醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腰部摔傷一般需要7-14天恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、年齡、基礎(chǔ)疾病、護(hù)理方式等多種因素的影響。

  1、損傷程度：

  輕度肌肉拉傷恢復(fù)較快，可能伴隨局部腫脹；若出現(xiàn)腰椎骨折或椎間盤突出，需更長(zhǎng)時(shí)間康復(fù)。

  2、年齡因素：

  青少年組織修復(fù)能力較強(qiáng)，通常2周內(nèi)恢復(fù)；老年人因骨質(zhì)疏松和代謝減緩，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至3-4周。

  3、基礎(chǔ)疾?。?p>糖尿病患者愈合速度較慢，可能伴隨傷口感染風(fēng)險(xiǎn)；骨質(zhì)疏松患者容易發(fā)生二次損傷，需延長(zhǎng)制動(dòng)時(shí)間。

  4、護(hù)理方式：

  急性期冰敷可減輕腫脹，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)；錯(cuò)誤按摩可能加重軟組織損傷。

  恢復(fù)期間建議臥硬板床休息，避免彎腰提重物，可適當(dāng)進(jìn)行腰背肌拉伸訓(xùn)練，疼痛持續(xù)超過(guò)2周需就醫(yī)排查骨折或神經(jīng)損傷。