來源:博禾知道
31人閱讀
更年期不屬于疾病,而是女性卵巢功能自然衰退的生理階段。更年期癥狀主要與激素水平波動有關,通常表現(xiàn)為潮熱、情緒波動、睡眠障礙等。
一、生理變化
卵巢功能衰退導致雌激素水平下降,引發(fā)月經周期紊亂直至停經。這種變化是女性生殖系統(tǒng)衰老的自然過程。
二、常見癥狀
潮熱出汗是典型表現(xiàn),可能伴隨心悸或頭暈。情緒方面易出現(xiàn)焦慮抑郁,部分女性會有記憶力減退。
三、健康管理
保持規(guī)律運動有助于緩解癥狀,推薦快走或瑜伽。均衡飲食應增加豆制品和深色蔬菜攝入量。
四、醫(yī)療干預
癥狀嚴重時可遵醫(yī)囑使用雌孕激素制劑,如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片。植物類藥物如黑升麻提取物也可作為選擇。
更年期女性應定期進行骨密度和心血管檢查,適當補充鈣劑和維生素D有助于預防骨質疏松。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢