來源:博禾知道
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益生菌通常建議在飯后服用,具體時間受胃酸濃度、食物類型、菌株特性、個體差異等因素影響。
1、胃酸濃度飯后胃酸被食物稀釋,此時服用益生菌可降低胃酸對活菌的破壞,提高存活率。
2、食物類型含脂肪或蛋白質(zhì)的食物可延緩胃排空,為益生菌提供更長的緩沖時間,建議隨餐或餐后立即服用。
3、菌株特性部分耐酸菌株可空腹服用,但多數(shù)常規(guī)益生菌需依賴食物中和胃酸環(huán)境。
4、個體差異胃腸敏感者空腹服用可能引發(fā)不適,慢性病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整服用時間。
選擇含乳桿菌、雙歧桿菌等活菌制劑時,注意避光冷藏保存,避免與抗生素同服。
指甲上有白色斑點的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
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