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痛風(fēng)腳底板疼可通過調(diào)整飲食、藥物治療、局部護(hù)理、就醫(yī)評估等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、飲食不當(dāng)、代謝異常等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯,增加低脂乳制品和蔬菜水果攝入,每日飲水超過2000毫升有助于尿酸排泄。
2、藥物治療急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素潑尼松,慢性期需配合降尿酸藥別嘌醇或非布司他,用藥期間需監(jiān)測肝腎功能。
3、局部護(hù)理發(fā)作時抬高患肢,避免負(fù)重行走,可冰敷疼痛部位15-20分鐘緩解腫脹,穿著寬松軟底鞋減少摩擦刺激。
4、就醫(yī)評估當(dāng)疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形時,需風(fēng)濕免疫科就診,通過血尿酸檢測、關(guān)節(jié)超聲等明確痛風(fēng)石形成情況。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,避免突然受涼或劇烈運(yùn)動誘發(fā)發(fā)作,長期控制血尿酸水平低于360μmol/L可減少復(fù)發(fā)。
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