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抑郁癥怎么調(diào)理自己的心情

來源：博禾知道

2025-03-06 13:43 18人閱讀

問題描述：抑郁癥怎么調(diào)理自己的心情

醫(yī)生回答(1)
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中度抑郁癥有哪些癥狀表現(xiàn)
中度抑郁癥的治療包括心理咨詢、藥物治療和生活調(diào)整，其癥狀主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退和睡眠障礙。 1. 情緒低落：中度抑郁癥患者常感到持續(xù)的悲傷、絕望或無價(jià)值感，這種情緒可能持續(xù)數(shù)周甚至更長時(shí)間?；颊呖赡軐?duì)日?；顒?dòng)失去興趣，難以集中注意力，甚至出現(xiàn)自責(zé)或內(nèi)疚的情緒。心理咨詢中的認(rèn)知行為療法（CBT）可以幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀也能有效緩解癥狀。 2. 興趣減退：患者對(duì)以往喜愛的活動(dòng)失去興趣，甚至對(duì)社交、工作或?qū)W習(xí)感到厭倦。這種癥狀可能進(jìn)一步導(dǎo)致社交孤立和功能下降。行為激活療法（BA）可以幫助患者重新參與有意義的活動(dòng)，逐步恢復(fù)對(duì)生活的興趣。同時(shí)，適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽或游泳也能提升情緒，改善心理健康。 3. 睡眠障礙：中度抑郁癥患者常伴隨睡眠問題，可能表現(xiàn)為失眠、早醒或睡眠過多。睡眠質(zhì)量下降會(huì)進(jìn)一步加重情緒低落和疲勞感。改善睡眠習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時(shí)間、避免睡前使用電子設(shè)備，以及創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，都有助于緩解睡眠問題。必要時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)開具助眠藥物如唑吡坦或佐匹克隆。 中度抑郁癥的癥狀復(fù)雜多樣，但通過綜合治療和積極調(diào)整生活方式，患者可以有效緩解癥狀，逐步恢復(fù)健康。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助，確保獲得科學(xué)、規(guī)范的治療。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
怎么判斷一個(gè)人有沒有抑郁癥
抑郁癥的判斷需要結(jié)合情緒、行為、軀體癥狀等多方面表現(xiàn)，專業(yè)診斷需由精神科醫(yī)生完成。持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變、精力下降、自我評(píng)價(jià)低、注意力難以集中、反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭等是抑郁癥的常見表現(xiàn)。若懷疑自己或他人有抑郁癥，建議及時(shí)就醫(yī)，通過臨床訪談、心理量表評(píng)估等方式明確診斷。 1. 情緒表現(xiàn)：抑郁癥患者常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、悲傷或空虛感，可能伴有焦慮、易怒或情緒波動(dòng)。對(duì)日常活動(dòng)失去興趣，甚至對(duì)曾經(jīng)喜歡的事物也提不起精神。 2. 行為變化：患者可能出現(xiàn)社交退縮，減少與家人、朋友的互動(dòng)，甚至回避社交場(chǎng)合。工作或?qū)W習(xí)效率下降，可能出現(xiàn)遲到、早退或請(qǐng)假頻繁。 3. 軀體癥狀：抑郁癥可能伴隨睡眠障礙，如失眠、早醒或過度睡眠。食欲改變，可能出現(xiàn)體重明顯增加或減少。精力下降，感到疲勞或無力，即使休息后也難以緩解。 4. 認(rèn)知功能：注意力難以集中，記憶力減退，決策能力下降。自我評(píng)價(jià)低，常感到無用、內(nèi)疚或自責(zé)，甚至出現(xiàn)反復(fù)的自殺念頭或行為。 5. 診斷流程：精神科醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的臨床訪談了解患者的癥狀、病史及家族史。使用標(biāo)準(zhǔn)化的心理量表評(píng)估抑郁程度，如貝克抑郁量表（BDI）或漢密爾頓抑郁量表（HAMD）。必要時(shí)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查排除其他可能導(dǎo)致類似癥狀的疾病。 抑郁癥的診斷和治療需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，早期識(shí)別和干預(yù)對(duì)改善預(yù)后至關(guān)重要。若發(fā)現(xiàn)自身或他人有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，避免延誤治療。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
重度抑郁癥怎么治療最好辦法
重度抑郁癥的治療需要結(jié)合藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整，以緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。藥物治療常用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）和三環(huán)類抗抑郁藥（TCAs）。心理治療包括認(rèn)知行為療法（CBT）、人際心理治療（IPT）和正念療法。生活方式調(diào)整涉及規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食和良好睡眠習(xí)慣。 1. 藥物治療是重度抑郁癥的基礎(chǔ)，常用藥物包括SSRIs（如氟西汀、舍曲林）、SNRIs（如文拉法辛、度洛西?。┖蚑CAs（如阿米替林、氯米帕明）。這些藥物通過調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平改善情緒，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免副作用和藥物相互作用。 2. 心理治療在重度抑郁癥中起重要作用。CBT幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，IPT聚焦于改善人際關(guān)系，正念療法通過冥想和放松技術(shù)減輕壓力。心理治療需長期堅(jiān)持，配合藥物治療效果更佳。 3. 生活方式調(diào)整對(duì)緩解抑郁癥狀有積極影響。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽和游泳能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，改善情緒。健康飲食應(yīng)富含Omega-3脂肪酸、維生素B和抗氧化劑，如魚類、堅(jiān)果和深色蔬菜。良好睡眠習(xí)慣包括固定作息時(shí)間和睡前放松活動(dòng)，有助于提高睡眠質(zhì)量。 重度抑郁癥的治療需要綜合藥物、心理和生活方式干預(yù)，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)注重自我調(diào)節(jié)，逐步恢復(fù)身心健康。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
抑郁癥早期有哪些癥狀
抑郁癥早期癥狀包括情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙等，及時(shí)識(shí)別并采取心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整有助于緩解癥狀。抑郁癥的早期表現(xiàn)多樣，可能與遺傳、環(huán)境壓力、生理變化等因素有關(guān)。 1、情緒低落是抑郁癥早期的核心癥狀之一。患者可能長時(shí)間感到悲傷、空虛或絕望，這種情緒與日常生活中的短暫低落不同，持續(xù)時(shí)間較長且難以自我調(diào)節(jié)。這種情緒狀態(tài)可能影響日常生活，導(dǎo)致患者對(duì)工作、學(xué)習(xí)或社交活動(dòng)失去興趣。 2、興趣減退是另一個(gè)常見表現(xiàn)?；颊呖赡軐?duì)以往喜愛的活動(dòng)失去興趣，甚至對(duì)與家人朋友的互動(dòng)也感到索然無味。這種變化可能與大腦中多巴胺和血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的水平下降有關(guān)，這些物質(zhì)與愉悅感和動(dòng)機(jī)密切相關(guān)。 3、精力不足和疲勞感也是早期癥狀?；颊呖赡芨械缴眢w疲憊，即使沒有進(jìn)行大量體力活動(dòng)也感到難以恢復(fù)。這種疲勞感可能與睡眠障礙有關(guān)，例如失眠或早醒，導(dǎo)致患者無法獲得足夠的休息。 4、睡眠障礙是抑郁癥早期的重要信號(hào)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)入睡困難、睡眠淺或早醒等問題。長期睡眠不足會(huì)進(jìn)一步加重情緒低落和疲勞感，形成惡性循環(huán)。睡眠質(zhì)量下降還可能影響患者的注意力和記憶力，導(dǎo)致工作效率降低。 5、食欲和體重變化也可能出現(xiàn)。部分患者可能出現(xiàn)食欲減退、體重下降，而另一些人則可能通過暴飲暴食來緩解情緒，導(dǎo)致體重增加。這種變化可能與下丘腦-垂體-腎上腺軸的功能失調(diào)有關(guān)，影響身體的代謝和食欲調(diào)節(jié)。 6、注意力不集中和決策困難是早期抑郁癥的認(rèn)知癥狀。患者可能難以集中精力完成任務(wù)，或在面對(duì)簡(jiǎn)單決策時(shí)感到猶豫不決。這種認(rèn)知功能的下降可能與大腦前額葉皮層的活動(dòng)減弱有關(guān)，影響邏輯思維和判斷能力。 針對(duì)抑郁癥早期癥狀，可以采取以下措施：心理治療如認(rèn)知行為療法CBT和人際心理治療IPT有助于改善情緒和認(rèn)知模式；藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs和5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平；生活方式調(diào)整如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和健康飲食也能緩解癥狀。 抑郁癥早期癥狀的識(shí)別和干預(yù)至關(guān)重要。通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整，患者可以有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。如果出現(xiàn)上述癥狀，建議盡早尋求專業(yè)幫助，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
中度抑郁癥的表現(xiàn)癥狀
中度抑郁癥的表現(xiàn)癥狀包括情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等，需要及時(shí)干預(yù)和治療。原因可能與遺傳、環(huán)境壓力、生理變化有關(guān)，治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。 1、遺傳因素：抑郁癥具有一定的遺傳傾向，家族中有抑郁癥患者的人群更容易患病。遺傳因素可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)功能異常，如5-羥色胺、多巴胺水平降低，從而影響情緒調(diào)節(jié)。 2、環(huán)境因素：長期的高壓工作、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)困難等外部壓力可能誘發(fā)或加重抑郁癥。生活中的重大事件，如親人去世、失業(yè)等，也可能成為誘因。 3、生理因素：女性在妊娠期、產(chǎn)后或更年期更容易出現(xiàn)抑郁癥，可能與激素水平波動(dòng)有關(guān)。其他如慢性疾病、免疫功能異常等也可能影響情緒。 4、病理因素：中度抑郁癥患者常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣、精力下降、注意力難以集中。睡眠方面可能出現(xiàn)失眠或過度睡眠，食欲也可能發(fā)生改變，體重明顯增加或減少。 治療中度抑郁癥可采用多種方法： 1、心理治療：認(rèn)知行為療法CBT幫助患者識(shí)別并改變消極思維模式；人際心理治療IPT改善人際關(guān)系問題；正念療法通過放松和冥想緩解焦慮。 2、藥物治療：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀、帕羅西汀，三環(huán)類抗抑郁藥TCAs如阿米替林，以及去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥NaSSAs如米氮平，均可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平。 3、生活方式調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠；適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳，有助于緩解壓力；均衡飲食，多攝入富含維生素B、D和Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅(jiān)果、綠葉蔬菜。 中度抑郁癥的治療需要綜合干預(yù)，患者應(yīng)積極配合同時(shí)通過調(diào)整生活方式和心理狀態(tài)逐步恢復(fù)健康。如果癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
抑郁癥焦慮癥有中西結(jié)合穴位治療法
抑郁癥和焦慮癥可以通過中西結(jié)合穴位治療法緩解癥狀，結(jié)合針灸、中藥和穴位按摩進(jìn)行干預(yù)。抑郁癥和焦慮癥通常與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力和環(huán)境因素有關(guān)，中西結(jié)合治療能夠從生理和心理層面綜合調(diào)理。 1. 針灸治療：針灸通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，常用穴位包括百會(huì)穴、神門穴和內(nèi)關(guān)穴。百會(huì)穴位于頭頂正中，有助于改善情緒波動(dòng)；神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)，可緩解焦慮；內(nèi)關(guān)穴位于前臂內(nèi)側(cè)，能夠舒緩心悸和失眠。 2. 中藥調(diào)理：中藥通過調(diào)節(jié)氣血平衡和改善神經(jīng)功能發(fā)揮作用。常用方劑如逍遙散、歸脾湯和酸棗仁湯。逍遙散用于疏肝解郁，歸脾湯有助于健脾安神，酸棗仁湯則能改善失眠和焦慮。 3. 穴位按摩：穴位按摩通過按壓特定穴位緩解癥狀。常用穴位包括太沖穴、合谷穴和三陰交。太沖穴位于足背，有助于疏肝理氣；合谷穴位于手背，可緩解緊張情緒；三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和情緒。 抑郁癥和焦慮癥的治療需要結(jié)合生活方式調(diào)整，如保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理。建議多攝入富含維生素B和鎂的食物，如全谷物、堅(jiān)果和綠葉蔬菜，避免高糖和高咖啡因飲食。定期進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想和瑜伽，有助于緩解心理壓力。 中西結(jié)合穴位治療法通過針灸、中藥和穴位按摩綜合調(diào)理，能夠有效緩解抑郁癥和焦慮癥的癥狀。治療過程中需結(jié)合生活方式調(diào)整和心理疏導(dǎo)，長期堅(jiān)持有助于改善整體健康狀況。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的進(jìn)一步評(píng)估和治療方案。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些
抑郁癥的治療包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整，其癥狀主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失和精力減退。抑郁癥的成因涉及遺傳、環(huán)境和生理因素，早期識(shí)別和干預(yù)至關(guān)重要。 1. 情緒低落：抑郁癥患者常感到持續(xù)的悲傷、空虛或絕望，這種情緒可能持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，嚴(yán)重影響日常生活和工作。治療方面，心理治療如認(rèn)知行為療法（CBT）和藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）可以幫助改善情緒。 2. 興趣喪失：患者對(duì)以往感興趣的活動(dòng)失去興趣，甚至對(duì)日?；顒?dòng)也感到無趣。心理治療中的行為激活療法可以幫助患者重新找到生活中的樂趣，藥物治療如三環(huán)類抗抑郁藥（TCAs）也可以緩解癥狀。 3. 精力減退：患者常感到疲勞、乏力，即使休息后也無法恢復(fù)。生活方式調(diào)整如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理可以改善精力狀況，藥物治療如單胺氧化酶抑制劑（MAOIs）也可以幫助提升精力。 4. 睡眠障礙：抑郁癥患者可能出現(xiàn)失眠或過度睡眠的問題。認(rèn)知行為療法中的睡眠衛(wèi)生教育和藥物治療如苯二氮卓類藥物可以幫助改善睡眠質(zhì)量。 5. 食欲改變：患者可能出現(xiàn)食欲減退或暴飲暴食的情況。營養(yǎng)調(diào)理如均衡飲食和藥物治療如食欲調(diào)節(jié)劑可以幫助恢復(fù)正常飲食習(xí)慣。 6. 自我評(píng)價(jià)低：患者常感到自己無用、無價(jià)值，甚至產(chǎn)生自責(zé)和負(fù)罪感。心理治療中的自我肯定訓(xùn)練和藥物治療如抗抑郁藥可以幫助提升自我評(píng)價(jià)。 7. 注意力難以集中：患者可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降的問題。認(rèn)知訓(xùn)練和藥物治療如注意力增強(qiáng)劑可以幫助改善注意力。 8. 自殺念頭：嚴(yán)重抑郁癥患者可能出現(xiàn)自殺念頭或行為。緊急心理干預(yù)和藥物治療如抗抑郁藥和抗焦慮藥可以幫助緩解自殺風(fēng)險(xiǎn)。 抑郁癥的治療需要綜合考慮藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整，早期識(shí)別和干預(yù)是關(guān)鍵?；颊邞?yīng)積極配合治療，家人和朋友也應(yīng)給予支持和理解，共同幫助患者走出抑郁的陰影。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
不知道自己有沒有抑郁癥掛什么科
懷疑自己患有抑郁癥應(yīng)前往精神心理科就診，精神心理科醫(yī)生會(huì)通過專業(yè)評(píng)估和診斷確認(rèn)是否患有抑郁癥。抑郁癥的治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整，具體方案需根據(jù)個(gè)體情況制定。 1. 藥物治療：抗抑郁藥物是抑郁癥治療的重要手段，常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）以及三環(huán)類抗抑郁藥（TCAs）。SSRIs如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀，SNRIs如度洛西汀和文拉法辛，TCAs如阿米替林和多塞平。這些藥物通過調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)水平來改善抑郁癥狀。 2. 心理治療：認(rèn)知行為療法（CBT）和人際心理療法（IPT）是常用的心理治療方法。CBT幫助患者識(shí)別和改變消極的思維模式和行為習(xí)慣，IPT則側(cè)重于改善人際關(guān)系和社交功能。心理治療通常需要多次會(huì)談，通過與治療師的合作，患者可以逐步學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)抑郁癥狀的技巧。 3. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的作息、均衡的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解抑郁癥狀有積極作用。建議每天保持7-9小時(shí)的睡眠，避免熬夜和過度疲勞。飲食上多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類、堅(jiān)果和種子，以及富含維生素B和D的食物如全谷物、綠葉蔬菜和雞蛋。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳或騎自行車，有助于提升情緒和改善心理健康。 懷疑自己患有抑郁癥時(shí)，應(yīng)盡早前往精神心理科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和診斷，并制定個(gè)性化的治療方案。通過藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整的綜合干預(yù)，大多數(shù)抑郁癥患者可以得到有效緩解和改善。及早診斷和治療是應(yīng)對(duì)抑郁癥的關(guān)鍵，不要忽視自己的心理健康，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
抑郁癥住院治療的費(fèi)用是多少
抑郁癥住院治療的費(fèi)用因地區(qū)、醫(yī)院等級(jí)、治療方案和患者病情而異，通常在幾千元到幾萬元不等。具體費(fèi)用包括床位費(fèi)、檢查費(fèi)、藥物費(fèi)、心理治療費(fèi)等。治療方案的選擇和住院時(shí)長是影響費(fèi)用的主要因素。 1、費(fèi)用構(gòu)成：抑郁癥住院治療的費(fèi)用主要包括多個(gè)方面。床位費(fèi)是基礎(chǔ)費(fèi)用，普通病房和單人病房的價(jià)格差異較大。檢查費(fèi)涉及血液檢查、腦電圖、心理評(píng)估等項(xiàng)目，不同檢查項(xiàng)目的費(fèi)用不同。藥物費(fèi)是長期治療的重要組成部分，抗抑郁藥物、鎮(zhèn)靜劑等價(jià)格因品牌和劑量而異。心理治療費(fèi)包括個(gè)體治療、團(tuán)體治療和家庭治療，不同治療方式的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同。 2、治療方案：抑郁癥住院治療的具體方案會(huì)影響整體費(fèi)用。藥物治療是常見方式，常用的抗抑郁藥物包括氟西汀、舍曲林和帕羅西汀，這些藥物的價(jià)格因品牌和劑量不同而有所差異。心理治療是重要組成部分，認(rèn)知行為療法、精神分析療法和人際關(guān)系療法是常用的方法，不同療法的費(fèi)用不同。物理治療如電休克治療和經(jīng)顱磁刺激也常用于重度抑郁癥患者，這些治療的費(fèi)用較高。 3、住院時(shí)長：抑郁癥患者的住院時(shí)長因病情嚴(yán)重程度和治療效果而異。輕度抑郁癥患者通常住院1-2周，費(fèi)用相對(duì)較低。中度抑郁癥患者可能需要住院2-4周，費(fèi)用適中。重度抑郁癥患者可能需要住院4周以上，費(fèi)用較高。住院時(shí)長的延長會(huì)增加床位費(fèi)、檢查費(fèi)和藥物費(fèi)等。 4、地區(qū)差異：不同地區(qū)的醫(yī)療費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)不同，影響抑郁癥住院治療的總費(fèi)用。一線城市的醫(yī)院費(fèi)用通常較高，床位費(fèi)、檢查費(fèi)和藥物費(fèi)都較貴。二三線城市的醫(yī)院費(fèi)用相對(duì)較低，但醫(yī)療資源和服務(wù)質(zhì)量可能有所差異?；颊呖梢愿鶕?jù)自身經(jīng)濟(jì)狀況和醫(yī)療需求選擇合適的醫(yī)院。 抑郁癥住院治療的費(fèi)用因多種因素而異，患者應(yīng)根據(jù)自身病情和經(jīng)濟(jì)狀況選擇合適的治療方案和醫(yī)院。建議在住院前詳細(xì)了解各項(xiàng)費(fèi)用，并與醫(yī)生溝通制定合理的治療計(jì)劃。通過科學(xué)的治療和積極的康復(fù)，抑郁癥患者可以逐步恢復(fù)健康，改善生活質(zhì)量。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
抑郁癥10個(gè)明顯征兆
抑郁癥的明顯征兆包括持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變、精力減退、自我評(píng)價(jià)過低、注意力難以集中、反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的念頭、行動(dòng)遲緩或焦躁不安、身體不適無明確原因。治療抑郁癥需要心理治療和藥物治療相結(jié)合，必要時(shí)進(jìn)行生活方式調(diào)整。 1. 持續(xù)的情緒低落是抑郁癥的核心癥狀，表現(xiàn)為長時(shí)間感到悲傷、空虛或絕望。心理治療如認(rèn)知行為療法（CBT）可以幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）可以調(diào)節(jié)大腦化學(xué)物質(zhì)，改善情緒。 2. 興趣喪失表現(xiàn)為對(duì)以往喜歡的活動(dòng)失去興趣，甚至無法從中獲得快樂。行為激活療法（BA）通過鼓勵(lì)患者參與有意義的活動(dòng)來恢復(fù)興趣，藥物治療如去甲腎上腺素和多巴胺再攝取抑制劑（NDRIs）可以增強(qiáng)大腦的獎(jiǎng)賞系統(tǒng)。 3. 睡眠障礙包括失眠或過度睡眠，影響患者的日常生活。睡眠衛(wèi)生教育和認(rèn)知行為療法（CBT-I）可以幫助改善睡眠質(zhì)量，藥物治療如鎮(zhèn)靜催眠藥可以短期緩解睡眠問題。 4. 食欲改變表現(xiàn)為食欲增加或減少，導(dǎo)致體重波動(dòng)。營養(yǎng)咨詢和飲食調(diào)整可以幫助患者恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣，藥物治療如抗抑郁藥可以調(diào)節(jié)食欲中樞。 5. 精力減退表現(xiàn)為持續(xù)感到疲勞，即使休息后也無法恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)療法如有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，藥物治療如抗疲勞藥可以短期緩解疲勞感。 6. 自我評(píng)價(jià)過低表現(xiàn)為對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面的看法，感到無價(jià)值或內(nèi)疚。心理治療如心理動(dòng)力學(xué)治療可以幫助患者探索和解決自我評(píng)價(jià)問題，藥物治療如抗抑郁藥可以改善情緒和自我認(rèn)知。 7. 注意力難以集中表現(xiàn)為難以專注于任務(wù)或決策，影響工作和學(xué)習(xí)。認(rèn)知訓(xùn)練和注意力訓(xùn)練可以提高注意力水平，藥物治療如中樞興奮劑可以短期改善注意力。 8. 反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的念頭是抑郁癥的嚴(yán)重癥狀，需要立即就醫(yī)。危機(jī)干預(yù)和心理治療如辯證行為療法（DBT）可以幫助患者應(yīng)對(duì)自殺念頭，藥物治療如抗抑郁藥和抗焦慮藥可以緩解癥狀。 9. 行動(dòng)遲緩或焦躁不安表現(xiàn)為動(dòng)作緩慢或坐立不安，影響日常生活。運(yùn)動(dòng)療法和放松訓(xùn)練可以幫助緩解這些癥狀，藥物治療如抗焦慮藥可以短期緩解焦躁感。 10. 身體不適無明確原因表現(xiàn)為頭痛、胃痛等，但醫(yī)學(xué)檢查無異常。心理治療如心身醫(yī)學(xué)治療可以幫助患者理解和管理身體癥狀，藥物治療如抗抑郁藥可以緩解身體不適。 抑郁癥的明顯征兆多種多樣，需要綜合治療。心理治療和藥物治療是主要手段，必要時(shí)進(jìn)行生活方式調(diào)整。早期識(shí)別和干預(yù)是改善預(yù)后的關(guān)鍵，患者應(yīng)及早就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。通過綜合治療，抑郁癥患者可以逐步恢復(fù)健康，重拾生活的樂趣。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
孩子抑郁癥家長該怎么辦
孩子抑郁癥家長可通過建立信任溝通、調(diào)整家庭環(huán)境、引導(dǎo)規(guī)律作息、鼓勵(lì)適度運(yùn)動(dòng)、尋求專業(yè)治療等方式干預(yù)。抑郁癥通常由遺傳因素...
抑郁癥和焦慮癥的區(qū)別是什么
抑郁癥和焦慮癥是兩種不同的心理障礙，主要區(qū)別在于核心癥狀和表現(xiàn)方式。抑郁癥以持續(xù)情緒低落、興趣減退為主要特征，焦慮癥則以...
產(chǎn)后抑郁癥怎么治療 3個(gè)方法讓產(chǎn)婦走出抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、社會(huì)支持等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平變化、心理壓力、家庭環(huán)境等因素引起。1、??...
抑郁癥患者為什么經(jīng)?？诳?/div>
抑郁癥患者經(jīng)常口渴可能與藥物副作用、自主神經(jīng)功能紊亂、飲食飲水習(xí)慣改變、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、并發(fā)軀體疾病等因素有關(guān)?？诳适且?..
抑郁癥的最佳治療方法是什么 多方法結(jié)合應(yīng)對(duì)抑郁癥
抑郁癥的治療通常需要多方法結(jié)合，主要包括心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整和社會(huì)支持。1、心理治療認(rèn)知行為療法是??...
青少年抑郁癥家長應(yīng)注意什么
青少年抑郁癥家長應(yīng)注意觀察情緒變化、保證規(guī)律作息、建立有效溝通、避免過度施壓、及時(shí)尋求專業(yè)幫助。青少年抑郁癥可能與遺傳因...
精神分裂和抑郁癥哪個(gè)嚴(yán)重 精神分裂和抑郁癥的危害都要知
精神分裂癥和抑郁癥的嚴(yán)重程度需根據(jù)具體病情判斷，兩者均可對(duì)患者生活造成顯著影響，但危害表現(xiàn)不同。精神分裂癥主要表現(xiàn)為感知...
產(chǎn)后抑郁癥狀有哪些 產(chǎn)后抑郁癥的常見癥狀揭曉
產(chǎn)后抑郁癥狀主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自責(zé)或負(fù)罪感等。產(chǎn)后抑郁癥可能與激素水平波動(dòng)、心理適應(yīng)障礙、社...
抑郁癥會(huì)引起呼吸困難氣短嗎
抑郁癥可能會(huì)引起呼吸困難氣短。抑郁癥患者可能出現(xiàn)胸悶、呼吸不暢等癥狀，這些癥狀通常與情緒波動(dòng)、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)...
研究發(fā)現(xiàn)：愛“追劇”的人患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)更高...
最近有個(gè)研究結(jié)果讓追劇人群們有點(diǎn)慌——科學(xué)家追蹤了10萬人的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)沉迷追劇的人更容易出現(xiàn)情緒低落。先別急著關(guān)掉你的?...
月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病
月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。
蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法
蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:
核醫(yī)學(xué)科哪個(gè)醫(yī)院好 核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行榜
核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行top5:1、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院，2、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院，3、中國人民解放軍總醫(yī)院，4、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院，5、四川大學(xué)華山醫(yī)院。
血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因
血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：
男科醫(yī)院-男子陽痿早泄-專業(yè)-品牌男科醫(yī)院-喀什博大男科醫(yī)院
陽痿早泄不是“面子問題”,別諱疾忌醫(yī)很多男性在出現(xiàn)陽痿(勃起功能障礙)或早泄問題時(shí),總覺得是“面子”上的事,不好意思開口,結(jié)果一拖再拖,問題越來越嚴(yán)重。其實(shí),陽痿和早泄是臨床上最常見的男性性功能障礙之
符合專家共識(shí)推薦，貼合臨床！阿梵D三維重建CT快速成像，降低泌尿外科診療風(fēng)險(xiǎn)
腎臟腫瘤的手術(shù)治療一直是泌尿科領(lǐng)域的重點(diǎn)和難點(diǎn)。傳統(tǒng)的二維影像學(xué)檢查雖然能夠提供一定的解剖信息，但在腫瘤的精確定位、手術(shù)規(guī)劃和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估方面存在局限性。三維重建技術(shù)通過展示更為直觀和詳細(xì)的解剖結(jié)構(gòu)，使得
新中醫(yī)不孕不育巡講成果豐碩，蓉城峰會(huì)助力生殖健康
6月22日，由中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)主辦，好醫(yī)生集團(tuán)、沈陽清宮藥業(yè)集團(tuán)有限公司承辦的第二屆第二次學(xué)術(shù)年會(huì)暨不孕不育生殖健康巡講專家行總結(jié)會(huì)議及高峰論壇在成都圓滿落幕。本次盛會(huì)匯聚了全國中醫(yī)藥及生殖健康領(lǐng)域的
雨季睡不好會(huì)傷“心”？上海德達(dá)心血管醫(yī)院帶來改善睡眠實(shí)用指南
入梅以來，連綿陰雨持續(xù)“霸屏”，潮濕黏膩的空氣不僅讓人倍感不適，更悄然成為睡眠質(zhì)量的“隱形殺手”。不少人反映，近期夜間輾轉(zhuǎn)難眠、多夢(mèng)易醒，白天精神萎靡的情況頻發(fā)。上海德達(dá)心血管醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心專家指出
流感用藥速福達(dá)?（瑪巴洛沙韋）惠及更多患者，羅氏聯(lián)合京東健康優(yōu)化流感診療生態(tài)
·雙方將圍繞流感領(lǐng)域展開長期合作，共同推動(dòng)健康服務(wù)生態(tài)建設(shè)·合作將涵蓋流感用藥科普教育體系建設(shè)、互聯(lián)網(wǎng)診療能力提升、健康大數(shù)據(jù)運(yùn)用、多方對(duì)話平臺(tái)搭建等關(guān)鍵領(lǐng)域(2025年3月6日，中國北京)今日，羅氏
重慶送子鳥醫(yī)院：排卵期什么時(shí)候同房更容易懷孕？
重慶送子鳥醫(yī)院：排卵期什么時(shí)候同房更容易懷孕？在排卵期同房可提高懷孕幾率，以下是具體分析：排卵期的計(jì)算方法月經(jīng)周期規(guī)律者：下次月經(jīng)來潮前的14天左右為排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共1
科技中藥大浪潮，金水寶攜手JSBHealth登陸香港
2025年6月25日，中國知名醫(yī)藥企業(yè)濟(jì)民可信集團(tuán)旗下核心企業(yè)金水寶制藥攜手全新創(chuàng)立的健康品牌JSBHealth正式登陸香港市場(chǎng)，入駐多家大型知名連鎖藥店。金水寶制藥依托核心專利成分蟲草菌絲體Cs-4
掉頭發(fā)、夜尿多、腰腿痛，用左歸丸補(bǔ)腎給身體打基礎(chǔ)
你是否也正在被這些問題所困擾著?以前不論怎么“作”，都還是頭發(fā)茂密，郁郁蔥蔥;而今啥也不做發(fā)際線卻日益增高，甚至還伴著局部“斑禿”。以前一夜睡到大天明，從來不知起夜是怎么回事，而今夜里總被尿困擾，不得
衡美健康“智擬新生態(tài) 領(lǐng)航新食代”新品發(fā)布會(huì)
2025年6月24日，行業(yè)領(lǐng)先營養(yǎng)健康食品CDMO衡美健康“智擬新生態(tài)領(lǐng)航新食代”年度新品發(fā)布會(huì)在上海國際會(huì)展中心圓滿舉辦。浙江工業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院副院長劉書來教授、浙江大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)系馮鳳
夏天適合做近視手術(shù)嗎？浙江省眼科醫(yī)院之江院區(qū)為您揭秘
隨著2025年高考的結(jié)束，各地分?jǐn)?shù)線陸續(xù)公布，考生們即將開啟新的人生篇章。許多準(zhǔn)大學(xué)生們計(jì)劃利用假期去做近視手術(shù)摘掉眼鏡，以全新形象迎接大學(xué)生活。但炎熱的天氣和多汗的情況讓他們有所顧慮。那么，夏天真的
胸腺五肽多少錢一盒呢
胸腺五肽多少錢一盒?現(xiàn)在很多人都有豐富的夜生活，沒有足夠的時(shí)間休息，喝酒成為夜生活中比較常見的一種交流方式，大量的酒精會(huì)通過口腔進(jìn)入到胃部，然后在肝臟的地方分解，就會(huì)影響到肝臟的功能，也就可能會(huì)形成酒精肝和脂肪肝，還有可能會(huì)導(dǎo)致肝炎疾病的形成，此時(shí)應(yīng)該要注意接
佛慈制藥涉嫌虛增毛利 毛利率詭異上漲
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靜丙免疫球蛋白的作用與功效是什么
免疫球蛋白缺乏癥通常是很難解決的問題。一旦患有這種疾病，很容易出現(xiàn)各種健康狀況。因此，出現(xiàn)這種疾病往往需要有高度的重視，也應(yīng)該接受治療。而治療過程中也要嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)來使用藥物。靜丙免疫球蛋白這種藥物很多人了解的并不多。那么，靜丙免疫球蛋白的作用與功效是什么
舒思主要用于什么疾病
精神分裂癥是一種在日常生活中比較常見的問題，有很多朋友可能都遇到了這方面的痛苦，需要注意嚴(yán)格按照正確的方式來進(jìn)行治療，其實(shí)治療精神分裂癥的方法有很多，大家應(yīng)該要注意選擇，用正確的方式來應(yīng)對(duì)，才有可能有助于緩解患者的當(dāng)前的一些狀態(tài)，那么舒思主要用于什么疾病?舒思
氣血不足能吃益氣補(bǔ)血片嗎
氣血兩虛在生活中很普遍，氣虛和血虛往往是由于不良的生活習(xí)慣引起的，如果有氣血不足，可以使用一些藥物來調(diào)理身體。那么一起來看看氣血不足能吃益氣補(bǔ)血片嗎?益氣補(bǔ)血片功能主治是益氣補(bǔ)血，健脾滋腎。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜屬氣血兩虛證候者，癥見皮下散在出血點(diǎn)，或兼見
吃非那雄胺片（百達(dá)英）危害會(huì)很大嗎
不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣壓垮了很多人的健康，也導(dǎo)致了脫發(fā)的出現(xiàn)。面對(duì)脫發(fā)，不少人會(huì)覺得非常焦慮，感覺會(huì)影響到自己的顏值。因此，大家應(yīng)選擇合適的治療方法，部分患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片(百達(dá)英)進(jìn)行改善。那么，吃非那雄胺片(百達(dá)英)危害會(huì)很大嗎?吃非那雄
咪多吡什么樣的情況能用
帕金森病在發(fā)作的時(shí)候，病人可能會(huì)出現(xiàn)手指顫抖的情況，這是帕金森病出現(xiàn)的早期癥狀，隨著病情的加重，這種情況可能會(huì)更加明顯，所以對(duì)于帕金森病一定要及時(shí)進(jìn)行治療，患有帕金森病病人可以在醫(yī)生的建議下用藥來調(diào)理，下面來看看咪多吡什么樣的情況能用?咪多吡適應(yīng)證單用治療早期
泰嘉什么時(shí)間吃好
當(dāng)前有一些疾病會(huì)給患者帶來一些比較嚴(yán)重的影響，必須要提前做好一些預(yù)防上的工作，有的患者甚至在某些疾病形成之前，采用一些預(yù)防性的用藥，比如泰嘉適應(yīng)癥就是用于預(yù)防和治療因血小板高聚集狀態(tài)引起的心、腦及其它動(dòng)脈的循環(huán)障礙疾病，但是泰嘉什么時(shí)間吃最好?想要知道的朋友可
曲萊它的兩點(diǎn)禁忌是什么
癲癇人們很害怕它突然發(fā)作，癲癇的病人在工作或者是平時(shí)在大街上都可能會(huì)發(fā)作的，發(fā)作的時(shí)候病人的樣子是非?？植赖?，還可能會(huì)有口吐白沫的現(xiàn)象，也可能會(huì)給他人造成傷害，所以對(duì)于癲癇要清楚可以使用的藥物，要不大家盡量在醫(yī)生的建議下使用曲萊，那么來看一下曲萊它的兩點(diǎn)禁忌是
精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)適應(yīng)癥是?
糖尿病給我們的健康帶來了很大的危害，對(duì)于患者來講日常要做好相關(guān)的飲食調(diào)理工作，合理的飲食對(duì)于患者的病情有很好的作用。很多的患者卻不知道該如何控制自己的飲食，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，同時(shí)加強(qiáng)飲食調(diào)整工作，那么精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)
大三陽可以治愈轉(zhuǎn)陰嗎
大三陽可以通過有效的治療實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)陰，但需要結(jié)合個(gè)人的具體情況。通過藥物治療、生活方式的改變以及定期的醫(yī)學(xué)檢查，可以提高轉(zhuǎn)陰的可能性。 1、藥物治療：干擾素和抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋是目前治療大三陽的主要選擇。它們能夠有效降低病毒載量，幫助部分患者實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)陰。配合中藥治療，如護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷等，可能增強(qiáng)抗病毒效果和減輕肝損傷。 2、生活方式調(diào)整：健康的生活方式對(duì)于治療大三陽至關(guān)重要?；颊邞?yīng)戒煙戒酒，減少對(duì)肝臟的傷害。合理的飲食能夠?qū)Ω喂δ墚a(chǎn)生積極影響。建議食用富含高蛋白、低脂肪的食物，如雞蛋、豆制品，同時(shí)增加維生素C的攝入以增強(qiáng)免疫力。 3、定期檢查：患者應(yīng)定期接受肝功能和病毒載量檢查，以實(shí)時(shí)了解治療效果和病情變化。這有助于醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案，提高治療效果。 盡管大三陽的治愈率和轉(zhuǎn)陰率因人而異，但通過積極治療和調(diào)養(yǎng)，部分患者可以實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)陰。患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療建議，保持良好的生活習(xí)慣，同時(shí)關(guān)注自身的健康狀況，及時(shí)進(jìn)行體檢和隨訪，以便調(diào)整治療計(jì)劃。這種全方位的管理能夠在一定程度上增加轉(zhuǎn)陰的可能性并延緩病情進(jìn)展。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
如何檢查子宮脫垂程度

子宮脫垂程度可通過婦科檢查結(jié)合POP-Q分期系統(tǒng)評(píng)估，主要方法包括視診、觸診及盆底肌功能測(cè)試。子宮脫垂可能與分娩損傷、年齡增長、慢性腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰道口腫物脫出、下墜感、排尿困難等癥狀。

1、視診檢查

患者取膀胱截石位，醫(yī)生觀察陰道口有無子宮或陰道壁膨出。輕度脫垂僅在用力屏氣時(shí)可見宮頸外口下降至處女膜緣，重度脫垂則可見宮頸或?qū)m體完全脫出陰道口。視診可初步判斷是否合并會(huì)陰陳舊性裂傷或直腸膨出。

2、觸診評(píng)估

雙合診檢查可明確宮頸位置及子宮大小，評(píng)估盆底肌肉張力。食指置入陰道內(nèi)囑患者收縮盆底肌，感知肌力強(qiáng)弱。同時(shí)測(cè)量宮頸距處女膜緣距離，若宮頸外口達(dá)處女膜緣外3厘米以上提示Ⅱ度脫垂。

3、POP-Q分期

采用國際通用的盆腔器官脫垂定量分期系統(tǒng)，測(cè)量陰道前壁Aa/Ba點(diǎn)、后壁Ap/Bp點(diǎn)及宮頸C點(diǎn)的位置變化。以處女膜為0點(diǎn)，陰道前穹隆為-3厘米，脫出部位為正數(shù)值。根據(jù)測(cè)量數(shù)據(jù)將脫垂分為0-Ⅳ期，客觀量化脫垂程度。

4、盆底肌電檢測(cè)

通過表面電極或壓力探頭檢測(cè)盆底肌群收縮強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間，評(píng)估肌肉神經(jīng)功能。肌電圖可顯示肌肉募集模式異常，幫助區(qū)分壓力性尿失禁與脫垂導(dǎo)致的排尿障礙。該檢查對(duì)制定康復(fù)方案有指導(dǎo)意義。

5、影像學(xué)檢查

動(dòng)態(tài)MRI或三維超聲可直觀顯示盆腔器官位置變化，測(cè)量膀胱頸移動(dòng)度及肛提肌裂孔面積。影像學(xué)檢查適用于復(fù)雜病例或術(shù)前評(píng)估，能清晰顯示合并的直腸膨出、腸疝等盆底缺陷。

建議患者避免長期站立或負(fù)重，進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力。合并慢性咳嗽或便秘需積極治療，減輕腹壓。中重度脫垂可考慮子宮托或盆底重建手術(shù)，術(shù)后定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。日常注意會(huì)陰清潔，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦刺激。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
得胃癌的人手指甲是什么癥狀

胃癌患者的手指甲可能出現(xiàn)匙狀甲、甲板增厚、甲床蒼白或黑色素沉著等癥狀，但這些表現(xiàn)并非胃癌特異性體征，需結(jié)合其他臨床表現(xiàn)綜合判斷。胃癌的診斷主要依靠胃鏡和病理檢查，指甲變化僅作為潛在全身疾病的參考線索。

匙狀甲表現(xiàn)為指甲中央凹陷、邊緣翹起呈勺狀，可能與胃癌導(dǎo)致的慢性貧血或營養(yǎng)不良有關(guān)。長期鐵缺乏會(huì)影響甲床供血，導(dǎo)致甲板生長異常。甲板增厚常伴隨甲面粗糙、縱嵴增多，多因腫瘤消耗引發(fā)的蛋白質(zhì)代謝紊亂或微量元素缺乏所致。甲床蒼白是貧血的常見表現(xiàn)，胃癌患者因消化道出血或吸收障礙易出現(xiàn)缺鐵性貧血。甲下黑色素沉著可能與腫瘤分泌異常激素刺激黑色素細(xì)胞有關(guān)，少數(shù)患者可見甲板出現(xiàn)黑色縱紋。

上述指甲改變也可能出現(xiàn)在其他疾病中。匙狀甲常見于缺鐵性貧血、心臟病患者；甲板增厚多見于銀屑病、甲真菌感染；甲床蒼白可見于各類貧血或循環(huán)障礙；黑色素沉著需與甲母痣、外傷性甲下出血鑒別。指甲癥狀需結(jié)合胃癌典型表現(xiàn)評(píng)估，如持續(xù)上腹痛、消瘦、嘔血黑便等。

胃癌高危人群出現(xiàn)不明原因指甲改變時(shí)，建議盡早就診消化內(nèi)科。日常需觀察指甲變化進(jìn)展速度，避免自行使用外用藥掩蓋病情。保持手部清潔干燥，修剪指甲時(shí)注意勿損傷甲床。均衡攝入含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜，但確診胃癌后飲食需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
抑郁癥會(huì)情緒失控嗎

抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)情緒失控的情況，但并非所有患者都會(huì)出現(xiàn)這一癥狀。抑郁癥是一種以情緒低落、興趣減退為核心癥狀的精神障礙，部分患者在疾病進(jìn)展期可能伴隨情緒調(diào)節(jié)功能受損。

抑郁癥患者的情緒失控多表現(xiàn)為突然爆發(fā)的哭泣、易怒或情感麻木，這些反應(yīng)與大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)。當(dāng)5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常時(shí)，患者對(duì)情緒刺激的閾值降低，可能因微小壓力觸發(fā)強(qiáng)烈反應(yīng)。臨床常見于中度至重度抑郁發(fā)作期，特別是伴有焦慮特征或混合發(fā)作的患者，可能出現(xiàn)難以自控的激動(dòng)行為。

少數(shù)抑郁癥患者會(huì)表現(xiàn)為情感遲鈍而非失控，這類患者更多呈現(xiàn)情感淡漠、反應(yīng)遲緩的狀態(tài)。這種情況常見于抑郁癥慢性化或伴精神運(yùn)動(dòng)性遲滯的患者，其前額葉皮層活動(dòng)明顯減弱，導(dǎo)致情緒表達(dá)功能抑制。某些特殊類型如惡劣心境障礙患者，情緒波動(dòng)幅度反而小于典型抑郁癥。

建議抑郁癥患者定期進(jìn)行心理評(píng)估，情緒失控癥狀明顯者需及時(shí)調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息、進(jìn)行正念訓(xùn)練有助于情緒調(diào)節(jié)，家屬應(yīng)避免對(duì)患者情緒反應(yīng)過度指責(zé)。若出現(xiàn)自傷沖動(dòng)等嚴(yán)重癥狀，須立即聯(lián)系精神科醫(yī)生干預(yù)。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
三七粉能活血化瘀嗎

三七粉通常能活血化瘀，常用于改善血瘀引起的疼痛、腫脹等癥狀。三七粉的主要活性成分三七皂苷具有抗凝血、促進(jìn)微循環(huán)的作用，適用于跌打損傷、瘀血腫痛等情況。

三七粉中的三七總皂苷可通過抑制血小板聚集、擴(kuò)張血管等機(jī)制改善局部淤血。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，其對(duì)于軟組織挫傷后的青紫瘀斑、關(guān)節(jié)扭傷后的腫脹疼痛有緩解效果。部分心腦血管疾病患者遵醫(yī)囑使用后，也可能輔助改善血液循環(huán)障礙。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，其性溫味甘微苦，歸肝胃經(jīng)，既能散瘀止血，又可消腫定痛。

孕婦、經(jīng)期女性及有出血傾向者應(yīng)禁用三七粉，避免加重出血風(fēng)險(xiǎn)。部分人群服用后可能出現(xiàn)胃腸不適或皮膚過敏反應(yīng)，需立即停用。與抗凝藥物聯(lián)用可能增加出血概率，需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo)。外傷后若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或開放性傷口，單用三七粉無法替代清創(chuàng)等醫(yī)療處置。

使用三七粉前建議明確自身體質(zhì)及適應(yīng)證，避免長期大劑量服用。日?？膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)藥物吸收，外傷急性期應(yīng)先冷敷止血。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮以保持藥效，出現(xiàn)結(jié)塊變質(zhì)應(yīng)停止使用。若癥狀未緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查骨折、深靜脈血栓等器質(zhì)性病變。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒咳嗽吃冰糖蒸梨可以嗎

小兒咳嗽可以適量吃冰糖蒸梨，但需結(jié)合咳嗽類型和病因決定。冰糖蒸梨主要有潤肺止咳、緩解咽喉干燥的作用，適合干咳或燥咳癥狀。若咳嗽由感染、過敏等病理因素引起，則需配合藥物治療。

1、風(fēng)寒咳嗽

風(fēng)寒咳嗽表現(xiàn)為咳嗽聲重、痰白稀薄，可能伴有鼻塞流清涕。冰糖蒸梨性偏涼，可能加重寒癥，此時(shí)建議用生姜紅糖水替代。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用小兒止咳化痰顆粒、杏蘇止咳糖漿等中成藥，同時(shí)注意保暖避風(fēng)。

2、風(fēng)熱咳嗽

風(fēng)熱咳嗽多見痰黃黏稠、咽喉腫痛，冰糖蒸梨對(duì)此類咳嗽有一定緩解作用。可配合川貝粉增強(qiáng)清熱效果，但需避免過量食用導(dǎo)致腹瀉。若伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能開具小兒肺熱咳喘口服液、金振口服液等藥物。

3、過敏性咳嗽

過敏性咳嗽常表現(xiàn)為陣發(fā)性干咳、夜間加重，冰糖蒸梨無法解決過敏原刺激問題。家長需排查塵螨、花粉等過敏原，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉顆粒，并保持環(huán)境清潔濕潤。

4、感染性咳嗽

細(xì)菌或病毒感染引起的咳嗽可能伴隨發(fā)熱、痰液膿性，此時(shí)冰糖蒸梨僅能輔助緩解不適。需明確病原體后針對(duì)性治療，如細(xì)菌感染可用頭孢克洛干混懸劑，病毒感染則需配合小兒豉翹清熱顆粒等抗病毒中成藥。

5、積食咳嗽

小兒積食導(dǎo)致的咳嗽多伴口臭、腹脹，冰糖蒸梨含糖量較高可能加重積滯。建議先消食導(dǎo)滯，用山楂麥芽水煎湯，或遵醫(yī)囑使用保和丸?？人跃徑夂笊倭渴秤谜衾?，需去除部分冰糖減少甜膩。

冰糖蒸梨制作時(shí)應(yīng)選擇新鮮雪梨，去皮去核后隔水蒸20分鐘，1-3歲幼兒每次食用不超過1/4個(gè)梨。咳嗽期間保持室內(nèi)濕度，避免冷空氣刺激。若咳嗽超過1周未緩解、出現(xiàn)呼吸急促或高熱，須立即就醫(yī)排查肺炎等疾病。日常可適量食用銀耳百合羹、白蘿卜蜂蜜水等潤肺食材，但均不能替代藥物治療。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
如果肺癌轉(zhuǎn)移到骨頭上有好的治療辦法嗎

肺癌骨轉(zhuǎn)移的治療方法主要有手術(shù)治療、放射治療、靶向治療、免疫治療和藥物治療。肺癌骨轉(zhuǎn)移通常由腫瘤細(xì)胞通過血液循環(huán)或淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散至骨骼引起，可能表現(xiàn)為骨痛、病理性骨折、高鈣血癥等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案。

1、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于骨轉(zhuǎn)移導(dǎo)致脊柱不穩(wěn)定或壓迫神經(jīng)的情況，常見術(shù)式包括椎體成形術(shù)和骨水泥填充術(shù)。椎體成形術(shù)通過向塌陷椎體內(nèi)注入骨水泥穩(wěn)定脊柱，緩解疼痛。骨水泥填充術(shù)多用于四肢長骨轉(zhuǎn)移灶的加固，可預(yù)防病理性骨折。術(shù)后需結(jié)合其他綜合治療控制腫瘤進(jìn)展。

2、放射治療

放射治療能有效緩解骨轉(zhuǎn)移引起的疼痛，常用方案包括體外放療和放射性核素治療。體外放療通過高能射線破壞腫瘤細(xì)胞DNA，對(duì)局部病灶控制率達(dá)70-90%。放射性核素如鍶-89通過靜脈注射選擇性沉積在成骨性病灶，適用于多發(fā)性骨轉(zhuǎn)移。治療期間需監(jiān)測(cè)骨髓抑制等不良反應(yīng)。

3、靶向治療

靶向治療針對(duì)特定基因突變患者，如EGFR突變陽性者可選用吉非替尼片、厄洛替尼片等酪氨酸激酶抑制劑。ALK重排患者可使用克唑替尼膠囊。這些藥物通過阻斷腫瘤細(xì)胞信號(hào)通路抑制生長，需定期進(jìn)行基因檢測(cè)指導(dǎo)用藥。常見副作用包括皮疹、腹瀉和間質(zhì)性肺炎。

4、免疫治療

免疫治療通過激活T細(xì)胞抗腫瘤免疫應(yīng)答發(fā)揮作用，常用PD-1抑制劑如帕博利珠單抗注射液、納武利尤單抗注射液。適用于PD-L1高表達(dá)患者，可聯(lián)合化療延長生存期。治療前需評(píng)估甲狀腺功能、肝功能等指標(biāo)，治療中監(jiān)測(cè)免疫相關(guān)不良反應(yīng)如結(jié)腸炎、肺炎等。

5、藥物治療

藥物治療包括雙膦酸鹽類和鎮(zhèn)痛藥物。唑來膦酸注射液、伊班膦酸鈉注射液等雙膦酸鹽能抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨相關(guān)事件。鎮(zhèn)痛常用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊，中重度疼痛可使用鹽酸羥考酮緩釋片。藥物治療需配合定期骨掃描評(píng)估療效。

肺癌骨轉(zhuǎn)移患者日常需保持適度活動(dòng)量預(yù)防骨質(zhì)疏松，建議進(jìn)行游泳、太極等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食應(yīng)保證每日1000-1200毫克鈣攝入，可通過牛奶、豆腐等補(bǔ)充，同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免吸煙飲酒，定期復(fù)查血鈣、堿性磷酸酶等骨代謝指標(biāo)。出現(xiàn)新發(fā)骨痛或活動(dòng)障礙時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
風(fēng)濕性心臟病氣喘怎么辦

風(fēng)濕性心臟病氣喘可通過藥物治療、吸氧治療、限制鈉鹽攝入、適度運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式緩解。風(fēng)濕性心臟病氣喘通常由心臟瓣膜病變、心力衰竭、肺部淤血、心律失常、感染等因素引起。

1、藥物治療

風(fēng)濕性心臟病患者出現(xiàn)氣喘癥狀時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利尿劑如呋塞米片、螺內(nèi)酯片等減輕心臟負(fù)荷，緩解肺部淤血。β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片可降低心率，改善心肌耗氧。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利片有助于延緩心室重構(gòu)。使用地高辛片可增強(qiáng)心肌收縮力，但需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血藥濃度?？鼓幬锶缛A法林鈉片適用于合并房顫患者，預(yù)防血栓形成。

2、吸氧治療

中重度氣喘發(fā)作時(shí)可經(jīng)鼻導(dǎo)管或面罩低流量吸氧，氧流量控制在每分鐘2-5升。長期家庭氧療適用于靜息狀態(tài)下血氧飽和度低于90%的患者，每日吸氧時(shí)間建議超過15小時(shí)。便攜式制氧機(jī)便于日常活動(dòng)時(shí)使用，但需注意防火防爆。氧療可改善組織缺氧，減輕呼吸困難癥狀。吸氧期間需定期監(jiān)測(cè)血?dú)夥治觯苊庋踔卸尽?/p>

3、限制鈉鹽攝入

每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。烹飪時(shí)可用香料替代部分食鹽，餐桌上不額外添加鹽分。適量選擇低鈉鹽需警惕鉀含量過高風(fēng)險(xiǎn)。限制鈉鹽有助于減輕水鈉潴留，降低心臟前負(fù)荷。合并腎功能不全者需個(gè)體化調(diào)整限鹽程度，定期檢測(cè)電解質(zhì)水平。

4、適度運(yùn)動(dòng)

病情穩(wěn)定期可進(jìn)行步行、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘，每周3-5次。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過最大預(yù)測(cè)值的60%，出現(xiàn)胸痛或明顯氣促應(yīng)立即停止?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免屏氣動(dòng)作。適度運(yùn)動(dòng)能改善心肺功能，但重度心衰患者應(yīng)臥床休息。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)體重變化，短期內(nèi)增加超過2公斤需就醫(yī)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重瓣膜狹窄或關(guān)閉不全，可考慮行二尖瓣置換術(shù)或主動(dòng)脈瓣置換術(shù)。經(jīng)導(dǎo)管主動(dòng)脈瓣置換術(shù)適用于高齡高危患者，創(chuàng)傷較小。合并冠心病者可同期行冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)。術(shù)后需長期抗凝藥物如華法林鈉片維持，定期監(jiān)測(cè)INR值。手術(shù)能從根本上糾正血流動(dòng)力學(xué)異常，但需評(píng)估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)與獲益。

風(fēng)濕性心臟病患者日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈情緒波動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。睡眠時(shí)采取高枕臥位，減輕夜間陣發(fā)性呼吸困難。注意防寒保暖，預(yù)防呼吸道感染誘發(fā)心衰急性加重。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。定期復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查，記錄每日體重和尿量變化。出現(xiàn)氣喘加重、下肢水腫等表現(xiàn)時(shí)需立即就醫(yī)。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
人流后晚上失眠是怎么回事

人流后晚上失眠可能與激素水平波動(dòng)、心理壓力、術(shù)后疼痛、藥物副作用、貧血等因素有關(guān)，可通過心理疏導(dǎo)、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、激素水平波動(dòng)

人工流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平突然下降，尤其是孕激素和雌激素的快速變化可能干擾睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制。這種激素失衡可能影響褪黑素分泌，導(dǎo)致入睡困難或睡眠淺。通常隨著身體逐漸恢復(fù)，激素水平趨于穩(wěn)定后失眠癥狀會(huì)自然緩解。期間可通過保持規(guī)律作息、避免日間補(bǔ)覺幫助調(diào)整生物鐘。

2、心理壓力

術(shù)后焦慮、愧疚或抑郁情緒是常見誘因。部分患者對(duì)手術(shù)存在心理陰影，夜間獨(dú)處時(shí)容易陷入負(fù)面思維循環(huán)。這種狀態(tài)可能伴隨心悸、多汗等軀體癥狀。建議通過正念冥想、傾訴交流緩解情緒，嚴(yán)重時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。家長需注意觀察情緒變化，避免責(zé)備或施加額外壓力。

3、術(shù)后疼痛

宮縮痛或手術(shù)創(chuàng)口不適可能在夜間加重，尤其是術(shù)后1-3天。疼痛刺激會(huì)使人體持續(xù)處于警覺狀態(tài)，干擾睡眠連續(xù)性?？砂瘁t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物，配合熱敷下腹部緩解癥狀。若疼痛持續(xù)超過1周或伴有發(fā)熱需排除感染可能。

4、藥物副作用

部分術(shù)后使用的抗生素如左氧氟沙星片、甲硝唑片可能引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，表現(xiàn)為入睡困難或多夢(mèng)。麻醉藥物代謝產(chǎn)物殘留也可能影響睡眠質(zhì)量。這類失眠通常具有暫時(shí)性，停藥后2-3天可自行消失。用藥期間應(yīng)避免同時(shí)攝入含咖啡因飲品。

5、貧血

術(shù)中失血可能導(dǎo)致血紅蛋白降低，腦組織供氧不足時(shí)會(huì)引發(fā)睡眠障礙，常伴頭暈、乏力等癥狀?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確認(rèn)，輕度貧血可進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，中重度貧血需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。

術(shù)后應(yīng)保持臥室環(huán)境安靜黑暗，室溫維持在20-24攝氏度為宜。睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備，可嘗試飲用溫牛奶或小米粥等富含色氨酸的食物。日間適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免勞累。如失眠持續(xù)超過2周或伴隨嚴(yán)重情緒低落，需及時(shí)到婦科或精神心理科就診評(píng)估。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
枕神經(jīng)痛怎么回事

枕神經(jīng)痛可能由頸椎退行性變、外傷、局部感染、神經(jīng)壓迫、肌肉緊張等因素引起，可通過藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯、手術(shù)治療等方式緩解。枕神經(jīng)痛主要表現(xiàn)為后枕部陣發(fā)性刺痛或灼痛，可放射至頭頂或耳后。

1、頸椎退行性變

長期低頭或頸椎勞損可能導(dǎo)致椎間盤突出、骨質(zhì)增生，刺激枕神經(jīng)根。患者常伴有頸部僵硬、活動(dòng)受限，疼痛在轉(zhuǎn)頭時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合頸椎牽引治療。

2、外傷因素

頭部撞擊或揮鞭樣損傷可能造成枕神經(jīng)周圍軟組織水腫、出血。疼痛多為急性發(fā)作，局部可能有壓痛或淤青。急性期可冷敷，后期熱敷，必要時(shí)使用洛索洛芬鈉片、維生素B1片促進(jìn)恢復(fù)。

3、局部感染

帶狀皰疹病毒感染或毛囊炎可能累及枕神經(jīng)，引發(fā)炎癥性疼痛。皰疹病毒感染會(huì)出現(xiàn)皮膚簇集性水皰，可伴隨發(fā)熱。需使用阿昔洛韋片、加巴噴丁膠囊控制病毒，配合爐甘石洗劑外用。

4、神經(jīng)壓迫

枕下肌群痙攣或腫瘤壓迫可能導(dǎo)致神經(jīng)卡壓。疼痛呈持續(xù)性，夜間加重，可能伴隨頭皮麻木?？蓢L試超聲引導(dǎo)下枕神經(jīng)阻滯，嚴(yán)重者需手術(shù)松解，常用藥物包括普瑞巴林膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。

5、肌肉緊張

長期精神緊張或不良睡姿會(huì)引起枕部肌肉持續(xù)性收縮，刺激神經(jīng)末梢。疼痛多為雙側(cè)性，晨起明顯，觸診可發(fā)現(xiàn)肌肉硬結(jié)。建議調(diào)整枕頭高度，進(jìn)行頸部拉伸，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏局部貼敷。

枕神經(jīng)痛患者應(yīng)避免長時(shí)間低頭工作，睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎枕，注意頸部保暖。急性期減少頭部劇烈運(yùn)動(dòng)，可嘗試熱敷或輕柔按摩緩解肌肉痙攣。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨視力改變、肢體無力等癥狀，需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或疼痛科排查器質(zhì)性病變。日?？赏ㄟ^游泳、八段錦等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌肉穩(wěn)定性。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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