來源：博禾知道
19人閱讀
小孩可以適量食用蘭香子，但需注意過敏風(fēng)險與食用方式。蘭香子富含膳食纖維和歐米伽-3脂肪酸，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，但過量可能引發(fā)腹脹或過敏反應(yīng)。
1、營養(yǎng)分析蘭香子含膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，可幫助改善便秘，但需控制每日攝入量在5克以內(nèi)。
2、過敏風(fēng)險部分兒童可能對羅勒科植物過敏，首次食用前建議家長進(jìn)行少量測試，觀察是否出現(xiàn)皮疹或嘔吐。
3、食用方式家長需將蘭香子充分泡發(fā)后食用，避免干籽直接吞咽導(dǎo)致嗆咳，建議搭配酸奶或果汁增加適口性。
4、禁忌情況胃腸功能紊亂或吞咽功能未發(fā)育完善的幼兒應(yīng)禁用，早產(chǎn)兒及過敏體質(zhì)兒童需咨詢醫(yī)師。
建議家長選擇正規(guī)渠道購買食品級蘭香子，避免與藥物同服，出現(xiàn)腹瀉或皮疹應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢