醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  跳繩后頭痛可能由運(yùn)動(dòng)性頭痛、脫水、頸椎問題、高血壓等原因引起，可通過休息、補(bǔ)液、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。

  1、運(yùn)動(dòng)性頭痛：

  劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)血管擴(kuò)張性頭痛，表現(xiàn)為雙側(cè)搏動(dòng)性疼痛。建議立即停止運(yùn)動(dòng)并休息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生片緩解癥狀。

  2、脫水：

  運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗未及時(shí)補(bǔ)水會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足。跳繩前中后應(yīng)分次飲用淡鹽水，若出現(xiàn)頭痛伴口渴可補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽散。

  3、頸椎問題：

  跳繩時(shí)頸部過度活動(dòng)可能刺激神經(jīng)，多伴有頸部僵硬感。需避免頭部劇烈晃動(dòng)，頸椎牽引器配合塞來昔布膠囊、乙哌立松片等藥物可改善癥狀。

  4、高血壓：

  運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓驟升可能導(dǎo)致枕部脹痛，常見于未控制的高血壓患者。建議監(jiān)測運(yùn)動(dòng)前后血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片或厄貝沙坦片等降壓藥。

  跳繩前做好熱身運(yùn)動(dòng)，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋，出現(xiàn)持續(xù)頭痛或伴隨嘔吐等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腦血管病變。