來源:博禾知道
2023-08-03 22:16 10人閱讀
青少年在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下可以適量飲用蛋白粉。蛋白粉主要成分為乳清蛋白、大豆蛋白等,有助于肌肉合成和生長發(fā)育,但過量攝入可能增加肝腎負(fù)擔(dān)。
青少年處于生長發(fā)育期,對蛋白質(zhì)需求較高。日常飲食中雞蛋、牛奶、瘦肉等食物已能提供足夠蛋白質(zhì)。對于飲食均衡的青少年,無須額外補充蛋白粉。部分運動量大的青少年運動員或存在蛋白質(zhì)吸收障礙者,可在專業(yè)人員評估后短期使用蛋白粉。選擇蛋白粉時應(yīng)注意成分表,避免含糖量過高或添加劑的劣質(zhì)產(chǎn)品。沖泡時建議用溫水而非熱水,以保留蛋白質(zhì)活性。
長期過量服用蛋白粉可能導(dǎo)致消化不良、鈣質(zhì)流失等問題。腎功能不全者使用蛋白粉可能加重病情。某些添加肌酸的增肌型蛋白粉可能干擾青少年內(nèi)分泌系統(tǒng)。家長應(yīng)警惕將蛋白粉作為普通飲料給孩子隨意飲用,避免盲目跟風(fēng)補充。若青少年出現(xiàn)體重異常增長、尿液泡沫增多等表現(xiàn),應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查。
建議優(yōu)先通過天然食物獲取蛋白質(zhì),如每天保證300-500毫升牛奶、1-2個雞蛋及適量魚禽肉攝入。運動后及時補充碳水化合物和適量蛋白質(zhì)更有助于恢復(fù)。定期監(jiān)測身高體重變化,出現(xiàn)生長遲緩或超重需及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。使用蛋白粉前務(wù)必咨詢臨床營養(yǎng)師,根據(jù)個體情況制定科學(xué)補充方案。
膀胱鏡術(shù)后一般需要休息1-3天,具體時間與手術(shù)類型、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
膀胱鏡術(shù)后休息時間主要取決于檢查或治療的具體操作。單純膀胱鏡檢查屬于微創(chuàng)操作,通常術(shù)后觀察1-2小時無血尿、排尿困難等異常即可離院,次日可恢復(fù)正常活動。若進行活檢、碎石或電切等治療性操作,因黏膜損傷較大,需臥床休息1-3天,避免劇烈運動或重體力勞動。術(shù)后可能出現(xiàn)輕微血尿、尿道灼熱感,屬于正?,F(xiàn)象,可通過多飲水促進排尿緩解?;謴?fù)期間應(yīng)保持會陰清潔,選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免憋尿或久坐。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,如雞蛋、魚肉及新鮮蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物。
術(shù)后若出現(xiàn)持續(xù)血尿超過24小時、發(fā)熱超過38℃或排尿疼痛加重,需及時返院復(fù)查。長期留置導(dǎo)尿管者需按醫(yī)囑定期更換,避免尿路感染。術(shù)后1周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,2周后根據(jù)恢復(fù)情況逐步恢復(fù)輕度運動。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢