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孕婦葉酸不建議過(guò)量補(bǔ)充。葉酸攝入量需控制在每日400-800微克，過(guò)量可能掩蓋維生素B12缺乏、增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
1、標(biāo)準(zhǔn)劑量備孕及孕早期每日需補(bǔ)充400微克葉酸，孕中晚期建議通過(guò)復(fù)合維生素補(bǔ)充，單日總攝入量不超過(guò)1000微克。
2、過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)長(zhǎng)期每日超過(guò)1000微克可能干擾鋅吸收，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)食欲減退；過(guò)量葉酸還可能掩蓋維生素B12缺乏引起的貧血癥狀。
3、特殊需求有神經(jīng)管缺陷生育史或抗癲癇藥物服用者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，最高每日不超過(guò)5毫克。
4、天然補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)等食物含天然葉酸，配合補(bǔ)充劑使用時(shí)需計(jì)算總攝入量。
建議通過(guò)血清葉酸檢測(cè)評(píng)估個(gè)體需求，所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑使用前應(yīng)咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生。
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