦可能引起病毒性腦炎、腦膜炎、腦水腫、癲癇以及多器官功能障礙綜合征等疾病。乙腦是由乙型腦炎病毒感染引起的急性傳染病,主要通過(guò)蚊蟲叮咬傳播,患者可能出現(xiàn)高熱、頭痛、意識(shí)障礙等癥狀。

1、病毒性腦炎

病毒性腦炎是乙腦最常見(jiàn)的并發(fā)癥,主要由乙型腦炎病毒直接侵犯腦實(shí)質(zhì)引起?;颊呖赡艹霈F(xiàn)高熱、頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致昏迷。病毒性腦炎的治療主要包括抗病毒治療、控制顱內(nèi)壓以及支持治療??共《舅幬锟蛇x用更昔洛韋注射液、阿昔洛韋片等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、腦膜炎

乙腦病毒可侵犯腦膜導(dǎo)致腦膜炎,患者可能出現(xiàn)劇烈頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)直、畏光等癥狀。腦膜炎的治療包括抗病毒治療、降低顱內(nèi)壓以及控制癥狀。臨床常用藥物包括甘露醇注射液、地塞米松磷酸鈉注射液等,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、腦水腫

乙腦引起的炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致腦組織水腫,嚴(yán)重時(shí)可形成腦疝危及生命?;颊呖赡艹霈F(xiàn)意識(shí)障礙加重、瞳孔不等大、呼吸節(jié)律改變等癥狀。治療上需積極降低顱內(nèi)壓,可使用甘露醇注射液、呋塞米注射液等脫水藥物。

4、癲癇

乙腦患者可能出現(xiàn)癲癇發(fā)作,這與病毒對(duì)腦組織的損傷有關(guān)。癲癇發(fā)作可表現(xiàn)為全身強(qiáng)直陣攣、局部抽搐等。治療上需控制癲癇發(fā)作,常用藥物包括丙戊酸鈉緩釋片、卡馬西平片等抗癲癇藥物。

5、多器官功能障礙綜合征

重癥乙腦患者可能出現(xiàn)多器官功能障礙綜合征,這與全身炎癥反應(yīng)有關(guān)。患者可能出現(xiàn)呼吸衰竭、心力衰竭、腎功能衰竭等。治療上需積極支持各器官功能,必要時(shí)進(jìn)行機(jī)械通氣、血液凈化等生命支持治療。

乙腦預(yù)防重于治療,建議在高發(fā)季節(jié)做好防蚊措施,如使用蚊帳、驅(qū)蚊劑等。適齡人群應(yīng)按時(shí)接種乙腦疫苗。一旦出現(xiàn)疑似乙腦癥狀,應(yīng)立即就醫(yī),早期診斷和治療對(duì)改善預(yù)后至關(guān)重要?;颊呋謴?fù)期需注意營(yíng)養(yǎng)支持,適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,定期復(fù)查神經(jīng)系統(tǒng)功能。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
母乳喂出血是怎么回事?

母乳喂出血可能由乳頭皸裂、乳腺導(dǎo)管損傷、乳腺炎、凝血功能障礙、乳頭血管瘤等原因引起,可通過(guò)局部護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、乳頭皸裂

哺乳姿勢(shì)不當(dāng)或嬰兒吸吮力度過(guò)大可能導(dǎo)致乳頭皮膚裂傷出血。表現(xiàn)為乳頭表面縱向裂紋伴滲血,哺乳時(shí)疼痛明顯。可使用羊脂膏涂抹保護(hù)創(chuàng)面,哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭促進(jìn)愈合。若繼發(fā)感染需遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏。

2、乳腺導(dǎo)管損傷

暴力擠奶或吸奶器使用不當(dāng)可能損傷乳腺導(dǎo)管內(nèi)壁血管。特征為單側(cè)乳頭孔滲血,乳汁中混有血絲。建議暫?;紓?cè)哺乳,采用冷敷減輕腫脹,必要時(shí)醫(yī)生可能建議服用維生素K片改善凝血。

3、乳腺炎

細(xì)菌感染引發(fā)的乳腺組織炎癥可能伴隨乳管出血。典型癥狀包括乳房紅腫熱痛、發(fā)熱寒戰(zhàn),乳汁可見(jiàn)膿血混合物。需醫(yī)生開具頭孢克洛干混懸劑或阿莫西林克拉維酸鉀片進(jìn)行抗感染治療,配合乳房按摩排空淤積乳汁。

4、凝血功能障礙

血小板減少或維生素K缺乏等凝血異常疾病可能導(dǎo)致哺乳期出血不易停止。常見(jiàn)于全身多部位出血傾向,需通過(guò)血常規(guī)和凝血四項(xiàng)檢查確診。治療需根據(jù)病因選擇氨甲環(huán)酸片或凝血酶原復(fù)合物等藥物。

5、乳頭血管瘤

乳頭部位血管內(nèi)皮細(xì)胞增生形成的良性腫瘤可能在哺乳期破裂出血。表現(xiàn)為乳頭紫紅色隆起腫塊,觸之易出血。確診需依靠乳腺超聲,較小病灶可采用激光治療,較大病灶需手術(shù)切除。

哺乳期間發(fā)現(xiàn)出血應(yīng)立即停止患側(cè)喂養(yǎng),用溫水清潔后覆蓋無(wú)菌紗布。保持內(nèi)衣干燥透氣,避免壓迫乳房。每日觀察出血量及乳汁顏色變化,記錄體溫波動(dòng)。若出血持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,須立即至乳腺外科就診。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,禁用可能通過(guò)乳汁分泌影響嬰兒的藥物。哺乳前后可用生理鹽水輕柔清潔乳頭,但避免使用酒精等刺激性消毒劑。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
嗓子疼咳嗽,嘴里長(zhǎng)泡怎么辦?

嗓子疼咳嗽、嘴里長(zhǎng)泡可通過(guò)多飲水、保持口腔清潔、使用藥物緩解癥狀、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。可能由病毒感染、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、口腔潰瘍、皰疹性咽峽炎等原因引起。

1、多飲水

適當(dāng)增加飲水量有助于緩解嗓子疼痛和咳嗽癥狀,保持咽喉濕潤(rùn)。溫水或淡鹽水漱口可減輕口腔炎癥,每日重復(fù)進(jìn)行多次。避免飲用過(guò)燙或刺激性飲品,以防加重黏膜損傷。

2、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔,飯后用生理鹽水漱口減少細(xì)菌滋生??谇粷兤陂g避免觸碰患處,可選用含氯己定的漱口水抑制感染。兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督刷牙過(guò)程,防止誤吞漱口液。

3、使用藥物緩解癥狀

針對(duì)病毒感染可遵醫(yī)囑使用利巴韋林顆?;虬⑽袈屙f片;細(xì)菌感染需用阿莫西林膠囊;過(guò)敏反應(yīng)建議氯雷他定片;口腔潰瘍可貼敷復(fù)方氯己定地塞米松膜;皰疹性咽峽炎需聯(lián)合使用蒲地藍(lán)消炎口服液。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋,避免酸辣硬質(zhì)食物刺激創(chuàng)面。適量補(bǔ)充維生素B族和維生素C促進(jìn)黏膜修復(fù),可食用獼猴桃、西藍(lán)花等蔬果。嬰幼兒患者家長(zhǎng)需將食物研磨至細(xì)膩狀態(tài)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若癥狀持續(xù)超過(guò)3天伴發(fā)熱、呼吸困難或口腔皰疹擴(kuò)散,需立即就診排查手足口病、皰疹性口炎等疾病。血常規(guī)檢查可明確感染類型,咽喉拭子培養(yǎng)能針對(duì)性選擇抗生素。兒童出現(xiàn)拒食、流涎等表現(xiàn)時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)盡快送醫(yī)。

日常需保持室內(nèi)空氣流通,濕度維持在50%-60%減少呼吸道刺激。戒煙酒及辛辣食物,規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力。觀察口腔黏膜變化,記錄癥狀演變情況供醫(yī)生參考。出現(xiàn)血皰、頸部淋巴結(jié)腫大等異常表現(xiàn)時(shí)須急診處理。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
腦出血康復(fù),吃鹽酸替扎尼定片用涼水吃嗎

腦出血康復(fù)期間服用鹽酸替扎尼定片時(shí),通常不建議用涼水送服。鹽酸替扎尼定片對(duì)胃腸道可能存在刺激性,涼水可能加重不適,建議用溫水送服以減少不良反應(yīng)。

鹽酸替扎尼定片是一種中樞性肌肉松弛劑,常用于緩解腦出血后肌肉痙攣或疼痛。藥物本身可能引起口干、頭暈、胃腸不適等副作用,涼水可能刺激胃腸道黏膜,誘發(fā)或加重惡心、腹痛等癥狀。溫水送服有助于藥物溶解和吸收,同時(shí)減少對(duì)胃腸道的直接刺激。若患者存在吞咽困難或特殊醫(yī)囑要求,可咨詢醫(yī)生調(diào)整服藥方式。

腦出血康復(fù)期需注意藥物與飲食的協(xié)同作用。避免空腹服藥,服藥后保持坐姿或站立一段時(shí)間,防止反流。日常飲食以易消化、高蛋白食物為主,如魚肉、雞蛋羹等,避免辛辣、生冷食物刺激胃腸。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn),結(jié)合物理治療改善肢體功能。若服藥后出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、皮疹或血壓波動(dòng),需立即就醫(yī)。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
心動(dòng)過(guò)速會(huì)發(fā)展到房顫嗎

心動(dòng)過(guò)速可能發(fā)展為房顫,但并非所有心動(dòng)過(guò)速都會(huì)進(jìn)展為房顫。心動(dòng)過(guò)速與房顫的關(guān)聯(lián)取決于具體類型、基礎(chǔ)病因及個(gè)體健康狀況。

生理性竇性心動(dòng)過(guò)速如運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)引發(fā)的心率加快,通常不會(huì)直接導(dǎo)致房顫。這類情況多為暫時(shí)性,去除誘因后心率可恢復(fù)正常。病理性心動(dòng)過(guò)速如房性心動(dòng)過(guò)速、房撲等,若長(zhǎng)期未控制可能引發(fā)心房電重構(gòu)和結(jié)構(gòu)重構(gòu),增加房顫發(fā)生概率。持續(xù)性室上性心動(dòng)過(guò)速患者中,部分可能因心房長(zhǎng)期超負(fù)荷工作而發(fā)展為房顫。合并器質(zhì)性心臟病如高血壓、冠心病、心力衰竭時(shí),心動(dòng)過(guò)速更易成為房顫的前驅(qū)表現(xiàn)。

預(yù)激綜合征伴發(fā)的快速性心律失??赡芡蝗徽T發(fā)房顫,存在較高危險(xiǎn)性。甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速若未及時(shí)糾正,可能通過(guò)代謝紊亂促進(jìn)房顫發(fā)生。少數(shù)遺傳性心律失常綜合征如短QT綜合征、Brugada綜合征等,可能同時(shí)表現(xiàn)為心動(dòng)過(guò)速和房顫傾向。老年患者心房纖維化程度較高,心動(dòng)過(guò)速更易觸發(fā)房顫事件。

建議定期監(jiān)測(cè)心電圖,控制血壓、血糖等基礎(chǔ)疾病,避免過(guò)量攝入咖啡因或酒精。出現(xiàn)心悸、胸悶癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),通過(guò)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等評(píng)估心房結(jié)構(gòu)變化。醫(yī)生可能根據(jù)情況選擇β受體阻滯劑、抗心律失常藥物或?qū)Ч芟诘雀深A(yù)措施。

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
來(lái)月經(jīng)前乳房脹不容易懷孕嗎

來(lái)月經(jīng)前乳房脹與是否容易懷孕沒(méi)有直接關(guān)系。乳房脹痛可能是經(jīng)前期綜合征的表現(xiàn),而懷孕概率主要與排卵期、精子卵子結(jié)合情況等因素有關(guān)。

經(jīng)前期乳房脹痛通常由激素水平變化引起。月經(jīng)周期中,雌激素和孕激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致乳腺組織充血水腫,從而出現(xiàn)脹痛感。這種癥狀多出現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮前一周左右,隨著月經(jīng)開始逐漸緩解。乳房脹痛本身并不影響排卵功能,也不會(huì)改變輸卵管或子宮環(huán)境。懷孕需要精子與卵子在排卵期成功結(jié)合,并順利著床于子宮內(nèi)膜。即使存在乳房脹痛,只要正常排卵且未采取避孕措施,仍有懷孕可能。

少數(shù)情況下,乳房持續(xù)脹痛可能與其他因素有關(guān)。乳腺增生患者可能在非經(jīng)期也出現(xiàn)乳房不適,但這與生育能力無(wú)必然聯(lián)系。多囊卵巢綜合征患者可能伴有月經(jīng)不規(guī)律和激素紊亂,可能影響受孕概率,但需通過(guò)專業(yè)檢查確診。長(zhǎng)期嚴(yán)重乳房脹痛合并月經(jīng)異常時(shí),建議就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。

備孕期間可通過(guò)記錄基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙判斷排卵期。規(guī)律性生活安排在排卵前后能提高受孕概率。若乳房脹痛持續(xù)加重或伴隨乳頭溢液等異常表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。保持良好作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,但乳房脹痛本身不應(yīng)作為判斷懷孕難易的依據(jù)。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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