來源:博禾知道
38人閱讀
臉上反復(fù)出現(xiàn)青春痘可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入,避免乳制品過量,適當(dāng)增加富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣,有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。
2、規(guī)律作息保證充足睡眠,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,建議每天23點(diǎn)前入睡,持續(xù)睡眠7-8小時(shí)可降低雄激素對皮脂腺的刺激。
3、局部護(hù)理選用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品,避免過度清潔,每日潔面2次為宜,清潔后使用含煙酰胺或水楊酸的護(hù)膚品控制油脂分泌。
4、藥物治療中重度痤瘡可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥,頑固性痤瘡可能需要口服異維A酸等藥物。
日常注意避免用手?jǐn)D壓痘痘,外出做好防曬,癥狀持續(xù)加重或伴有囊腫結(jié)節(jié)時(shí)應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢