來源：博禾知道
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6個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí)可能由生理性因素、環(huán)境不適、缺鈣、胃腸不適等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1. 生理性因素：寶寶睡眠周期短，淺睡眠階段易出現(xiàn)肢體活動(dòng)或哼唧聲。家長需保持規(guī)律喂養(yǎng)和作息，避免過度干預(yù)。
2. 環(huán)境不適：室溫過高過低、衣物過厚、噪音或光線刺激可能影響睡眠。建議家長保持臥室溫度適宜，使用透氣棉質(zhì)寢具。
3. 缺鈣：維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、多汗。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
4. 胃腸不適：腸脹氣或消化不良可能引起腹痛，表現(xiàn)為頻繁夜醒、哭鬧。家長可順時(shí)針按摩寶寶腹部，哺乳媽媽需注意飲食清淡。
若調(diào)整后仍持續(xù)不踏實(shí)，建議兒科就診排除中耳炎、過敏等病理性因素，避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。
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