來源:博禾知道
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頭發(fā)干枯脫發(fā)可能由營養(yǎng)失衡、護理不當、內分泌失調、貧血等原因引起,可通過飲食調整、正確護理、藥物治療、醫(yī)療干預等方式改善。
一、營養(yǎng)失衡長期偏食或節(jié)食導致蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素攝入不足。日常需增加雞蛋、瘦肉、堅果等食物攝入,無須特殊藥物治療。
二、護理不當頻繁燙染、過度使用高溫造型工具損傷發(fā)質。應減少化學處理次數,選擇溫和洗發(fā)產品,避免每日高溫吹發(fā)。
三、內分泌失調可能與壓力過大、作息紊亂等因素有關,通常表現為頭皮出油增多、發(fā)質變細??勺襻t(yī)囑使用螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、米諾地爾搽劑等藥物調節(jié)激素水平。
四、貧血可能與慢性失血、鐵吸收障礙等因素有關,通常伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。需遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物,并搭配動物肝臟、菠菜等富鐵食物。
保證充足睡眠與適度運動,避免緊繃發(fā)型拉扯頭皮,若脫發(fā)持續(xù)加重建議就診皮膚科進行毛囊檢測。
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