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冠心病的預(yù)防方法主要有控制危險(xiǎn)因素、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期體檢。
1、控制危險(xiǎn)因素戒煙限酒,控制血壓、血糖和血脂水平,避免肥胖。高血壓患者需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè),糖尿病患者應(yīng)規(guī)范用藥。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入,增加全谷物、蔬菜水果和深海魚類比例。每日食鹽攝入不超過(guò)5克。
3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)心率,避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心絞痛。
4、定期體檢40歲以上人群每年檢查心電圖、血脂和血糖。有家族史者需提前篩查,必要時(shí)進(jìn)行冠狀動(dòng)脈CT檢查。
保持良好作息和心態(tài),避免長(zhǎng)期精神緊張,出現(xiàn)胸悶胸痛等癥狀及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
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