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男性保護(hù)前列腺可通過(guò)調(diào)整生活方式、定期體檢、控制疾病風(fēng)險(xiǎn)、科學(xué)用藥等方式實(shí)現(xiàn)。
1、調(diào)整生活方式避免久坐和憋尿,每日飲水充足,減少酒精及辛辣食物攝入,規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善局部血液循環(huán)。
2、定期體檢40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測(cè)和直腸指檢,早期發(fā)現(xiàn)良性增生或異常病變。
3、控制疾病風(fēng)險(xiǎn)及時(shí)治療泌尿系統(tǒng)感染和糖尿病等慢性病,肥胖者需控制體重,避免長(zhǎng)期高血壓導(dǎo)致前列腺充血。
4、科學(xué)用藥確診前列腺疾病后可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、非那雄胺或鋸棕櫚提取物等藥物,禁止自行服用激素類(lèi)藥物。
保持會(huì)陰部清潔干燥,適度攝入西紅柿、南瓜子等含鋅食物,避免長(zhǎng)時(shí)間騎行壓迫前列腺區(qū)域。
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