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食物加速新陳代謝
來源:博禾知道
15人閱讀
問題描述:我這段時間出現(xiàn)了便秘的情況,想要吃一些食物進行改造,加快新陳代謝的食物有哪些?
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:加快新陳代謝的食物可以吃生菜和香蕉以及火龍果,這些食物中含有豐富的膳食纖維等成分,而且還有多種維生素等成分能夠起到促進腸道蠕動的效果,而且還可促進新陳代謝,有助于改善便秘的癥狀。在日常生活中也可以多喝一些溫開水,促進腸胃蠕動。避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒或者麻椒。
新陳代謝
食物
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