來源：博禾知道
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血糖高可能與遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗等因素有關(guān)。
1、遺傳因素家族中有糖尿病病史的人群更容易出現(xiàn)血糖偏高的情況，這類人群需要定期監(jiān)測(cè)血糖水平，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。
2、飲食不當(dāng)長(zhǎng)期攝入高糖、高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和全谷類食物的攝入比例，減少精制糖和飽和脂肪酸的攝入量。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)體力活動(dòng)不足會(huì)影響葡萄糖代謝，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于改善胰島素敏感性，降低血糖水平。
4、胰島素抵抗肥胖、代謝綜合征等狀況會(huì)導(dǎo)致胰島素作用減弱，表現(xiàn)為血糖升高，這種情況可能需要使用胰島素增敏劑如吡格列酮進(jìn)行治療。
保持規(guī)律作息、控制體重、定期體檢有助于預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)血糖異常，若出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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