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若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)血排出不暢的情況,可以適量吃山楂、紅棗、桂圓、櫻桃等水果,也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、當(dāng)歸丸、烏雞白鳳丸、血府逐瘀膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、山楂山楂有助于活血化瘀,促進(jìn)子宮收縮,幫助經(jīng)血排出。
2、紅棗紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效,適量食用可改善氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)量過少。
3、桂圓桂圓能溫補(bǔ)氣血,適合體質(zhì)虛寒引起的月經(jīng)不暢。
4、櫻桃櫻桃富含鐵元素,可輔助改善經(jīng)期貧血癥狀。
二、藥物1、益母草顆粒益母草顆??苫钛{(diào)經(jīng),適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)。
2、當(dāng)歸丸當(dāng)歸丸具有補(bǔ)血活血功效,常用于氣血兩虛導(dǎo)致的經(jīng)期異常。
3、烏雞白鳳丸烏雞白鳳丸能調(diào)理氣血,改善月經(jīng)量少、經(jīng)期紊亂等癥狀。
4、血府逐瘀膠囊血府逐瘀膠囊有助于活血化瘀,適用于經(jīng)血瘀阻的情況。
月經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖,避免生冷飲食,保持規(guī)律作息,若經(jīng)血異常持續(xù)超過3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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