來源:博禾知道
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晚上哭泣后第二天眼睛腫可通過冷敷、眼部按摩、藥物消腫、調(diào)整作息等方式緩解。眼睛腫脹通常由組織液潴留、局部炎癥、過敏反應(yīng)、睡眠不足等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的濕毛巾敷眼10分鐘,低溫能收縮血管減少滲出。避免直接用冰塊接觸皮膚,每日重復(fù)2-3次。
2、眼部按摩用無名指從內(nèi)向外輕壓眼眶,促進(jìn)淋巴回流。配合冷藏眼霜效果更佳,注意力度避免拉扯皮膚。
3、藥物消腫嚴(yán)重腫脹可遵醫(yī)囑使用含七葉樹皂苷的眼霜、口服螺內(nèi)酯片或氯雷他定片。藥物需排除過敏及禁忌證。
4、調(diào)整作息保證7小時睡眠,睡前2小時限制飲水。枕頭墊高15度可預(yù)防體液積聚,避免揉眼加重腫脹。
日??啥嗍秤枚?、薏米等利水食物,避免高鹽飲食。持續(xù)腫脹超過48小時或伴視力模糊需就診眼科。
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