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淡化或去除雀斑可通過(guò)防曬護(hù)理、藥物涂抹、光電治療、化學(xué)剝脫等方式實(shí)現(xiàn)。雀斑多與遺傳、日曬等因素相關(guān)，需根據(jù)個(gè)體情況選擇合適方案。
1、防曬護(hù)理每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合物理遮擋如帽子口罩。紫外線會(huì)加重黑色素沉積，嚴(yán)格防曬是改善的基礎(chǔ)措施。
2、藥物涂抹氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)。
3、光電治療調(diào)Q激光、強(qiáng)脈沖光能選擇性破壞黑色素。治療需多次進(jìn)行，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或色素沉著。
4、化學(xué)剝脫果酸、水楊酸等可加速表皮代謝。低濃度適合家用，高濃度需專(zhuān)業(yè)操作，可能引起脫屑或敏感。
治療后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，避免暴曬。頑固性雀斑可聯(lián)合多種方式，遺傳性雀斑完全祛除較困難，以改善為主。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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