李岳霖
                    
                
                
                    主治醫(yī)師
                    廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
                
             
            
                
            
         
        
            指導(dǎo)意見:膝關(guān)節(jié)類風(fēng)濕的情況,首先需要注意休息,避免過度勞累,并且要注意膝關(guān)節(jié)的保暖,避免受涼,不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),減少膝關(guān)節(jié)的磨損。比如可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),練習(xí)瑜伽,打太極拳等方法進(jìn)行鍛煉??梢酝ㄟ^熱敷,按摩等方法治療,幫助改善癥狀。