來源：博禾知道
28人閱讀
視力疲勞可能引起近視。視力疲勞與近視的關(guān)系主要有用眼習(xí)慣、環(huán)境因素、調(diào)節(jié)功能異常、遺傳因素。
1、用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，可能誘發(fā)假性近視。建議每用眼40分鐘休息10分鐘，避免在光線不足環(huán)境下閱讀。
2、環(huán)境因素：照明不足或電子屏幕藍(lán)光刺激會(huì)加重視疲勞，可能加速近視發(fā)展。使用電子設(shè)備時(shí)保持50厘米以上距離，優(yōu)先選擇自然光源。
3、調(diào)節(jié)功能異常：睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降會(huì)導(dǎo)致視物模糊，可能發(fā)展為真性近視。表現(xiàn)為看遠(yuǎn)不清、眼脹頭痛，可通過視功能訓(xùn)練改善調(diào)節(jié)靈敏度。
4、遺傳因素：父母有高度近視病史者更易因視疲勞誘發(fā)近視。這類人群需定期檢查眼軸長(zhǎng)度，早期發(fā)現(xiàn)近視傾向。
日?？裳a(bǔ)充富含葉黃素的深色蔬菜水果，保證每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)視物模糊應(yīng)及時(shí)驗(yàn)光檢查。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢