張書信
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
指導意見：清宮后可以適量飲用牛奶，但需注意選擇溫熱的牛奶，避免過涼或過熱刺激身體。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于術后恢復，但需根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議調(diào)整攝入量。
1、溫熱飲用：清宮后身體較為虛弱，飲用溫熱的牛奶可以避免對胃腸道造成刺激。牛奶溫度控制在40℃左右為宜，既能保證營養(yǎng)吸收，又不會引起不適。
2、適量攝入：牛奶雖營養(yǎng)豐富，但過量飲用可能增加消化負擔。建議每日飲用200-300毫升，分兩次飲用，避免一次性攝入過多。
3、選擇低脂：術后恢復期間，建議選擇低脂或脫脂牛奶，減少脂肪攝入，降低消化系統(tǒng)負擔，同時避免影響術后傷口愈合。
4、觀察反應：部分人群可能存在乳糖不耐受或牛奶過敏的情況，飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。如有不適，需及時停止飲用并咨詢
5、搭配飲食：牛奶可作為清宮后飲食的一部分，但需與其他營養(yǎng)豐富的食物搭配，如雞蛋、瘦肉、蔬菜等，確保營養(yǎng)均衡，促進身體恢復。
清宮后飲食應以清淡、易消化為主，牛奶可作為補充營養(yǎng)的選擇，但需注意飲用方式和量。術后恢復期間，建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、豆制品、新鮮蔬菜和水果，同時避免辛辣、油膩和生冷食物。適當進行輕度活動，如散步，有助于促進血液循環(huán)和身體恢復，但需避免劇烈運動。術后護理期間，保持心情愉悅，避免過度勞累，有助于加快恢復進程。如有不適或疑問，及時咨詢確?；謴瓦^程順利。