邵英
主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:醒酒藥在喝酒前服用效果有限,主要通過促進(jìn)酒精代謝、保護(hù)肝臟、緩解不適等方式發(fā)揮作用。1、促進(jìn)代謝:醒酒藥中的成分如L-半胱氨酸、維生素B族等,能夠加速酒精在體內(nèi)的分解,但提前服用無法完全阻止酒精吸收。2、保護(hù)肝臟:水飛薊素、姜黃素等成分有助于減輕酒精對肝臟的損傷,但需長期服用才能顯現(xiàn)效果。3、緩解不適:葛根提取物、甘草酸等成分可以緩解酒后頭痛、惡心等癥狀,但提前服用并不能完全預(yù)防。4、減少吸收:某些醒酒藥含有殼聚糖等成分,可能減少酒精吸收,但效果因人而異。5、心理安慰:提前服用醒酒藥可能帶來心理安慰,但實(shí)際作用有限。
日常飲食中,可以多攝入富含維生素B族的食物,如全谷物、堅(jiān)果等,幫助酒精代謝。運(yùn)動方面,適量有氧運(yùn)動如慢跑、游泳等,有助于促進(jìn)血液循環(huán),加速酒精排出。護(hù)理方面,喝酒前可以適量飲水,避免空腹飲酒,減少酒精對胃黏膜的刺激。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤病情。