來源：博禾知道
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哺乳期寒濕重的癥狀主要有怕冷、關節(jié)酸痛、食欲不振、大便稀溏等表現(xiàn)，早期可能僅出現(xiàn)輕微乏力，進展期可伴隨舌苔白膩，嚴重時可能出現(xiàn)水腫或月經不調。
1、怕冷：寒濕侵襲體表導致陽氣不足，表現(xiàn)為異常畏寒，尤其四肢末端發(fā)涼，可飲用生姜紅糖水驅寒，避免直接吹風。
2、關節(jié)酸痛：濕邪阻滯經絡引發(fā)肌肉關節(jié)沉重疼痛，常見于腰膝部位，建議用艾葉泡腳促進血液循環(huán)，注意關節(jié)保暖。
3、食欲不振：脾胃受濕邪困阻導致消化功能減弱，伴隨腹脹噯氣，可少量食用山藥粥健脾化濕，避免生冷油膩食物。
4、大便稀溏：寒濕傷及脾陽引起水濕下注，排便次數(shù)增多且不成形，需忌食寒涼瓜果，可遵醫(yī)囑使用參苓白術散調理。
哺乳期出現(xiàn)持續(xù)癥狀建議中醫(yī)科就診，日常注意腹部及足部保暖，飲食選擇溫補食材如紅棗、桂圓等。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調理的方法進行根除。
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